gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.184
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113

    Unutkanlığa Karşı!

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    unutkanlık duası unutkanlık için dua unutkanliga karsi dua unutkanlığa karşı unutkanlığa karşı Uzmanlar bellek kaybını yavaşlatmak ve en düşük düzeyde tutabilmek için bizim alabileceğimiz bazı önlemler olduğunu müjdeliyorlar. Beyin hücrelerinin azalması, yaşlılığın kaçınılmaz sonucudur. Fakat bazı besinlerin yardımıyla beyin hücrelerinin ölümü geciktirilebileceğini artık tıp uzmanları da kabul ediyorlar. Doğru takviyelerle yaşa bağlı bellek kaybını ve zamanla Alzheimer hastalığına yakalanma tehlikesini ortadan kaldırmak mümkün diyor uzmanlar.
    Unutkanlık gençler için de önemli bir sorun olmaya başladı. Uzmanlar stresin, ağır yaşam koşullarının ve yetersiz beslenmenin beyin hücrelerinin erken ölümüne yol açtığını belirtiyorlar.

    Unutkanlıktan yakınmak yerine başlangıçta bazı önlemler alabiliriz. Önce neden unutkan olmaya başladığınızı araştırın. Kullandığınız bazı ilaçlar, belleğinizde bir sorun yaratabilir. Bu konuyu doktorunuza da danışmanızda yarar var. Beslenme düzeninizde değişiklik yapın. Az yağlı yiyeceklere ağırlık verin. Bol meyve ve sebze yiyin. Zihinsel faaliyetinizi artırın. Bilim adamları beyinin sürekli egzersiz yapması gerektiğini vurguluyorlar. Yeni meraklar edinmek, zihni sürekli yeni konularla meşgul etmek bulmaca çözmek hatta video oyunları bile belleği güçlendirebilir.

    Belleğin kurtarıcıları

    Antioksidan vitaminler: A, E, ve C vitaminleri, beyini hücre öldüren serbest radikallere karşı korurlar. Her gün düzenli olarak bu vitaminleri almalısınız.

    B kompleks vitaminleri: B vitaminleri, bellek sorunu olan herkes için gereklidir. Bu vitaminlerin eksikliği bellek kaybına neden oluyor. Günde 1-2 kez, 50 mg. birer tablet almanızda yarar var.

    Mineraller: Kalsiyum, magnezyum potasyum, bakır, çinko iyot, demir beyinin güçlü olması için gerekli mineraller. Bunların hepsini içeren tabletleri kullanmalısınız.


     
Unutkanlığa Karşı! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Unutkanlığa son

    Unutkanlığa son

    Unutkanlığın çok çeşitli nedenleri olsa da, belki de sizin tek ihtiyacınız dinlenmek. Kişi, yaşadığı hayatın temposundan yorulduğunda, stresli anlarında, depresyon halinde unutkanlık sorunları yaşayabilir. Belirtiler kişiden kişiye farklılık gösterse de en sık rastlananlar, isim ve kelimeleri unutmak, eşyaların konulduğu yerin unutulması, yakın geçmişe yönelik deneyimlerin hatırlanmaması...
  2. unutkanlık...

    unutkanlık...

    Psikologların bozucu etki kurallarıyla ilgilenmeleri bunların sınırlı uygulama değerlerinden dolayı değil, unutmadaki önemli rollerinden dolayıdır. Bu kurallar kısmen de olsa, niçin unuttuğumuzu açıklamaktadır. Çünkü bize unutmamızın, öğrendiklerimizin hatırlamak istediklerimiz üzerindeki bozucu etkisine bağlı olduğunu gösterir. Fakat, acaba bu kurallar unutmanın ne kadarını açıklayabilir?...
  3. unutkanlığa çare

    unutkanlığa çare

    unutkanlığa karşı dua unutkanlığa iyi gelen dualar çare unutkanliga care iyi gelen dua hanımlar bu aralar çok kötüyüm:hasta:okadar unutkan oldumki anlatamam aradığım hiçbirşeyi bulamıyorum istenen birşeyi unutup saatlerce düşünüyorum ya geçenlerdede çantamı bir mağazada unuttm ya daha bir sürü şey ve bu halim çokcanımı acıtıyo aradığımı bulamazsam oturup ağlıyorm psikolojim bozuk aslında...
  4. Unutkanlığa Karşı Bitkisel Formüller

    Unutkanlığa Karşı Bitkisel Formüller

    İbrahim saraçoğlu unutkanlık ilacı ahmet marankiri Unutkanlık için bitkisel öneri unutkanlığa ne iyi gelir Bitkisel tedavi uzmanları İbrahim Saraçoğlu ve Ender Saraç'ın tavsiyesi olan unutkanlığa karşı bitkisel formülleri sizlerle paylaşıyoruz melekler :) Sürekli birşeyleri unutuyorsunuz ya da konsantre eksikliğiniz var. Nedeni sağlıksız beslenme, düzensiz uyku ya da vitamin eksikliği...
  5. Unutkanlığa Karşı Faydalı Öneriler Sunuyoruz Sizlere

    Unutkanlığa Karşı Faydalı Öneriler Sunuyoruz Sizlere

    unutkanlık nedir unutkanlığa karşı unutkanlık neden olur Sevgili melekler, modern çağın rahatsızlıkları arasında yer alan aşırı stres, yetersiz ve dengesiz beslenme, sıkı iş temposu unutkanlığa yol açabilir. Son yıllarda hayli çoğalan unutkanlık şikayetleri konusunda uzmanlar bazı bilgiler veriyor ve unutkanlığa karşı yapılabilecekleri madde madde sıralıyorlar. İşte unutkanlık ile ilgili...

Sayfayı Paylaş