gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.623
    Beğenilen Mesajlar:
    1.517
    Ödül Puanları:
    113

    UNUTKANLIĞA NE İYİ GELİR?

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    unutkanlık nedenleri,unutkanlık sebepleri,unutkanlık nedn olur,unutkanlığa ne iyi gelir,unutkanlığın tedavisi varmı,unutkanlığa iyi gelen besinler,unutkanlık hakkında bilgiler
    u.jpg






    Çağımızda büyük küçük demeden çoğu kimsenin serzenişidir unutkanlık. Bir çok kişi “Telefonumu nereye koymuştum? Arabanın kapısını kilitledim mi? Ocağın altını kapattım mı? Ben buraya neden gelmiştim? Pardon! İsminizi unuttum” gibi bir çok yakınmanın esiri. Unutkanlık kimi zaman hafif olup, bazen de ciddi bir hastalığın habercisi olabilir. İşin ciddi kısmı biraz daha azınlıktadır. Hafif yakınmaların, sizleri fazla endişelendirmeden genellikle sosyal hayattan kaynaklandığını şimdiden söylemekte fayda var. Unutkanlığın en büyük nedenini stres veya kafanın sürekli birşeylerle takıntılı olması oluşturmaktadır.Şimdilik bu kadarla yetinerek, makalemizin içeriğinde unutkanlık hakkında genel belirtiler, unutkanlığa neden olan çok farklı nedenler, tedavi ve bitkisel olarak unutkanlığa ne iyi gelmektedir gibi bir çok başlığı birarada bulacaksınız. Yararlı olmasını temenni ediyoruz. İyi okumalar.
    UNUTKANLIK NEDİR?
    Unutkanlık, hatırlama konusundaki kalıcı bir başarısızlıktır. Bu durum beyindeki birtakım değişikliklerden kaynaklanabileceği gibi yaşlanmanın normal bir parçası veya bir hastalık belirtisi olabilir. Unutkanlığın yaygın nedenleri yaşlanma, ilaçların yan etkileri, travma, vitamin eksiklikleri, beyin kanseri, ve beyinde meydana gelen enfeksiyonlar olarak sayılabilir.
    Yaşlanan bir yetişkinde normalin de ötesinde olan hızlı bir şekildeki unutkanlık Alzheimer hastalığı ve vasküler demans gibi bir hastalığın belirtisi olabilir. Bu durumda altta yatan nedeninin belirlenerek en kısa sürede tedaviye başlanması çok önemlidir.
    Başın bir yere çarpılması sonucu oluşan ani ve akut unutkanlıklar da vardır. Travmalarda unutkanlığa ek olarak vücudun bir tarafında ani zayıflık veya uyuşma, şiddetli baş ağrısı, konuşma güçlüğü gibi durumlar söz konusu ise derhal tıbbi yardım alın. Unutkanlığınızın hızlı ilerlediğini ve kalıcı olduğunu farketmişseniz doktora gitmekte geç kalmamalısınız.
    UNUTKANLIK İLE OLUŞAN DİĞER BELİRTİLER NELERDİR?
    Unutkanlık bazı hastalıkların yansıması, bozukluk ya da duruma göre değişen diğer belirtiler eşlik edebilir. Genellikle, unutkanlık yaşlanma, kafa travması veya diğer koşulları veya bozuklukları ile ilgili olabilir. Yaşlanma ile birlikte ortaya çıkabilir unutkanlık belirtileri şunlardır;
    Ruh, kişilik ve davranışlarda değişiklikler
    Konuşma zorluğu
    Anlayış zorluğu
    Hesaplama becerilerinde zorlanma
    TRAVMAYA BAĞLI OLUŞAN UNUTKANLIK İLE İLGİLİ DİĞER BELİRTİLER
    Unutkanlık dahil olmak üzere kafa travması ile ilgili diğer belirtiler;
    Belirgin bir neden olmadan öfke ya da sinirli bir kişilik
    Özellikle kafatası veya yüzde kemik kırıkları yada deformite
    Ağız, kulak veya burundan gelen kanlı sıvı
    Konfüzyon
    Uyuşukluk
    Hafıza kaybı
    Konuşma, görme veya işitmede zorluk
    Nefes darlığı veya nefes alamama
    Vücut fonksiyonları üzerindeki kontrolde kayıplar
    Nöbet veya açıklanamayan silkelenm veya konvülsiyonlar
    Şiddetli baş ağrısı
    Bilinç kaybı ve koma
    Kusma
    Zayıflık (güç kaybı) veya felç
    UNUTKANLIK İLE OLUŞAN DİĞER BELİRTİLER

    Konuşmada zorluk
    Yorgunluk
    Kas zayıflığı
    Soluk veya sarı cilt
    Nefes darlığı
    Ellerde ve ayaklarda karıncalanma
    Açıklanaman kilo kaybı
    Görme kaybı veya görme bozukluğu
    BU BELİRTİLERE DİKKAT!!!
    Bazı durumlar çok riskli olup, hayatı tehdit edebildiğinden unutkanlığın hemen acil bir ortamda değerlendirilmesi gerekir. Aşağıda sıralayacağımız belirtiler bir yada bir kaçı sizde mevcutsa derhal en yakınızdaki birinden yardım isteyip doktora görünün yada 112’yi arayınız.
    Konuşmada zorluk
    Kafa travmasının ardından gelişen unutkanlık
    Şiddetli baş ağrısı
    Ani ve belirgin bir unutkanlık
    Vücudun bir tarafında ani uyuşma veya güçsüzlük
    Görme kaybı veya görme bozukluğu
    NEDEN UNUTKANIM?
    Unutkanlık kimi zaman depresyon, vitamin eksiklikleri, tiroid fonksiyon bozukluklarına bağlı olarak görülebilir ve uygun tedavi ile tam şifa sağlanır. Ancak unutkanlığın bunamanın ilk belirtisi olabileceği de bilinmelidir. Bunama (demans), orta-ileri yaşlarda başlayan, akli becerilerde ilerleyici kayıplara neden olan bir hastalıktır. Hastalık, zihinsel fonksiyonlar ve günlük yaşam aktivitesinde ilerleyici bozulma ve davranış problemleri ile tanımlanır. Alzheimer hastalığı, demansın en sık nedeni olmakla birlikte, bunamaya neden olabilen pek çok başka hastalık da vardır. Zihin Kirliliği adı verilen durum da son derece önemlidir. Bu durumda beyin sürekli olarak belirli bir şeyle meşgul olmakta ve enerjisini bu yolda harcamaktadır. Bu da beynin diğer kısımlarının atıl bırakılması ve sistemsiz düşünülmesi anlamına gelir.
    LÜTFEN BUNA DİKKAT!!! Günümüzde birçok kişinin televizyon programları, oyunlar ve internet bağımlısı olması unutkanlığı tetikleyen en önemli faktörlerden biridir. Özellikle televizyondaki bazı sanatçıların yaptığı basit davranışların büyük bir olay, zayıf olan hafızayı temelli zayıflatmaktadır. Televizyon asıl görüntünün yanı sıra birçok gerekli olmayan görüntünün de beyine depolamasını sağlamakta. Televizyonun her karesinin anlaşılması için beynin efor sarfetmesi unutkanlığın nedenleri arasında.
    UNUTKANLIĞIN NÖROLOJİK NEDENLERİ
    Unutkanlık nörolojik durumların yol açtığı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir;
    Alzheimer hastalığı
    Huntington hastalığı (demans ile karakterize kalıtsal hastalık)
    Demans’ın diğer formları
    Parkinson hastalığı (titreme ve hareket bozukluklarına yol açan beyin bozukluğu)
    İnme
    Vasküler demans
    UNUTKANLIĞIN DİĞER NEDENLERİ
    Kaygı
    TİROİD YETMEZLİĞİ (HİPOTİROİDİ)
    HİPOGLİSEMİ
    GİZLİ ŞEKER
    Beyin tümörleri
    Kronik hastalıklar
    Depresyon
    Adet döneminin yoğun geçmesi
    Kafa travması
    İlaçların yan etkileri
    Vitamin eksikliği, özellikle B12 vitamini
    UNUTKANLIĞIN YAŞAMI TEHDİT EDEN NEDENLERİ
    Bazı durumlarda, unutkanlık hemen acil bir ortamda değerlendirilmesi gereken ciddi veya hayatı tehdit eden bir durumun belirtisi olabilir. Ensefalit (viral bir enfeksiyon veya diğer nedenlere bağlı beyin iltihabı ve şişmesi), inme ve başa alınan bir travma çok ciddi ölçülerde yaşamı tehdit eden bir risk oluşturabilir.
    UNUTKANLIĞIN MANEVİ NEDENLERİ
    Manevi olarak birçok durumda unutkanlığa yol açabiliyor. Alimler bu konuda üzerinde durdukları birkaç önemli mesele şöyledir. Mesela günah işlemek bunlardan sadece biri. Hatta bununla ilgili “İsyanı çok olanın nisyanı çok olur” denilmiştir. Bunu takiben sabah namazı zamanında uyku halinde olunması da unutkanlığın bir diğer nedenidir.
    Teshil-ül-menafi kitabından unutkanlığın nedenleri ile ilgili şu bilgilere yer verilmiştir.
    Ekşi elma yemek,
    Sürekli aç durmak,
    Çok uyku beyni hantallaştırır,
    Sürekli tok durmak,
    Haram olan şeylere bakmak (harama nazar nisyan(unutkanlık) verir İmam-ı Şafii)
    Sürekli üzgün durmak
    İşlerin dağınık olması,
    İdam edilene bakmak,
    Mezar taşlarındaki yazıları okumak (malayani bilgi olduğu için. Yani günümüzde reklam panolarının, araba plakalarının, televizyon ve gazete sayfalarının yaptığı tahribat)
    Durgun suya bakmak
    Pis kokulu şeyler yemek
    Uyuşturucu kullanmak unutkanlığa neden olan etmenlerdir.
    UNUTKANLIĞIN NEDENİNİ TEŞHİS İÇİN SORULAR
    Unutkanlığınızın nedenini tespit etmek için doktorunuza gittiğinizde birkaç soru soracaktır. Doktora ailenizden bir kişi ile gitmek yararlı olabilir.
    Sorular şunlar olabilir:
    İlk ne zaman unutkanlığınızı fark ettiniz?
    Başka belirtiler var mı?
    Hangi tür ilaçlar kullanıyorsunuz?
    Ailenizde demans öyküsü var mı?
    Unutkanlığınız günlük programınızı etkiliyor mu?
    Unutkanlığın kendisi yaşamı tehdit edici ciddiyette değil, fakat altta yatan neden ciddi olabilir. Unutkanlığınız hafif ve yavaş seyirli ise, yaşlanmanın normal bir parçası olabilir. Buna karşın, ani ya da hızla ilerliyor ise, nedenini belirlemek çok önemlidir. Tedavide geç kalınması ciddi komplikasyonlar ve kalıcı hasara yol açabilir.
    UNUTKANLIĞI NASIL YENEBİLİRİM?
    Bu konuda birçok yöntem denenebilir. Bunlara ilaveten sağlıklı bir kafaya da sahip olmak göz ardı edilmemesi gereken bir hakikattır. Hastalık ve yaşlanmaya bağlı olmayan unutkanlığınızı azaltabilmek için aşağıdaki yöntemleri uygulayın:
    Stresten uzak durun
    Zamanınızı iyi geçirebileceğiniz kimselerle birlikte olun
    Sigara ve alkol kullanmayınız.
    Kitap okuyun
    Hesaplama yaparken hesap makinası kullanmamaya çalışın
    Uykunuz düzenli olsun, gerekiyorsa erken yatın.
    Bulamaca çözmeye vakit ayırmaya çalışın
    Bir dil öğrenmeye çalışın, yada kelime ezberleyin
    Sosyal aktivitelere katılın.
    Düzenli bir egzersiz programınız olsun. Temiz bir havada yapmanızı öneririz.
    Sakız çiğneyebilirsiniz. Sakız beynin uyarılmasını sağlıyor.
    UNUTKANLIĞINIZI GİDERMEK İÇİN DİYET DEĞİŞİKLİĞİ
    Her gün diyetinize sebze meyve ekleyin. Özellikle de omega 3 yağ asitlerini içeren gıdalar almaya özen gösterin. OMEGA 3 balık yağının yanı sıra keten tohumu, ada çayı yağı, kivi, semizotu, ceviz, badem, fındık, soya filizi, mısır, çörek otu yağı, marul, lahana, brokoli ve diğer yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.
    Zerdeçal ve sarımsak (yemeklere katılabilir) da unutkanlık düşmanı bitkiler arasında yer alıyor. Kafein içeren gıdalar çikolata ve kahve gibi zihni canlı tutmayı sağlıyor ve konsantrasyonu artırıyor.
    Özellikle ceviz, hurma ve kara üzüm üçlemesi bugün birçok doktor tarafından zihnin canlandırılması için önerilmektedir. Bal ile kullanılması unutkanlığa karşı olan etkinliğini artırmaktadır.
    Besinlerle alınan mineral maddelerinden özellikle demir ve çinkonun eksik olması hafızayı güçsüzleştiriyor. Kandaki oksijen taşıyan molekül olan hemoglobin demir içeriyor. Demir eksik olması beyne daha az oksijen gitmesi anlamına geliyor.
    Uzmanlar sabah kahvaltısının unutkanlık üzerine olan önemine de değinmektedirler. Kahvaltı beyin aktivitelerini artırır ve belirli bir olay üzerine yoğunlaşmanızı sağlar.
    UNUTKANLIĞIN GİDERİLMESİ İÇİN DUA VE TAVSİYELER
    Peygamberimiz “Hafızayı kuvvetlendirmek için bal yiyin” buyurmuşlardır. Bir diğer hadiste ise “Söyleyeceği şeyi unutan, hatırlamak için bana salt-ü selam getirsin!” buyrulmuştur. Unutkanlık için bir dua da şöyledir;
    “Allhümmerzukn hıfzalmürselîn ve ilhmel enbiyi ve fehmel evliyi bi keramike y ekramel ekramîn ve bi rahmetike y erhamerrhimîn”
    Not: Üzerinde ” ^ ” işareti olan harfler uzatılmalıdır.
    Bu dua 40 gün seher vaktinde, yani sabah namazı vakti girmeden önceki vakitte (Sahur Vakti) okunulursa kişi unutkanlıktan kurtulur, hafızası kuvvetlenir.

     
UNUTKANLIĞA NE İYİ GELİR? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Katranköpüğü Neye İyi Gelir ?

    Katranköpüğü Neye İyi Gelir ?

    Katran köpüğü nedir Katran köpüğü Faydaları Katranköpüğünün Yararları Bir cins mantar olan katranköpüğü, özellikleri ve faydaları hakkında ki bilgilerimiz şöyle melekler :) Katranköpüğü; Çayır mantarlarındandır. Şapkasının alt yüzü dilim dilimdir. Katranköpüğü Faydaları Solunum yolları hastalıklarında kullanılır.
  2. Karanfilkökü Nelere İyi Gelir ?

    Karanfilkökü Nelere İyi Gelir ?

    Karanfil kökü nerede yetişir Karanfil kökünün yararları nelerdir Karanfil kökü şifalı bitkiler Alternatif tıp tedavilerinde kullanılan şifalı bitkilerden karanfilkökü bitkisi ve faydaları ile ilgili bilgiler şöyle melekler :) Gölgelik yerlerde yetişen sarı çiçekli bir çeşit bitkinin, karanfil kokulu köküdür. İlkbahar ve yaz aylarında toplanıp, kurutulur. İçeriğinde tanen vardır....
  3. Fesleğen Neye İyi Gelir ?

    Fesleğen Neye İyi Gelir ?

    Fesleğen Faydası Fesleğenin Faydaları Fesleğen neye iyi gelir Mis gibi kokusuyla restaurantların masalarını da süsleyen fesleğen bitkisi , yemeklerde olduğu kadar alternatif tıp tedavilerinde de kullanılıyor melekler :) İşte fesleğenin faydaları ..:tik: Sakinleştirici özelliğiyle vücudu rahatlatır. Enerji verir. İştah açıcıdır. Hazımsızlığı giderir. Öksürüğü ve baş dönmesini keser. Ağız...
  4. Arpa Neye İyi Gelir ?

    Arpa Neye İyi Gelir ?

    Arpanın Yararları Arpanın Yararları nelerdir Arpa Neye İyi gelir Doğada ki şifalı bitkilerden biri de arpa melekler :) Bakın arpa ne gibi rahatsızlıklara iyi geliyormuş :tik: Arpa ekmeği yemek veya arpa çorbası içmek; şeker hastalığını iyi eder, kemikleri güçlendirir, kemik zafiyetini, kansızlığı ve halsizliği giderir. Kalbi kuvvetlendirir, düşük tansiyonu yükseltir, mide ve barsak...
  5. Neden  unutkanım ?

    Neden unutkanım ?

    Unutkanlık günümüzde nerdeyse herkesin sorunu dur.Ya randevularımızı unuturuz,yada bir yerlerlerde bize ait olan eşyaları,ya ocakta yemeği ,yapmamız gereken işleri unutabiliyoruz.Hayatımızı zorlaştıran unutkanlık ..Peki unutkanlık neden olur,unutkanlıkla başetmenin yolları varmı ? Tabiki var ..Hafızayı kuvvetlendiren ilaçlar olsa da ,unutkanlık problemini dengeli beslenerek...

Sayfayı Paylaş