gebe
  1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0

    Uyku saati alışkanlığını çocuğunuza nasıl kazandırabilirsiniz?

    Konu, 'Çöplük' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    Uykuya özendirmek için yatmadan önce ona bir masal anlatın. Yaşına göre odasında gece lambası yakabilirsiniz. Eğer korkuyorsa odasının kapısını hafif açık bırakabilir, yanına uykuda ona rahatsızlık vermeyecek sevdiği bir oyuncağı koyabilirsiniz.

    * Çocuğun yaşına göre neden erken yatması gerektiği çocukla paylaşılmalıdır. Oyun çağı ve okulöncesi çocukların günde 10-12 saat uykuya ihtiyaçları varken yetişkinlerde bu durum 6-8 saat arası olmaktadır. Bu durumu çocuğa anlayabileceği dille anlatabilirsiniz.
    * Öncelikle; makul bir çerçevede çocuğunuza uyku saati için belirli bir sınırlama ve değişmeyen bir uyku planı koymalısınız. Uyuma saatinin ebeveyn iradesine bağlı olduğunu unutmayın. Çocuğunuzun sizinle salonda uyuklayıncaya kadar kalmasına izin vermemelisiniz. Burada çocuk anne-babadan birinin kararlılığında bir boşluk hissederse bunu hiç çekinmeden kullanır. Önemli olan, dengeli bir yaklaşımla evde anne-baba olarak aynı dili konuşmanızdır. Ancak burada dikkat edilmesi gereken nokta, uyku saatine verdiğiniz önemi abartmamanızdır. Örnek olarak, çocuğunuzun yaşadığı travma veya stresli bir olay ya da ailecek paylaşılacak bir mutluluk çocuğun uyku düzenini değiştirebilir. Zaman zaman çocuğunuzun olumlu davranışlarını pekiştirmek amacıyla uyku saatinde biraz esnek davranarak geç uyumasına izin verebilirsiniz.


    * Cazip bir aile ortamında siz TV’nin başında keyif çatarken çocuğunuza “Uyku saatin geldi, git yat” demek, çocuk için kabullenilmesi kolay olmayan bir durumdur. Özellikle uyku saati kavramının oluşturulmaya çalışıldığı ilk dönemlerden başlayarak, TV’nin kapatılması, kişisel ihtiyaçların giderilmesi, ortamın loş bir hale getirilmesi, uyku saatinden yarım saat önce “Biraz sonra yatma zamanın gelecek.” gibi geribildirimlerle, çocuğunuzu uykuya hazırlayabilirsiniz. Ayrıca uyku zamanına yakın bir vakitte çocuğu heyecanlandırıcı, hareketli oyunlardan da kaçınmak gerekir.
    * Gece uyanma ya da yatmama problemi olan çocuklar elbette geç uyanma problemi de yaşayacaktır. Bu problemi azaltmak için çocuğunuzun her zamankine oranla erken yattığı ve erken kalktığı bir günü bulmaya çalışın ve o günü mümkün olduğunca elverişli geçirin. Daha sonra gün hakkında çocuğunuzla konuşabilir ve ona “Dün erken yattığın için bugün erken kalkabildin ve biz de seninle ne kadar çok zaman geçirebildik.” diyerek onu erken yatmaya özendirebilirsiniz.

    ailem.zaman.com.tr
     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Cevap: Uyku saati alışkanlığını çocuğunuza nasıl kazandırabilirsiniz?

    paylaşım için saol canımcım
     
Uyku saati alışkanlığını çocuğunuza nasıl kazandırabilirsiniz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çocuklarımıza okuma alışkanlığını nasıl kazandıralım?

    Çocuklarımıza okuma alışkanlığını nasıl kazandıralım?

    Okuma alışkanlığı kişinin bir gereksinim olarak algılaması sonucu okuma eylemini, yaşam boyu sürekli ve düzenli biçimde gerçekleştirmesidir. Kişilerin okumayı öğrendikten sonra bu eylemi zevkle yapmalarını sağlamak için kazanmaları gereken önemli bir beceridir. Çocuklarınıza okuma alışkanlığı ve zevkini kazandırabilmek için ne yapabiliriz? Okuma alışkanlığı kişinin bir gereksinim olarak...
  2. Okuma Alışkanlığını Nasıl Kazandırabiliriz

    Okuma Alışkanlığını Nasıl Kazandırabiliriz

    kitap okuma alışkanlığını nasıl kazandırabiliriz okuma alışkanlığı makale Milletçe okuma alışkanlığımızın istenen düzeyde olmamasının sebeplerinden biri de ailede bu kültürü çocuklara aşılayamayışımızdır. Bu konudaki dertlerinizi paylaşmak ve çocuklarımıza okuma alışkanlığını kazandırabilmek için yardımcı olmaya karar verdim. Kitap okuma alışkanlığının temelleri, ailede atılmaktadır....
  3. uyku saati

    uyku saati

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  4. çocuğuma nasıl bir uyku tulumu almalıyım?

    çocuğuma nasıl bir uyku tulumu almalıyım?

    Merhabalar.Kızım üzerine pike dahi örttürmüyor değil yorgan, battaniye.Ben de uyku tulumu almaya karar verdim ama nasıl birşey almalıyım bilmiyorum.Onun da çeşitleri vardır herhalde.Tecrübeli annelerden fikir bekliyorum..
  5. Kitap Okuma Alışkanlığı Çocuklara Nasıl Kazandırılır?

    Kitap Okuma Alışkanlığı Çocuklara Nasıl Kazandırılır?

    kitap okuma alışkanlığı çocuklarda kitap okuma alışkanlığı kitap okumanın faydaları Çocuklar da kitap okuma alışkanlığının kazandırılması gelecekteki sağlam temelli toplum için önemi oldukça büyüktür. Erken yaşlar da çocukları kitaplarla ve yaşlarına uygun bir şekilde olanlarla tanıştırdığımız da zamanla çocuklarda kitap alışkanlığının edinilmesin de büyük fayda sağlayacaktır. Eğer çocuğunuz...

Sayfayı Paylaş