gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.166
    Beğenilen Mesajlar:
    2.216
    Ödül Puanları:
    113

    üzüm diyetiyle 3 günde kilo verin!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    1. Gün Üzüm diyetini sıkı bir beslenme programı olarak algılayabilirsiniz. Ancak başladıktan sonra sandığınız kadar zahmetli olmadığını siz de fark edeceksiniz. Aşmanız gereken en zor engel, birinci gün. İkinci ve üçüncü günlerin daha rahat geçeceğinden emin olabilirsiniz.

    Uyanınca
    1 bardak ılık su

    Kahvaltı
    1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal

    Ara öğünler
    1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu

    Öğle ve akşam
    1 bardak üzüm suyu + Sütlü yulaf ezmesi + 1 kaşık bal

    Yatmadan önce
    1 bardak ılık su + 1 bardak üzüm suyu

    2. Gün
    Kendinizi bugün biraz daha iyi hissedeceksiniz. Çünkü üç ana öğün de oldukça doyurucu. Şişkinlik hissetmemek için, uzun uzun çiğneyerek yemek yemenin tadını çıkarın. Sakın vazgeçmeyin, yolun yarısını aştınız bile, geriye sadece bir gün kaldı. Unutmayın ki sonunda kazanan siz olacaksınız.

    Uyanınca
    1 bardak ılık su

    Kahvaltı
    1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal

    Ara öğünler
    1 bardak ılık su

    Öğle ve akşam
    1 kase haşlanmış üzüm + Haşlanmış pirinç + 1 kase light yoğurt ve 1 kaşık bal

    İkindi
    1 bardak su

    Yatmadan önce
    1 bardak ılık su

    3. Gün
    Çetin sandığınız damak savaşınız nihayet bitiyor. İtiraf edin ki o kadar da güç değildi. Sonuçta kilolar eridi, vücudunuz temizlendi ve yeni bir mevsime toksinlerden arınmış olarak giriyorsunuz.

    Uyanınca
    1 bardak ılık su

    Kahvaltı
    Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + 1 sandviç ekmeği

    Ara öğünler
    1 bardak ılık su

    Öğle ve akşam
    Tavuk suyuna çorba + 1 salkım üzüm + beyaz peynir (öğle) + ızgara tavuk (akşam) + 1 sandviç ekmeği

    Yatmadan önce
    1 bardak ılık su


     
üzüm diyetiyle 3 günde kilo verin! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. 1. GÜN Sabah: Kahve ya da çay 2 dilim kepekli ekmek diyet margarin domates yeşil...
  2. Üzüm diyetiyle 3 günde 3 kilo nasıl verilir?

    Üzüm diyetiyle 3 günde 3 kilo nasıl verilir?

    3 kilo nasıl verilir 3 günde nasıl kilo verilir üzüm Yaz mevsiminin en büyük ayrıcalıklarından biri bol çeşitlerde meyvelerin olması.İşte bunlardan biri olan üzümle kilo verebileceğinizi biliyormuydunuz? Oldukça sağlıklı olan üzüm meyvesiyle bakalım nasıl kilo verebiliyoruz Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden...
  3. 7 Günde 3 Kilo Verin

    7 Günde 3 Kilo Verin

    7 Günde 3 Kilo Verilirmi 7 Günde 3 Kilo Vermediren Diyet Malum bahar geliyor ardından da yaz geliyor, ince kıyafetlerin için kış boyu aldığınız kilolarla fit olmak imkansız değil mi? O halde kilo vermek lazım diyor ve sizlere 7 günde yani 1 haftada 3 kilo vermenizi sağlayacak bir diyet önerisinde bulunuyoruz Melek'ler. Diyet yapmak her zaman için zordur. Diyetin psikolojik baskısı,...
  4. 3 Günde Kilo Verebileceğiniz Üzüm Diyeti Listesi

    3 Günde Kilo Verebileceğiniz Üzüm Diyeti Listesi

    üzüm diyeti diyet çeşitleri 3 günde 3 kilo Sevgili melekler, yaz aylarında uygun bir egzersiz programı eşliğinde diyet yapmak daha kolaydır. Çünkü yenebilecek hafif sebzeler, domates, salatalık ve zeytinyağlılar günü kurtarmamıza yardımcı olur. Çeşit çeşit diyet listeleri içinde bugün tanıtyacağımız diyet ise üzüm diyeti. 3 günde 3 kilo verilen üzüm diyeti kuralları ve diyet listesi ise...
  5. Salatalık Diyeti Yapın 3 Günde 1 Kilo Verin!

    Salatalık Diyeti Yapın 3 Günde 1 Kilo Verin!

    salatalık diyeti, 3 günde 1 kilo, salatalık diyeti nasıl yapılır Sevgili melekler, Dr.Ender Saraç'ın tavsiyesi salatalık diyetiyle bu konumuzda da sizlerleyiz. 3 günde 1 kilo vermnizi sağlayacak olan salatalık diyetinde yapılması gerekenler ve dikkat edilecek noktalar hakkında Dr.Ender Saraç'ın verdiği tavsiyelere bir göz atalım... 1. GÜN Sabah (08.00-08.30): 1 bardak ılık, ballı,...

Sayfayı Paylaş