gebe
  1. gökçe

    gökçe Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    20 Mart 2008
    Mesajlar:
    669
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Ordu

    Varisi olanlar dikkat!

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında gökçe tarafından paylaşıldı.

    Varislerin önde gelen nedenleri; en başta kalıtım, sonra da uzun sürelerle ayakta sabit durmak veya hareketsizliktir. Öte yandan yüksek topuklu ayakkabılar, dar giysiler, fazla miktarda alkol ve fazla baharat tüketimi varisler için uygun zemin hazırlar. Kortizonlu kremler, doğum kontrol hapları ve menopoz tedavileri de bazen varislere yol açabilir. Yaz boyunca varisler konusunda daha dikkatli olmak gerekir. Görünürde varisiniz yoksa bile, sıcaklar kılcal damarları genişletir. Bu durum onların zamanla çatlamasına neden olur. Özellikle beyaz tenli insanların yüzünde, örümcek ağını andıran kılcal damar çatlamaları belirgin olarak fark edilir. ASLA GÜNEŞLENMEYİN Varis tedavi edilebilen bir sorundur. Ama bu tedaviler yazın yapılmaz. Öte yandan tedaviye rağmen yeniden varis oluşabilir. Örneğin kilo almak, ayakta durmak, yüksek topuklu ayakkabılar kan dolaşımını zorlamaya başlarsa, varisler geri gelebilir. İşte varsi sorunu olanları dikkat etmesi gereken hususlar:
    * Sıcak su kullanmaktan kaçının. Sıcak su damarların genişlemesine ve sıkıntıların artmasına neden olur.
    * Varisli bacaklara ılık-soğuk su ile şok uygulamak çok yararlıdır. Damarların büzüşmesini ve rahatlamasını sağlar.
    * Sabah ve akşam duşta soğuk suyla varisli bölgeye masaj yapın.
    * Güneş, sıcak kum, sauna, kaplıca ve SPA merkezlerinden uzak durun.
    * Kilonuz fazlaysa, biraz zayıflamaya çalışın. Vücut ağırlığı azaldıkça, sıkıntınız hafifler.
    * Uzun süre ayakta kalmayın ve her fırsatta bacaklarınızı yüksekçe bir yere dayayıp bacak kaslarınızı dinlendirin.
    * Asla güneşlenmeyin ama bol bol yüzün. Düzenli yürüyüş veya spor yaparak kan dolaşımına yardımcı olmaya çalışın.
    * Dar, sıkı giysiler, yüksek topuklu ayakkabılar giymeyin.
    * Varis çorabı kullanıyorsanız, ölçüsüne dikkat edin. Gereğinden dar veya bol çoraplar sorunlarınızı arttırabilir.
    * Varis çorabını giymeden önce, bacaklarınızı biraz yükseğe kaldırıp ikiüç dakika dinlenin.
    * Geceleri yatarken ayaklarınızın altına kalın bir yastık koyun.


    Günaydın

     
  2. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.182
    Beğenilen Mesajlar:
    2.224
    Ödül Puanları:
    113
    Cevap: Varisi olanlar dikkat!
    paylaşımın için teşekkürler canım
     
Varisi olanlar dikkat! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Migren rahatsızlığı olanlar dikkat

    Migren rahatsızlığı olanlar dikkat

    DAMAR TIKANIKLIĞINA DAHA EĞİMLİ OLDUKLARI GÖRÜLDÜ Neurology adlı tıp dergisinde yayımlanan araştırmaya göre migrenlilerin bacak damarlarında daha fazla kan pıhtılaşmasına sahip oldukları anlaşıldı. Avusturya'nın İnssbruck Tıp Üniversitesi'nden Dr. Stefan Kiechl ve meslektaşları, İtalya'da 55 yaş üzeri 574 hastayı incelediler. Bunlardan migren hastalığına sahip 111'inin yüzde 19'unun...
  2. dikkat korkacak olanlar girmesin

    dikkat korkacak olanlar girmesin

    Bu kedicikler dikkat edin rüyanıza girmesin...:puhas:
  3. ergenlik çağında çocuğu olanlar dikkat

    ergenlik çağında çocuğu olanlar dikkat

    ergenlerde dikkat dağınıklığı ergenlikte dikkat dağınıklığı ergenlikte anne babanın yapması gerekenler Hepimiz ergenlik dönemlerimizi öyle ya da böyle atlattık...Anne babalarımız bugünki gibi yeterince bilinçli değillerdi...Ya da ne yapsalar bizlere bu dönemde yaranamıyorlardı..Şimdi biz anne baba olarak ergenlerle karşı karşıyayız...Kendi adıma ben de endişeliyim..Çocuğumuzun bu dönemi en...
  4. Rektal kanaması olanlar dikkat

    Rektal kanaması olanlar dikkat

    Bayanlar rektal'in ne demek olduğunu benim gibi bilmiyeniniz varsa bu konuya bir göz atmanızı tavsiye ederim. Ülkemizde kadın ve erkeklerde görülme oranı neredeyse eşit derecede olan rektal kanamalar (makat kanamaları) bazı hastalıkların en önemli habercisidir. Bir çoğumuzun utanarak ve korkarak dile getiremediği bu belirti eğer ciddiye alınmazsa belki de ‘‘Kanser’’ gibi...
  5. Mavi Gözlü Olanlar Dikkatle Okusun!

    Mavi Gözlü Olanlar Dikkatle Okusun!

    mavi göz, mavi gözlüler, mavi gözlüler için Sevgili melekler, pek çoğumuzun imrendiği mavi gözlerin pek çok hastalık riski taşıdığını biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar mavi gözlerin çok sık göz enfeksiyonlarına yakalanabileceğini, bunun da göz kapağında iltihaba ya da arpacığa yol açabileceğini belirtiler. Gözkapaklarındaki yağ bezelerinin tıkanmasıyla gözyaşı ihtiyacı olandan...

Sayfayı Paylaş