gebe
  1. BEYZA21

    BEYZA21 ♥ سن بنيم جننتيم نفسيمسين ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    21 Aralık 2011
    Mesajlar:
    9.628
    Beğenilen Mesajlar:
    1.524
    Ödül Puanları:
    113

    Vejeteryanlar hamilelikte et yemek zorundamı?

    Konu, 'Gebelik' kısmında BEYZA21 tarafından paylaşıldı.

    hamileyim vejeteryanım et yemek zorundamıyım,hamile vejeteryanlar nasıl beslenmeli,vejeteryan hamileler ne yemeli,vejeteryan hamileler et yemek zorundamı,vejeteryan hamileler hakkında bilgiler Öncelikle vejetaryan hamileler her zaman olmakta ve olacaktır da. Bu sizlerin beslenme şekliniz olabilir ve herhangi bir sakıncası yoktu. Etlerden alınan vitaminleri ve özellikle demir ihtiyacınızı bu konuda çok daha zengin olan besinlerden alabilirsiniz.

    Hamilelikte vejetaryan beslenmelerde doktoru bilinçlendirmek de çok önemlidir. Doktorunuz sizlerin mineral ve vitaminlerinizi ölçümleyecek ve ona göre destek vitaminler vermeye gerek duyabilecektir. Bu sebeple mutlaka beslenme şeklinizi de doktorunuz ile görüşebilirsiniz

    v.jpg







    Hamilelikte et yemek zorunda mıyım diye merak eden birçok kadın zaten doktorundan en doğru bilgileri alıyor. Elbette yemem gibi bir imkânınız varsa tüketmeniz en doğrusu olacaktır ama eğer sizler etten tamamen uzakta bulunuyorsanız o halde sebzeler ile minarelerinizi alacak ve kontrol altında tutulmasını isteyeceksiniz. Her hamilelikte olduğu gibi gebelikte doktorlarınız sizlere demir hapları ya da diğer gerek gördüğü hapları da önerebilir.
    Eğer vejeteryansanız, beslenmenizin bebeğinize zarar verebileceği hakkında endişeleniyor olabilirsiniz. Endişelenmenize gerek yok ! Sağlıklıysanız bu beslenme şeklinizi terk etmeniz için hiçbir sebep yoktur. Diğer hamileler için belirtilen tüm kurallar sizin için de geçerlidir. Geniş yemek çeşitleri tüketin ancak her gün besin dengenize dikkat edin.

    - Günde en az 4 porsiyon zengin kalsiyumlu yemek tüketin.

    - Beslenmenize daha zengin içerikli besinler ekleyin.

    - B-12 vitamini gibi destek besin alın.

    Destek Alınacak Kaynaklar

    Vitamin ve mineral alacağınız en iyi kaynaklar yemeklerdir. Ancak bu süreçte bazı hamileler kendilerine yeterli folik asit, demir ve kalsiyum sağlayacak besin kaynaklarını bulmada zorluk çekerler. Bu yüzden doktorlar vitamin haplarına başvururlar. Bu hapları içseniz bile beslenmeniz yine de çok önemlidir. Takviye almanız kötü beslenmenizi telafi etmez!

     
Vejeteryanlar hamilelikte et yemek zorundamı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Et yemek

    Et yemek

    Rüyada et görmek, hayir ve menfaate yorum-lanir. Rüyada pismis et görmek ve yemek, kolaylikla elde edilen hayir ve menfaate, kebap edilmis et görmek ve yemek, zorlukla el-de edilen menfaate, et görmek ve yemek hastaliga, et alip satmak keder ve musibete, insanin kendi etini yemesi akrabalari hakkin-da dedikodu yapmaya, yenmeyecek bir hayvanin etini yemek ha-ram mal yemege delalet eder....
  2. Et yemeği.

    Et yemeği.

    Rüyada et ile pismis yemegi görmek, fakir için zenginlige, etsiz pismis yemegi görmek, ihtiyaç veya ibadete isarettir. Kansik seylerle pismis yemegi görmek, hastaliktir. Rüyada güzel bir yemek pisirdigini gören kimse, o yemek miktannca söhrete erisir ve fakirlikten sonra zengin olur. Eger kendisi için baska birisinin pisirdigini görse, o adamin o kimse hakkinda hile yapmasindan korkulur. Bazen...
  3. Hamilelikte fazla et yemek erkek çocuklarını etkiliyor

    Hamilelikte fazla et yemek erkek çocuklarını etkiliyor

    hamilelikte acı yemek hamilelikte aci yemek hamileyken acı hamileyken aci gebelikte ABD’de yapılan bir araştırmada, hamileyken fazla sığır eti tüketen annelerin erkek çocuklarının, yetişkin olduklarında sperm sayılarının düşük olma sorununu yaşayabilecekleri ortaya çıktı. New York eyaletindeki Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi tarafından yapılan ve Human Reproduction dergisinde yayımlanan...
  4. Vejeteryanlar et yemiyorsunuz bari badem yiyin

    Vejeteryanlar et yemiyorsunuz bari badem yiyin

    et resmi et resimleri Yemeğe misafir aldığım zaman yaptığım yemekleri yemiyorsa o misafim hemen sorarım''yemeğimi beğenmedin''diye.Ama aldığım cevap''vejeteryanım''oluyor.Yahu etsiz bir hayat olur mu???Kendilerini et yemeyerek sağlıklı bir besinden mahrum ediyorlar.Tamam et yemiyorsunuz.O halde et gibi faydalı et yerine geçen bademi tüketin. Badem asya kökenli bir kuru yemişdir. Haftalar...
  5. Tavşan eti yemek harammı?

    Tavşan eti yemek harammı?

    tavşan eti yenirmi,tavşan eti yemek caizmi,tavşan eti helalmi,tavşan eti yemek harammı,tavşan eti yemenin hükmü hakkında bilgiler Sual: Peygamber efendimizin çekirgeyi, idrar süzme organı olduğu için böbrekleri, kanlı olan dalak ve ciğeri yemediği gibi, yine bir kanlı hayvan olan tavşanı yemediği söyleniyor. Bunları haram olduğu için mi yememiştir? CEVAP Hayır, böbrek, ciğer, dalak haram...

Sayfayı Paylaş