Verilemeyen kilo :(

[enamel]

Arkadaşlar ben 1.57 boyunda ve 53 kiloyum 46-47 kiloya inmek istiyorum fakat bir türlü kilo veremiyorum yediklerime dikkat eden bir insanım.Tatlı,şeker,çikolata vb şeyleri hayatımdan çıkaralı uzun zaman oldu.Uzun zamandır en fazla 2 kilo vermeyi başarıp sonra aynı şekilde geriye alıyorum :s nedenini anlayabilmiş değilim.Ara öğünlerime de dikkat ediyorum özellikle ama bir türlü olmuyor Ve artık çok sıkıldım bu gidişattan.Diyetisyene mi başvurmalıyım?Ne dersiniz?

 

[jnevin]

canım bende aynı konuda şikayetçiyim ama vucut yapım böyle hemen kiloyu geri alabiliyorum aslında tek çare sporu bırakmamak bence

 

[enamel]

canım bende aynı konuda şikayetçiyim ama vucut yapım böyle hemen kiloyu geri alabiliyorum aslında tek çare sporu bırakmamak bence

Aynen dediğin gibi sporu bırakmamak gerek canım ama o konuda da biraz tembelim :ıslık::ıslık: başlıyorum spora ama çabuk bırakıyorum.şu günlerde yeniden başladım ama kendimi zorlamadan yapayım ki sıkılıp bırakmayayım diye kısa süreli oluyor.Umarım faydasını görürüm az da olsa =)

 

[melek derya]

valla sporla kılo zor verılıyo sadece vucut beden olarak ıncelıyo arkadaslar 1 ay oldu yedıklerıme dıkkat edıyorum 1.5 saat durmaksızın spor yapıyorum sonra saunaya gırıyorum ama vere vere 3 kılo ancak verdım ((