gebe
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    Vitamin deposu elma

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    BOLU İl Sağlık Müdürlüğü diyetisyeni Naciye İla, her gün kabuğu ile yenilecek bir elmanın, insan vücudundaki bir çok hastalığa iyi gelmesinin yanısıra, cilt yaşlanmasını da geciktirdiğini söyledi. [​IMG]Elmanın, her türlü hastalıklıkta en fazla fayda sağlayan bir meyve olduğunu belirten İla, “İçerdiği organik asitler, soda ve fosfor ile beyin, karaciğer ve mideye son derece olumlu etkileri olan elma, antioksidan içermesi nedeniyle kalp sağlığı açısından da yararlı olmasının yanısıra, cilt yaşlanmasını da geciktirmektedir” dedi. İçeriğinde, yüzde 85 su, yüzde 12 şeker, organik asitler, soda, fosfor, vitamin A, B1, B2, B5, C, E ve PP bulunan elmanın kas ve sinir sistemi için gerekli bir meyve olduğunu ifade eden İla, bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı etkiye sahip olan elmanın yatmadan önce yenildiği taktirde rahat bir uyku sağlanabileceğini söyledi.

    Böbrekleri çalıştıran elmanın idrar söktürücü özeliği ile vücuttaki ürik asidin dışarı atımını hızlandırdığını da belirten İla, “Taze elma suyu ile silinen kırışık ve pörsük deri, canlılık ve tazelik kazınır. Pişmiş elmanın kabızlığa etkili olduğu bilinen bir gerçektir. Elma kürüyle de gut, böbrek, mesane hastalıklarıyla hemoroite karşı son derece iyi sonuçlar alınmıştır. Taze rendelenmiş bir adet elmanın yemekten önce tüketilmesi, sindirim yetersizliğine son derece iyi gelmektedir. Sindirim sistemini uyaran ve mide mukozasını güçlendiren elma suyu, aynı zamanda ateş düşürücü olarak kullanılmaktadır” diye konuştu.

    Günlük 3 adet elma tüketiminin 2 ayda yüzde 10 oranında kolesterol düşmesine yardımcı olduğunu kaydeden İla, “Günde 3 adet elma tüketiminin kötü kolesterol oranını düşürürken, iyi kolesterol oranını da 4 kat arttırdığı saptanmış bulunuyor. Lif olarak zengin olan elma, vücutta kolesterol ve yağın birikmesine engel olur. Sigara içenlerde nefes alma kapasitesinde artış sağlayan elma, içerdiği posa miktarı, yağ yakıcı olması ve düşük enerji içermesinden dolayı zayıflama diyetlerinde tercih edilen ve önerilen bir meyvedir” dedi. (Hürriyet)

     
  2. BöğüRTLen

    BöğüRTLen Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.472
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: Vitamin deposu elma
    hımmm elmaya bak,çatır çutur yerim ben bunları,hepsi benim:çitos:
    teşekkürler.
     
  3. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Ce: Vitamin deposu elma

    al canim senin olsun sana veda olsun bütün elmalar bnde cok severim
     
Vitamin deposu elma konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kuru meyveler vitamin deposu

    Kuru meyveler vitamin deposu

    Kars’ın Selim İlçe Hastanesi Baş Hekimi Doktor Turgay Sevinç, kuru meyvelerin vitamin deposu olduğunu belirtti. Doktor Turgay Sevinç, kuru meyvelerin faydalarını anlattı. Kuru meyveler, yaş meyvenin içerdikleri yüzde 80-95 oranındaki suyun yüzde 10 - 20 oranlarına düşürülmesi ile elde ediliyor. Bu kurutma işlemi sonrası, C vitamini dışında bütün minerallerin korunduğu kuru meyveler,...
  2. Sifa deposu elma

    Sifa deposu elma

    sifa deposu elma elma bir sifa deposudur doganin mucizesi elma her yönüyle sifa deposu. Sevgili arkadaslar evimizde elma meyvesini eksik etmeyelim cünkü elma tam bir şifa deposu! Diyarbakır Akdemir Baharat Kuruluşu Herbalisti Cahit Gürkaş, elmanın her yönüyle şifa deposu olduğunu söyledi. Herbalist Cahit Gürkaş, ülkemizin hemen hemen her yerinde yetiştirilen elmanın şifalı yönüyle birçok...
  3. ASURE,vitamin ve protein deposu..

    ASURE,vitamin ve protein deposu..

    Her evde aşure telaşının yaşandığı, günlerin içinde bulunuyoruz. Türk mutfağının bu geleneksel tatlısının; vitamin, protein ve mineraller yönünden son derece zengin bir yiyecek olduğunu biliyor musunuz? Evet… Muharrem ayında pişirilmesi gelenek haline gelen aşure, en eski tatlılarımızdan biridir. Aşurenin içine konulan yiyecekler yöreden yöreye değişmektedir. Bazı bölgelerde 7, bazı...
  4. Ahmet Maranki Vitamın Deposu Bebek Maması Tarifi

    Ahmet Maranki Vitamın Deposu Bebek Maması Tarifi

    ahmet maranki bebek maması ahmet maranki bebek maması tarifleri Sevgili melekler, şifalı bitkiler uzmanı Ahmet Maranki tarafından tavsiye edilen ve 6 ay-12 ay arası bebekler için hazırlanabilecek bebek maması tarifi ile karşınızdayız. Bu son derece vitaminli Ahmet Maranki bebek maması tarifini şimdi sizlerle paylaşıyoruz :) Malzemeler 1 adet ıspanak 1 adetpatates 250 gr kereviz 500...
  5. İftar Sofralarınıza Serinletici Hemde Vitamin Deposu Mis Gibi Elma Kompostosu.....

    İftar Sofralarınıza Serinletici Hemde Vitamin Deposu Mis Gibi Elma Kompostosu.....

    Elma Kompostosu Nasıl Yapılır Elma Kompostosu Tarifi Ramazan ayında orucunuzu serin ferahlatıcı mis gibi hemde vitamin deposu olan elma kompostosuyla açmaya ne dersiniz....İşte size en güzel elma kompostosu tarifi...Mis gibi hem için hem içirin ...:) Malzemeler: (4 kişilik) 2 elma ½ kg şeker 5 su bardağı su Hazırlanışı: Elmaların kabuklarını soyun, çekirdeklerini çıkarın....

Sayfayı Paylaş