Vitamin nedir? Hangi vitamin ne işe yarar?
vitamin nedir ne işe yarar
Vitamin Nedir?
Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen "vita" sözcüğünden gelir. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır .
1) YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER : A, D, E ve K vitaminleridir .
2) SUDA ERİYEN VİTAMİNLER : B grubu vitaminler ile C vitaminidir .
Hangi Vitamin Ne İşe Yarar?
A vitaminiEnfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, Enfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, kemik ve diş gelişimi, görme için gereklidir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve dişetleri için büyük önem taşır .
Vitaminler, sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası olan organik bileşiklerdir. Vitamin Latince yaşam anlamına gelen "vita" sözcüğünden gelir. Vitaminler yağda ve suda eriyenler olarak iki gruba ayrılır .
1) YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER : A, D, E ve K vitaminleridir .
2) SUDA ERİYEN VİTAMİNLER : B grubu vitaminler ile C vitaminidir .
Hangi Vitamin Ne İşe Yarar?
A vitaminiEnfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, Enfeksiyonlara karşı direnci arttırır normal büyüme, üreme, kemik ve diş gelişimi, görme için gereklidir. Cildin tırnakların ve saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Diş ve dişetleri için büyük önem taşır .
- [SIZE=+0]kayısı[/SIZE]
- [SIZE=+0]kuşkonmaz[/SIZE]
- [SIZE=+0]maydanoz[/SIZE]
- [SIZE=+0]ıspanak[/SIZE]
- [SIZE=+0]havuç[/SIZE]
- [SIZE=+0]kereviz[/SIZE]
- [SIZE=+0]marul[/SIZE]
- [SIZE=+0]portakal[/SIZE]
- [SIZE=+0]erik[/SIZE]
- [SIZE=+0]domates[/SIZE]
[*][SIZE=+0]balık yağı[/SIZE]
[*][SIZE=+0]balık[/SIZE]
[*][SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
[*][SIZE=+0]tereyağı[/SIZE]
[*][SIZE=+0]karaciğer[/SIZE]
[*][SIZE=+0]et[/SIZE]
[*][SIZE=+0]sebzeler[/SIZE]
[*][SIZE=+0]güneş[/SIZE]
- [SIZE=+0]buğday tohumlu besinler[/SIZE]
- [SIZE=+0]soya fasülyesi yağı [/SIZE]
- [SIZE=+0]arı sütü [/SIZE]
- [SIZE=+0]ceviz [/SIZE]
- [SIZE=+0]marul[/SIZE]
- [SIZE=+0]tere[/SIZE]
- [SIZE=+0]kereviz[/SIZE]
- [SIZE=+0]maydanoz[/SIZE]
- [SIZE=+0]ıspanak[/SIZE]
- [SIZE=+0]lahana[/SIZE]
- [SIZE=+0]mısır yağı[/SIZE]
- [SIZE=+0]mısır[/SIZE]
- [SIZE=+0]yulaf[/SIZE]
- [SIZE=+0]ıspanak[/SIZE]
- [SIZE=+0]kabak[/SIZE]
- [SIZE=+0]marul[/SIZE]
- [SIZE=+0]yeşil domates[/SIZE]
- [SIZE=+0]yeşil biber[/SIZE]
- [SIZE=+0]inek sütü[/SIZE]
- [SIZE=+0]peynir[/SIZE]
- [SIZE=+0]tereyağı[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]kırmızı et[/SIZE]
- [SIZE=+0]pirinç[/SIZE]
- [SIZE=+0]karaciğer[/SIZE]
- [SIZE=+0]mısır[/SIZE]
- [SIZE=+0]muz[/SIZE]
- [SIZE=+0]şeftali[/SIZE]
- [SIZE=+0]çilek[/SIZE]
- [SIZE=+0]buğday[/SIZE]
- [SIZE=+0]kepek[/SIZE]
- [SIZE=+0]bira mayası[/SIZE]
- [SIZE=+0]taze sebze meyve[/SIZE]
- [SIZE=+0]koyun eti[/SIZE]
- [SIZE=+0]sığır eti[/SIZE]
- [SIZE=+0]balık eti[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]süt[/SIZE]
- [SIZE=+0]karaciğer[/SIZE]
- [SIZE=+0]böbrek[/SIZE]
- [SIZE=+0]buğday unu[/SIZE]
- [SIZE=+0]patates[/SIZE]
- [SIZE=+0]et[/SIZE]
- [SIZE=+0]süt[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]peynir[/SIZE]
- [SIZE=+0]kepek[/SIZE]
- [SIZE=+0]yeşil sebzeler[/SIZE]
- [SIZE=+0]havuç[/SIZE]
- [SIZE=+0]fındık[/SIZE]
- [SIZE=+0]yer fıstığı[/SIZE]
- [SIZE=+0]mercimek[/SIZE]
- [SIZE=+0]bira mayası[/SIZE]
- [SIZE=+0]kepek[/SIZE]
- [SIZE=+0]yer fıstığı[/SIZE]
- [SIZE=+0]sakatat[/SIZE]
- [SIZE=+0]kırmızı et[/SIZE]
- [SIZE=+0]balık[/SIZE]
- [SIZE=+0]buğday[/SIZE]
- [SIZE=+0]baklagiller[/SIZE]
- [SIZE=+0]un[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]süt[/SIZE]
- [SIZE=+0]limon[/SIZE]
- [SIZE=+0]kabak[/SIZE]
- [SIZE=+0]incir[/SIZE]
- [SIZE=+0]portakal[/SIZE]
- [SIZE=+0]hurma[/SIZE]
- [SIZE=+0]karaciğer[/SIZE]
- [SIZE=+0]kırmızı et[/SIZE]
- [SIZE=+0]tavuk[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]ekmek[/SIZE]
- [SIZE=+0]sebzeler[/SIZE]
- [SIZE=+0]karaciğer[/SIZE]
- [SIZE=+0]böbrek[/SIZE]
- [SIZE=+0]kırmızı et[/SIZE]
- [SIZE=+0]balık[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]ekmek[/SIZE]
- [SIZE=+0]sebzeler[/SIZE]
- [SIZE=+0]karaciğer[/SIZE]
- [SIZE=+0]böbrek[/SIZE]
- [SIZE=+0]kırmızı et[/SIZE]
- [SIZE=+0]ıspanak[/SIZE]
- [SIZE=+0]marul[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]ekmek[/SIZE]
- [SIZE=+0]portakal[/SIZE]
- [SIZE=+0]muz[/SIZE]
- [SIZE=+0]karaciğer[/SIZE]
- [SIZE=+0]yürek[/SIZE]
- [SIZE=+0]böbrek[/SIZE]
- [SIZE=+0]kırmızı et[/SIZE]
- [SIZE=+0]tavuk[/SIZE]
- [SIZE=+0]balık[/SIZE]
- [SIZE=+0]süt[/SIZE]
- [SIZE=+0]peynir[/SIZE]
- [SIZE=+0]yumurta[/SIZE]
- [SIZE=+0]siyah üzüm[/SIZE]
- [SIZE=+0]narenciye[/SIZE]
- [SIZE=+0]çilek[/SIZE]
- [SIZE=+0]kavun[/SIZE]
- [SIZE=+0]karpuz[/SIZE]
- [SIZE=+0]yeşil biber[/SIZE]
- [SIZE=+0]maydanoz[/SIZE]
- [SIZE=+0]brokoli[/SIZE]
- [SIZE=+0]havuç[/SIZE]
- [SIZE=+0]soğan[/SIZE]
- [SIZE=+0]bezelye[/SIZE]