gebe
  1. tatlicadiarzu

    tatlicadiarzu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    23 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    77
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0

    Vİtamİnler Ve GÜzellİk

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında tatlicadiarzu tarafından paylaşıldı.

    Meyve ve sebze suları, içerdeği vitaminler, minerallerden dolayı sağlıklı ve zinde olmamızda, güzelleşmemizde önemli rol oynarlar. Lifli maddeler, mineraller ve flavonoide kanseri, kalp damar hastalıklarını önler. İçerdikleri vitaminlerle birlikte saç, tırnak, cilt şikayetlerini ortadan kaldırır. Adaleler ve sinirler öneğin kalsiyumdan vazgeçmezler, fosfor enerji depolar. Potasyum hücrelere besin maddeleri sağlar ve demir olmadan oksijen vücudun her yerine ulaşamaz.

    İyod guatrı önler. A vit***** görmeyi kuvvetlendirir. B vit***** sinirler için önemlidir, C vit***** vücudun direncini kuvvetlendirir.

    • Elma suyu: Potasyum, magnezyum, kalsiyum ve K vit***** içerir. Bağırsakları düzeltir, cildi temizler.

    • Ananas suyu: Bol miktarda kalsiyum, magnezyum, iyod ve demir vardır.

    • Ahududu suyu: C vit***** ve demir yönünden zengindir. Göz çevresindeki çizgileri kaybettirir.

    • Muz suyu: Tam bir sağlık kaynağı. Potasyum, magnezyum ve demirin yanısıra bol miktarda B vit***** içerir. Adaleleri kuvvetlendirir.

    • Kayısı suyu: Karotin bombasıdır. Bol miktarda mineral ve vitaminlerle tanınır.

    • Kiraz suyu: Sağlıklı yapan içerdiği kalsiyum, potasyum ve karotin.

    • Portakal suyu: Kalsiyum, magnezyum ve C vit***** deposu. Dolaşım rahatlar , cilt pembeleşir.

    • Üzüm suyu: Potasyum, kalsiyum ve fosfor içerir.

    • Çilek suyu: İçindeki potasyum vücuttaki fazla suyu alır, daha zayıf görünmemizi sağlar.

    • Rezene - salatalık suyu: Kramp çözücüdür. 4 tatlı kaşığı rezene ile hazırlayacağınız çaya 1 litre sıcak su döküp 5 dakika bekletin. Şekerle tatlandırın. İçine 2 ufak salatalık rendeleyin, kıyılmış dereotu katın ve soğuk olarak için.

    • Pancar suyu: Kan yapar.

    • Yeşil üzüm - muz kokteyli: 250 gram üzümle 2 adet muzu püre yapın. 1 limonun suyunu ve 3 / 4 litre soğuk sütü katın. Şeker ve vanilyayla tatlandırın. Bu karışım hazmı kolaylaştırır.

    • Kavun - kereviz suyu: Kuvvet verir. Kuşbaşı kestiğiniz kerevizi çekirdekleri çıkarılmış kavunla karıştırıp, balla tatlandırın.

    • Kereviz suyu: Kalsiyumu, kemik ve adaleye doping yapar.

    • Multivitamin suyu: Elma ve portakal suyu karışımı. Çoğu zaman muz ve üzüm suyu da ilave edilir. Ve bir bardak vitamin bombası günlük vitamin ihtiyacının üçte birini kaplar.

    İster sebze, ister meyve suyu olsun, bunların suları sıkılır sıkılmaz içilmelidir. Aksi halde vitaminler ışığa ve havaya karşı hassas olduklarından hemen yok olurlar.

     
Vİtamİnler Ve GÜzellİk konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. doğal vitaminler ve hastalıklar

    doğal vitaminler ve hastalıklar

    İlaçlar gün geçtikçe tıbbi bir malzemeden çok sanki "hızlı tüketim ürünü" imişcesine pazarlanıyor. Her yıl yeni antibiyotikler ve ağrı kesiciler çıkıyor. Eskileri yeni ambalajlar ve görünümler kazanıyor. Bu oldukça tehlikeli bir gelişme. Zira gerçekten gerekmedikçe ilaç paketlerinin albenisine kapılarak ilaç tüketmek bedenimiz için son derece zararlı bir şeydir. Son yıllarda...
  2. Balık ve Vitaminler

    Balık ve Vitaminler

    akvaryum vitaminleri balık vitaminleri balıklar icin vitamin Akvaryum balıkları için üretilen yemler pek çok vitamin barındırsa da, omurga deformasyonu, bir takım etkenlerden dolayı yumurtlamanın gerçekleşmemesi, düşük dayanıklılık düzeyi ve vitamin eksikliğinden kaynaklanan diğer durumlardan ötürü pek çok akvaryum balığı yetişkin olamadan ölmektedir. Önceden dondurulmak suretiyle kurutulmuş...
  3. Tohumlardaki mineral ve vitaminler

    Tohumlardaki mineral ve vitaminler

    susamdaki vitaminler Kuru tohumların pek çoğunun besin değeri son derece yüksektir. Bunlardan kabak çekirdeği susam ve ayçiçeği tohumları bizim asıl yağlı asitlerimiz ve yağda çözünen vitaminlerden A D ve E vitaminleridir. Tohumlarda B vitamini de bulunmaktadır fakat tohumun türüne bağlı olarak bu miktar değişmektedir.6 tahıl tanelerine oranla daha fazla protein içeren besinlerdir. Örneğin...
  4. Gebelik ve vitaminler

    Gebelik ve vitaminler

    Melişlerim hamileyken hangi vitaminleri almalı beslenmenize hangi vitamin grubuyla takviye yapmalısınız biliyormusunuz eğer cevabınız hayırsa bu yazımızda hepsinin cevabını bulabilirsiniz :tik: VİTAMİNLER: Bütün vitaminlerin eksikliği kadar fazlası da sorun yaratabilir. Bu nedenle doktor tavsiyesi dışında vitamin kullanılmamalıdır. A VİTAMİNİ: Sütte ve türevlerinde, tereyağında (taze...
  5. Vitaminler ve Görevleri

    Vitaminler ve Görevleri

    vitaminler, nelerdir, görevleri, faydaları, etkileri, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Vücut için son derece gerekli olan vitaminler ve görevleri şöyledir; A : Normal görme ve karanlığa adaptasyonda, sağlıklı cilt, saç, diş ve diş etlerinde önemlidir. D : Kuvvetli diş ve kemikler için çok önemlidir. Eksikliğinde kemik deformasyonu görülür. E : Güçlü...

Sayfayı Paylaş