gebe
  1. BöğüRTLen

    BöğüRTLen Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.472
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0

    vücudumuzun 24 saatlik faaliyet raporu

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında BöğüRTLen tarafından paylaşıldı.

    İşte bedenin 24 saatlik faaliyet raporu: 06.00

    Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini
    yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün
    işleri için enerji ve protein hizmete hazır oluyor.

    07.00

    Vücut hâlâ zayıf. Spor yapmaktan kaçının. Kalbe ve dolaşıma gereksiz
    yüklenirsiniz. Spor yerine kahvaltı edin, sindirim bu saatte mükemmel
    çalışıyor.

    08.00

    Libidonun en yüksek olduğu saat. Fazla miktarda hormon salgılanıyor.
    Sigara tiryakileri için de durum aynı. Kahvaltı sigarası damarları her
    zamankinden daha fazla çok daraltıyor.

    09.00

    Vücudun dinç, kuvvetli olduğu saat. Herhangi bir hastalık için iğne
    olacaksanız bu en doğru zaman. İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri
    ender olarak görülüyor, vücut röntgen ışınlarına karşı daha dirençli
    oluyor.

    10.00

    Organizmanın kendine gelme, 'ben burdayım' deme saati. Fazla enerjik,
    vücut en yükes ısı seviyesinde. Verimliliğimiz de öyle. 'Kısa süre
    belleği' iyi durumda. Bir önemli ayrıntı: 10.00 ile 12.00 arası
    enfarktüs olaylarına sık rastlanıyor.

    HAZIR CEVAPLIK SAAT

    11.00

    Vücudun tam formunda olduğu, verimli olmaya programlı bir saat. Kalp ve
    dolaşım o kadar zinde ki yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk
    gözden kaçabilir. Hazır cevaplık tavan yapar, özellikle hesap işleri,
    matematik ödevleri rahat ve iyi bir şekilde, zorlanmadan çözülür.

    12.00

    Dinlenme saati. Dikkat azalıyor ve insanı uyku basıyor. Midedeki asit
    miktarı fazlalaşıp, beyindeki kan akımı azalıyor. Zira kan sindirim
    organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılıyor. Öğle uykusu
    uyuyabilen kişilerde istatistiklere göre enfarktüse %30 oranında az
    rastlanyor.

    13.00

    Vücut formdan düşüyor. Verimlilik gün ortalamasının %20 aşağısına
    iniyor. Bütün organlar en alt düzeyde çalışıyor, sadece safra öğle
    yemeğini hazmetme faaliyeti gösteriyor. 14.00 Bitkin oluruz. Çünkü
    tansiyon ve hormon düzeyi düşüyor. Diş doktorundan korkanlar için en
    uygun randevu saati. Çünkü bu saatte acı az hissediliyor. Lokal anestezi
    uzun süre devam ediyor (30 dk.).

    HOŞ GEDİN ENERJİ

    15.00

    Enerji geri geliyor, bellek tam formunda. İkinci verimlilik dönemi
    başlıyor ama sabahkinden az.

    16.00

    Spor için en iyi saat. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumda.

    17.00

    Organların faaliyeti üst düzeye çıkıyor.Kuvvet artıyor, oksijen
    harcanıyor, böbrekler ve mesane çok çalışıyor. Tırnaklar ve saçın en
    çabuk uzadığı zaman. Midedeki asit miktarı fazlalaşıyor. 17.00'ye doğru
    mide kanaması geçirme riski artıyor.

    18.00

    Akşam yemeği için ideal saat. Pankreas bu saatte özellikle aktif.

    19.00

    Kan basıncı ve nabız tembelleşiyor. Bu nedenle kan basıncı düşüren
    ilaçlara dikkat, tehlikeli olabiliyorlar. antidepresanların tesiri de bu
    saatte daha fazla.

    20.00

    Karaciğerdeki yağ düzeyi düşüyor ve kirli kan kalbe her zamankinden daha
    fazla akıyor. Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte
    almalı. Etkisi hemen görülüyorr. Antibiyotikler de az dozda alınsa bile
    etkileri en üst düzeyde oluyor.

    YEMEĞİ KESİYORUZ

    21.00

    Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor. Gelen herşey midede
    sabaha kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. Kalan yemekler
    bağırsak sahasındaki mukozaya hücum ediyor.

    22.00

    Vücudun polisi akyuvarlar aktif hale geliyor. Sigara içenler dikkat! Bu
    saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri çok zor atıyor.

    23.00

    Organizma gün boyunca aktif faaliyet gösteren stres hormonunun
    salgılamasını durduruyor. Sakinleşip, rahatlıyoruz.

    TATLI RÜYALAR

    24.00

    Uyurken deri hücreleri durmadan çalışıyor, gündüz olduğundan daha sık
    bölünüyor. İlk rüya safhası, yarım saat içinde rüya görmeye başlıyoruz.

    01.00

    Verim en alt düzeyde. Bu saatte çalışanlar hata yapabiliyor, dikkat
    azalıyor, çünkü vücut kendini uyumaya programlıyor.

    02.00

    Araba kullananlar dikkat: görme zayıflıyor, tepkiler yavaşlıyor, kazalar
    bu saatte çok oluyor.

    03.00

    Bedenin de ruhun da en karanlık safhası. Melatonin hormonunun
    salgılanması tembel ve kararsız yapıyor. İntihar edenlerin sayısı
    fazlalaşıyor.

    04.00

    Stres hormonundan enerji kazanıyoruz. Enfarktüs krizleri saat 04.00 ile
    06.00 arasında çok oluyor; çünkü kan basıncı oldukça yükselip, damarlar
    geriliyor. Doğum yapma olasılığının en yüksek saati.

    05.00

    Erkeklik hormonu salgılanması artıyor. Stres hormonu bizi faaliyete
    geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına çıkıyor. Vücudumuz harekete
    geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor. Gelsin, yeni bir gün
    başlıyor.

    kaynak:uzmanforum


     
  2. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    8.130
    Beğenilen Mesajlar:
    39
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: vücudumuzun 24 saatlik faaliyet raporu
    güzel bir konuydu paylaşım için saol canım emeğine sağlık + rep benden
     
  3. BöğüRTLen

    BöğüRTLen Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Nisan 2008
    Mesajlar:
    1.472
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: vücudumuzun 24 saatlik faaliyet raporu

    rica ederim asıl ben tşk ederim rep için=)mucx
     
vücudumuzun 24 saatlik faaliyet raporu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Bir saatlik Dost...

    Bir saatlik Dost...

    Hızlı bir çalışma temposunun ardından saatin beş olduğunu kat nöbetini devretmeye gelen hemşire arkadaşlar sayesinde fark etmiştik. yoğun bir servisti çalıştığım servis; çocuk servisleri hastanelerin en yoğun ve gürültülü olan servisleridir. artık günün yoğunluğu geçmiş servis sessiz bir hal almıştı. akşam tedavilerini henüz bitirmiş, ofiste çay içmeye gitme telaşındaydım. çünkü o günün ilk...
  2. Vücudumuzun 24 Saati

    Vücudumuzun 24 Saati

    İşte Vücudumuzun 24 Saati İnsanoğlu 24 saatte tam 24 kez değişiyor. İşte bedenin 24 saatlik faaliyet raporu... Ruh hali, vücut ısısı, tansiyon, kalp atışı, hormonlar sürekli uğraş halinde oluyor. Biyologlar, doktorlar ve farmakologlar bu olağanüstü duruma "Kronobiyoloji" adını veriyorlar. İşte bedenin 24 saatlik faaliyet raporu. 06.00 Kortizon salgılamasıyla...
  3. Rapor

    Rapor

    Sağlık raporu aldığını görmek bir işe girmeye, Hastalıktan rapor aldığını görmek hayatına çeşni katacak olan ufak tefek değişikliklere; Bilgi vermek amacıyla hazırlanan raporu görmek bazı hususlara vakıf olmaya, dünyev" ve uhrev" kar ve zarar hesabını tuutmaya delalet eder.Rüyada bir rapor görmek , birisinin sizin hakkınızda bir ihbarda bulunacağına işarettir. Rüyada bir rapor...
  4. Rapor:

    Rapor:

    Madde 19 - Baro başkanı, istemin ilanından önce, baroya bağlı avukatlardan birini adayın gerekli nitelikleri taşıyıp taşımadığını ve avukatlıkla birleşmiyen bir işle uğraşıp uğraşmadığını araştırarak bir rapor düzenlemek üzere görevlendirir. Görevlendirilen avukat, raporu en geç onbeş gün içinde baroya vermekle yükümlüdür
  5. takı faaliyetleri... (okul öncesi)

    takı faaliyetleri... (okul öncesi)

    okul öncesi faaliyetleri okul öncesi faaliyetler faliyetler faliyetleri okulöncesi faaliyetleri orjinal takı faaliyetleri... (okul öncesi)

Sayfayı Paylaş