Vücudunu olduğu gibi sev
Dünyanın en güzeli, siz olmayabilirsiniz; fakat güzellik yarışmalarına katılmadığınız sürece önemli olan dünyanın en güzeli olmak değil, kendinizi sevmeyi başarabilmektir
Ne zaman aynaya baksanız mutlaka vücudunuzda bir kusur mu buluyorsunuz? Dışarı çıktığınızda tüm kadınların sizden daha güzel olduğunu mu düşünüyorsunuz? O zaman henüz vücudunuzu sevmeyi daha doğrusu kendinizi sevmeyi bilmiyorsunuz.
ÖZELSİNİZ
Şunu unutmayın; dergilerde ya da televizyonlarda gördüğünüz mükemmel vücutlu kadınlardan olmak zorunda değilsiniz.
Siz de kilolarınızla ya da fazlalıklarınızla gayet güzel görünebilirsiniz. Önemli olan aynaya baktığınız anda gördüğünüz kusurlar yerine mükemmelliği görebilmektir.
HAREKET EDİN
Spor yapmak kendinizi daha iyi hissettirir. Düzenli olarak yapılan egzersizler, mutluluk veren endorfin hormonunu salgılamanızı sağlar. Böylece kendinizle barışık olursunuz.
GÜZELLİK UYKUSU
Yorgun vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Onun için güzellik uykusuna yatmayı unutmamalısınız. Vücudunuz uyku sırasında yenilenir ve kalktığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz.
OMUZLAR DİK
Dik durmak her zaman bir kadını güzel gösterir. Kendinize güvendiğinizi yürüyüşünüzle belli edin. Omuzları dik tutun ve midenizi içeriye doğru çekin. Eğer boyunuz uzun değilse topuklu ayakkabıları tercih edin.
GERÇEKÇİ OLUN
Herkesin belli bir vücut yapısı vardır ve ne kadar diyet ya da spor yapsanız da, istediğiniz ölçülere kavuşamayabilirsiniz. Bunun sizde hayal kırıklığı yaratmasına izin vermeyin ve kendi vücudunuzu olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin.
KABUL EDİN
Farklılıklarınızdan utanmak yerine onlarla gurur duymalısınız. Diğer insanlardan sizi farklı yapan yönleriniz ne? Ayaklarınız mı büyük ya da dudaklarınız mı ince? Bu tür farklılıkların sizi özel kıldığını unutmayın.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çayın sakinleştirici etkisi yanında vücudunuz için de yararları vardır. Şişkinlik hissinizi alarak daha ince görünmenizi sağlar. Bu nedenle canınız bir şey içmek istediğindeyeşil çayı tercih edebilirsiniz.
ÖZEN GÖSTERİN
Vücudunuzun da ilgi görmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle kendinize zaman ayırmalısınız. Küveti güzel kokulu aromatik yağlarla doldurun ve içine girip, bir süre dinlenin. Ardından eşinizden size masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Böylece kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz.
HAYAL DÜNYASI
Burnunuzun ya da kalçalarınızın çok büyük olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Fakat bunların hepsinin sizin hayal gücünüzün yarattıkları olabileceğini unutmayın. Belki de çevrenizdeki kişiler sizin hakkınızda böyle düşünmüyordur.
SEKS
Mutlu hissetmek ve kendinize tam olarak güvenmek istiyorsanız düzenli bir cinsel yaşam sizin ilacınız olacaktır. İnsanlar eşleriyle birlikte oldukları zaman kendilerini her zamankinden daha iyi hissederler.
KENDİNİZİ SEVİN
Çevrenizdekilerle kendinizi kıyaslamaktan vazgeçmelisiniz. Bu davranış sizi mutsuz etmekten başka hiçbir işe yaramaz. Vücudunuzun her bir yerini ayrı ayrı sevin ve sadece kendiniz olduğunuz için mükemmel olduğunuzu unutmayın.
BAKIMLI OLUN
Bakımlı bir kadın kendini güzel hisseder. Bu nedenle makyaj yapmaya özen gösterin ve mümkün olduğunca makyajsız dolaşmamaya çalışın. En azından bir allık, bir rimel ve bir rujla dışarı çıkabilirsiniz. Saçlarınıza da bakım yapmayı ihmal etmeyin. Bir kadın saçları güzel olduğu zaman kendini güvende hisseder.
sedamagazin
Ne zaman aynaya baksanız mutlaka vücudunuzda bir kusur mu buluyorsunuz? Dışarı çıktığınızda tüm kadınların sizden daha güzel olduğunu mu düşünüyorsunuz? O zaman henüz vücudunuzu sevmeyi daha doğrusu kendinizi sevmeyi bilmiyorsunuz.
ÖZELSİNİZ
Şunu unutmayın; dergilerde ya da televizyonlarda gördüğünüz mükemmel vücutlu kadınlardan olmak zorunda değilsiniz.
Siz de kilolarınızla ya da fazlalıklarınızla gayet güzel görünebilirsiniz. Önemli olan aynaya baktığınız anda gördüğünüz kusurlar yerine mükemmelliği görebilmektir.
HAREKET EDİN
Spor yapmak kendinizi daha iyi hissettirir. Düzenli olarak yapılan egzersizler, mutluluk veren endorfin hormonunu salgılamanızı sağlar. Böylece kendinizle barışık olursunuz.
GÜZELLİK UYKUSU
Yorgun vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Onun için güzellik uykusuna yatmayı unutmamalısınız. Vücudunuz uyku sırasında yenilenir ve kalktığınızda kendinizi daha iyi hissedersiniz.
OMUZLAR DİK
Dik durmak her zaman bir kadını güzel gösterir. Kendinize güvendiğinizi yürüyüşünüzle belli edin. Omuzları dik tutun ve midenizi içeriye doğru çekin. Eğer boyunuz uzun değilse topuklu ayakkabıları tercih edin.
GERÇEKÇİ OLUN
Herkesin belli bir vücut yapısı vardır ve ne kadar diyet ya da spor yapsanız da, istediğiniz ölçülere kavuşamayabilirsiniz. Bunun sizde hayal kırıklığı yaratmasına izin vermeyin ve kendi vücudunuzu olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin.
KABUL EDİN
Farklılıklarınızdan utanmak yerine onlarla gurur duymalısınız. Diğer insanlardan sizi farklı yapan yönleriniz ne? Ayaklarınız mı büyük ya da dudaklarınız mı ince? Bu tür farklılıkların sizi özel kıldığını unutmayın.
YEŞİL ÇAY
Yeşil çayın sakinleştirici etkisi yanında vücudunuz için de yararları vardır. Şişkinlik hissinizi alarak daha ince görünmenizi sağlar. Bu nedenle canınız bir şey içmek istediğindeyeşil çayı tercih edebilirsiniz.
ÖZEN GÖSTERİN
Vücudunuzun da ilgi görmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle kendinize zaman ayırmalısınız. Küveti güzel kokulu aromatik yağlarla doldurun ve içine girip, bir süre dinlenin. Ardından eşinizden size masaj yapmasını isteyebilirsiniz. Böylece kendinizi rahatlamış hissedeceksiniz.
HAYAL DÜNYASI
Burnunuzun ya da kalçalarınızın çok büyük olduğunu düşünüyor olabilirsiniz. Fakat bunların hepsinin sizin hayal gücünüzün yarattıkları olabileceğini unutmayın. Belki de çevrenizdeki kişiler sizin hakkınızda böyle düşünmüyordur.
SEKS
Mutlu hissetmek ve kendinize tam olarak güvenmek istiyorsanız düzenli bir cinsel yaşam sizin ilacınız olacaktır. İnsanlar eşleriyle birlikte oldukları zaman kendilerini her zamankinden daha iyi hissederler.
KENDİNİZİ SEVİN
Çevrenizdekilerle kendinizi kıyaslamaktan vazgeçmelisiniz. Bu davranış sizi mutsuz etmekten başka hiçbir işe yaramaz. Vücudunuzun her bir yerini ayrı ayrı sevin ve sadece kendiniz olduğunuz için mükemmel olduğunuzu unutmayın.
BAKIMLI OLUN
Bakımlı bir kadın kendini güzel hisseder. Bu nedenle makyaj yapmaya özen gösterin ve mümkün olduğunca makyajsız dolaşmamaya çalışın. En azından bir allık, bir rimel ve bir rujla dışarı çıkabilirsiniz. Saçlarınıza da bakım yapmayı ihmal etmeyin. Bir kadın saçları güzel olduğu zaman kendini güvende hisseder.
sedamagazin
