gebe
  1. ms_enemy

    ms_enemy Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Kasım 2007
    Mesajlar:
    4.236
    Beğenilen Mesajlar:
    11
    Ödül Puanları:
    0

    Vücudunuza Yakıtını Veriyor musunuz?

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında ms_enemy tarafından paylaşıldı.

    Vücudunuza Yakıtını Veriyor musunuz? [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Kahvaltının vücudumuzun sağlığı açısından bilinmeyen yönleri... Çinliler sağlıklı yaşamı şöyle tanımlar "Kahvaltını tek başına yap, öğle yemeğini bir arkadaşınla ye, akşam yemeğini düşmanına ver!" Ömürlerinin uzunluğu ile meşhur 1.5 milyar Çinli yanılmış olamaz. [/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Uzmanlara göre kahvaltı gelişimi ve başarının olmazsa olmazı.Gece boyunca uzun açlık döneminden çıkan bedenin kendine gelebilmesi için yakıta ihtiyacı olduğunu vurguluyor uzmanlar; yani kahvaltıya.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Kahvaltı beslenmenin olmazsa olmazı. Diyetisyen Pınar Akkuzu başta kahvaltı olmak üzere bazı dengeli ve yeterli beslenmenin, çocuğun gelişimini ve okuldaki başarısını etkilediği bildirildi. Diyetisyen Pınar Akkuzu, okul çağındaki çocuklarda kahvaltı başta olmak üzere bazı dengeli ve yeterli beslenme ilkelerinin ihmal edildiğini, bu durumun çocuğun gelişimini ve okuli başarısını olumsuz etkilediğini belirtti.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]ÇOCUĞUNUZU EĞİTİN[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Beslenme planı yapılırken bu durumların göz önünde bulundurulması gerektiğini ifade eden Akkuzu, "Okul çocukları için beslenme programlarının iki amacı vardır. Birincisi, öğrenme çağındaki çocuğa temel beslenme bilgilerini, beslenme ve sağlık arasındaki ilişkileri öğretmek ve yeterli ve dengeli beslenme alışkanlığı kazandırmak; ikincisi ise eldeki imkanları en iyi şekilde kullanarak okul çocuğunun yeterli ve dengeli beslenmesini sağlamaktır" dedi.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]ZAMAN AYARLAMASI [/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Sağlıklı beslenmenin sağlanabilmesi için çocuğun bu konuda bilinçlendirilmesinin büyük önem taşıdığını ifade eden Pınar Akkuzu, çocuğa çalışma, uyuma, yemek yeme, oynama gibi yapacağı bütün işlerde zaman ayarlamasını öğretmenin, geç kalma korkusu yüzünden kahvaltıyı ihmal etme sorununu çözümleyeceğini kaydetti.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]YANLIŞ BESLENMENİN ZARARLARI[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Sabah kahvaltısı yapmadan okula giden çocukların dikkatlerinin azaldığını ifade eden Akkuzu, "Okulda kalma süresi uzun olduğu zaman çocuklara, besin değeri yüksek, özel hazırlama gerektirmeyen süt veya ayranla peynir, domates-ekmek, yumurta-domates-ekmek, tahin helvası-ekmek, tahinpekmez- ekmek gibi yiyeceklerden oluşan ara kahvaltısı verilmelidir" diye konuştu.[/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif] Pınar Akkuzu, okul kantinlerinde kola-gazoz yerine süt, ayran ve meyve suları, şeker, çikolata, bisküvi yerine besleyici ve taze sandviçler satılması gerektiğini söyledi. [/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif][/FONT]
    [FONT=arial, helvetica, sans-serif]alıntı[/FONT]

     
  2. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.707
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre
    Ce: Vücudunuza Yakıtını Veriyor musunuz?
    gercektende cok guzel paylasimm,malesef onceden rep verdigim icin veremiyorumm,,benim kizda kahvaltidan nefret ederr,nasil sevdirecegimm bilmiyorumm,agzina bile almazz,,emegine saglik canm,arkadasimm,
     
  3. eda_guzel

    eda_guzel Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    87
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler paylaşım için
     
Vücudunuza Yakıtını Veriyor musunuz? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. vücudumuz hastalik oncesi alarm veriyor

    vücudumuz hastalik oncesi alarm veriyor

    Vücudumuz hastalık öncesi alarm veriyor Uzmanlar vücudunuzdaki her organın aslında hastalanmadan önce size işaretler verdiğini söylüyor. Önemli olan ise bu işaretlerin ne anlama geldiğini bilmek. Gözler Katarakt gözlerde en sık görülen hastalıklardan biridir ve yaş ilerledikçe körlüğe yol açabilir. Yapmanız gerekenler Sebze ve meyve Renkli sebze ve meyvelerden yemenizde yarar...
  2. Biliyor musunuz ? Asya streching enerji veriyor

    Biliyor musunuz ? Asya streching enerji veriyor

    Asya’dan ithal esneme hareketleri vücudunuzu toksinlerden arındırmaya ve :-):-):-):-)bolizmanızı iyi çalıştırmaya yardım ediyor. Formsante dergisinin son sayısında geniş yer verdiği bu özel egzersizler sayesinde, kendinizi masaj yaptırmış ya da özel bir terapiye girmişçesine rahatlamış ve tüy gibi hafiflemiş hissedeceksiniz… Japonlar’ın Shiatsu masajını denemiş olanlar, bunun ne kadar...
  3. Yakıt Pilleri

    Yakıt Pilleri

    Yakıt pilleri benzin ve diğer fosil yakıtları ile üretilen enerjiye göre daha temiz ve daha verimli alternatif enerji üretim teknolojisi sunarak yakın gelecekte dünyanın ve ulusların enerji ekonomilerinin bu yönde gelişeceğini gösteriyor. Yakıt Pilleri nedir, ne işe yarar? Yakıt pilleri hidrojen, hidrojence zengin gaz karışımları veya doğal gaz ile çalışabilen ve bu yakıtlardaki kimyasal...
  4. Vücudunuz alarm veriyor olabilir!

    Vücudunuz alarm veriyor olabilir!

    Vücuttaki her organ aslında hastalanmadan önce işaretler veriyor. Önemli olan bu işaretlerin ne anlama geldiğini bilmek. Sinyalleri ciddiye alın! Sağlıklı bir yaşama kavuşmak için vücudunuzun verdiği en küçük sinyali bile ciddiye alarak gerekli tedbirleri bir an önce almalısınız. Şifreleri çözmek için... Uzmanlar vücudunuzdaki her organın aslında hastalanmadan önce size işaretler verdiğini...
  5. Vücudunuzun ruh elçisini tanıyor musunuz?Tanımıyorsanız hadi tanışın!

    Vücudunuzun ruh elçisini tanıyor musunuz?Tanımıyorsanız hadi tanışın!

    Vücut azalarınızın kıymetini biliyor musunuz?Kıymetini onu yitirmeden bilmek üzere, tam da ‘burnumuzun dibinde’ bekleyen ruh elçisini yeniden keşfetmeye ne dersiniz?Bunu ha yapmadıysanız bir an önce yapmınızı öneririm emin olun çok faydasını göreceksiniz meleklerim. Yüzümüzün tam ortasında, ağzımızın üzerinde, gözlerimizin altında ve ortasında, ileriye doğru uzanan bir çıkıntı: burun....

Sayfayı Paylaş