gebe
  1. TİTAN

    TİTAN Forum Okuru

    Vücut Yapınıza Göre Nasıl Besleneceksiniz ?

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

    vücut yapısı vücut yapısına göre diyet beslenme vücut yapısına göre diyet beslenme ile ilgili bilgiler burada melekler. Fazla kilolar kadınların ortak sorunu melekler :) Bunun için spor salonları doluyor, zayıflama ürünleri kapış kapış gidiyor. Kimisi azmin zaferine kavuşuyor kimisi de verdiği kiloları fazlasıyla geri alıyor. :) Yine de vazgeçmeyin diyoruz ve size vücut tipinize göre beslenme , vücut yapınıza göre diyet tavsiyeleri vermek istiyoruz :)
    [​IMG]



    Kum Saati:

    Büyük göğüs, geniş kalçalar ve ince bir bel!

    Bu beden biçimine sahipseniz, şekeri mutlaka azaltmalısınız. Eğer şekerli içeceklerden ve abur cuburdan vazgeçemiyorsanız, miktarını azaltın veya aspartam içerikli tatlandırıcıları tercih edin.

    Piramit:

    Yağ depoları belden aşağıya yoğunlaşmış. Üst gövde ise son derece ince!

    Bu vücut tipine sahipseniz, daha çok süt ürünlerini tercih etmelisiniz. Bunu, arada sırada sabahları bir akse yoğurt yiyerek de yapabilirsiniz.

    Top:

    Göbekli, ince kollu ve ince bacaklı!

    Çok fazla karbonhidrat tüketiyorsunuz. Ekmekten vazgeçin demiyoruz ama azaltmakta fayda var. Arada sırada öğle yemeklerinde balık ve et yemeye özen gösterin.

    Geniş Gövde:

    Geniş ve büyük göğüslü bir üst gövde. Buna ek olarak dar bir kalça ve ince bir bel!

    Büyük ihtimalle albümün içerikli yiyecekleri çok seviyorsunuz. Et tüketimini haftada 2-3’e indirin. Öğle yemeklerinde bol bol sebze tüketmeye özen gösterin.

     
Vücut Yapınıza Göre Nasıl Besleneceksiniz ? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Vücut yapınıza göre doğru gelinlik seçimi

    Vücut yapınıza göre doğru gelinlik seçimi

    arkası ipli gelinlik modelleri arkası bağcıklı gelinlik Her genç kızın hayal ettiği gibi bir gelin olmayı istiyorsanız,önce vucüt yapınıza göre doğru bir gelinlik seçimi yapmalısınız. Gerçi gelinlikler üzerimize göre yapılıyor ama bu konuda daha iyi bilgi sahibi olmanız,model seçme konusunda işinizi dahada kolaylaştırır.Evlenecek genç arkadaşlarıma doğru gelinlik seçimlerinde yardımcı...
  2. Vücut Tipinize Göre Spor Yapın

    Vücut Tipinize Göre Spor Yapın

    cindy crawford egzersiz indir cindy crawford egzersiz Yaptığınız sporun daha faydalı olmasını istiyorsanız yaptığınız sporu vücut tipinize göre seçmelisiniz...Yanlış yapılan spor faydadan çok zarar veriyormuş kızlar :tik: Vücut yapıları 3'e ayrılıyor Sportif vücut: Geniş omuzlar ve dar kalçalar en belirgin özelliklerdir. Bu tipteki kadınlar hızla kilo alır, aynı hızla kilo verebilir....
  3. Vücut Şeklinize Göre Nasıl Giyinmelisiniz

    Vücut Şeklinize Göre Nasıl Giyinmelisiniz

    Kızlar hepimizin vücudumuzda sevmediği gizlemek istediği yerleri vardır...Fakat vücudunuzu tanırsak ve nasıl giyinmemiz gerektiğini bildiğimiz sürece vücudumuzun güzel yanlarını ortaya çıkarmamız mümkün :tik: Beş temel vücut şekli Armut: Kalçalar ve baldırlar bel ve göğüs bölgesine oranla daha geniş, omuzlar dar. Kum saati: Kıvrımlı ve ince ancak zayıf değil; göğüs ve kalçalar kabaca aynı...
  4. Vücut Tipinize Göre Nasıl Giyineceksiniz ?

    Vücut Tipinize Göre Nasıl Giyineceksiniz ?

    vücut tipine göre giyim vücut tipine göre kıyafet seçimi "]Şık ve tarz giyinmek, sadece o sezonun modasını takip e dip uygulayarak olmaz melekler :) Kişinin modası kendine yakışandır. Eğer trendy diye mini bir elbiseyi bacaklarımız düzgün olmadığı halde giyersek, giydiğimiz elbise en ünlü modacının kreasyonundan bir parça olsa dahi berbat bir görüntü veririz. Bunun için vücut tipine...
  5. Burcunuza Göre Nasıl Beslenecek, Nasıl Zayıflayacaksınız ?

    Burcunuza Göre Nasıl Beslenecek, Nasıl Zayıflayacaksınız ?

    burca göre zayıfla burca göre zayıflama Sevgili melekler, herkesin belli bir metabolizma hızı, yağ yakma performansı vardır. Kimisi yerinden kalmadığı halde doğru dürüst kilo almaz, kimisi de halk tabiriyle su içse yarar. Tabi ki bu kısmen geçerli, sağlıklı beslenme ve egzersizin önemi hepimizce malum. Ancak bünyeye göre hızlı kilo veren de var veremeyen de. Uzmanlar araştırmışlar ve burca...

Sayfayı Paylaş