gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.164
    Beğenilen Mesajlar:
    2.213
    Ödül Puanları:
    113

    Yanlış zayıflama Yöntemleri İle Sağlığınızdan Olmayın!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    zayıflama yöntemleri nasıl zayıflarım kilo verme yöntemleri

    Kilo vermek için kişiler farklı yöntemler seçerler. Bunların en yaygını spor ve diyettir. Bazen se ne yazık ki gelişigüzel zayıflama yöntemlerini bilinçsiz bir şekil de deneyenler ise sonunda ya hüsranı yaşarlar yada sağlıklarından olurlar. En yaygın yanlış zayıflama yöntemleri ile ilgili bilgileri sizlere sunuyoruz. Doğru bildikleriniz belki de tamamen yanlış olabileceği için bu bilgileri mutlaka dikkate almanızı tavsiye ederiz.

    [​IMG]

    Aşağıdaki hususlar iyice anlaşılmalı ve zayıflamaya başlarken bunlardan hiç bir fayda gel*meyeceği kesin olarak bilinmelidir. Hastanın sağlığını bozmadan.zayıflatıcı bir ilaç mevcut değildir.

    Vücuttan suyu atma yoluyla suni kilo kayıpları zayıflama değildir.

    İdrar söktürücü ilaçlar, terletici sauna ve sıcak banyoların sadece vü*cutta su kaybına yol açtığı ve bunun da zayıflama ile hiç bir ilgisi olmadı*ğı kesin şekilde bilinmelidir. Ancak saunanın dinçleştirici bir faydası ol*duğu da muhakkaktır.

    Çok gerekli durumlar dışında vü*cudun yakma gücünü kamçılayan ilaçlara başvurmak büyük ölçüde dü*zeltilmesi mümkün olmayan zararla*ra sebep olur.


    Zayıflama kararı veren bir insan önceden bazı insanların biraz daha güç, bazılarının biraz daha kolay ki*lo alıp verdiğini bilmelidir. Bir başka deyimle, bazı insanların vücutları di*ğerlerine nazaran % 10-20 oranında gıdayı daha fazla yakabilmektedir. Buna göre aynı kilo, boy ve yaşta olup da aynı gıdayı alan iki insaııuan daha kolay yakanın kilo almayacağı ya da alamayacağı biraz güç yakanın ise kilo alacağı önceden bilinmelidir.

    İnsan yaşlandıkça vücudun yak*ma gücü de azalır. Otuz yaşından iti*baren 70′e doğru vücut %5-30 daha az yakmaya başlar. Şu halde, zayıf*lama kararında olan insan bunu da hesaba katmak zorundadır.

    Vücudu bünye itibariyle zaten da*ha az yakan bir insan zamanla şiş*manlayacak, yaşlandıkça vücudunun yakması güçleşecek, böylece daha ko*lay kilo alacaktır. Yaşlandıkça vücu*dun vitamin ve minerallere olan ihti*yacının artmasına karşılık, gıda ihti*yacı azaldığı için mutlaka kaloriyi kıs*malıdır. Hele zayıflamak isteyenler buna çok önem vermelidirler.

     
Yanlış zayıflama Yöntemleri İle Sağlığınızdan Olmayın! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın!

    Zayıflamak isterken sağlığınızdan olmayın!

    Günümüzün hastalığı olan şişmanlığın giderilmesi için elimizi nereye atsak nerdeyse mucize zayıflama reçeteleri ile karşılaşıyoruz. Bazen öyle uygulamalar yapılıyor ki insanların mevcut sağlıklarını kaybetmesi pahasına çok düşük kalorili diyetlerle kilo verdiriliyor... Böyle hastaları sonradan takip ettiğimizde ne yazık ki uzun dönemde metabolizmalarının yavaşladığını, daha kolay kilo alır...
  2. Yanlış detoksla sağlığınızdan olmayın!

    Yanlış detoksla sağlığınızdan olmayın!

    Diyetisyen Lale Sağlık, AA muhabirine yaptığı açıklamada, vücutta ''toksin'' adı verilen zararlı bazı kimyasallar bulunduğunu ve bu maddelerin vücutta birikebildiğini söyledi. İnsan vücudunun, gece ve sabah erken saatlerde kendisini temizlemek için programlandığını anlatan Sağlık, terleme, solunum, idrar yapma, dışkılama ve safra oluşumu gibi doğal yollarla toksinlerden arınıldığını belirtti....
  3. kilo verip zayıflarken sağlığınızdan olmayın

    kilo verip zayıflarken sağlığınızdan olmayın

    Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. İpek Ağaca, sağlıklı kilo verme önerilerini sıraladı. Kısa sürede hızlı kilo vermek isteyen kişiler tarafından uygulanan şok diyetler, bireylerin sağlığını pek çok açıdan bozmaktadır. Çok düşük kalori içeren bu diyetler; gazetelerde, dergilerde, internet sayfalarında, televizyonda ve daha pek çok yerde karşımıza sık sık çıkmaktadır....
  4. Yanlış Zayıflama Yöntemlerine Kanmayın!

    Yanlış Zayıflama Yöntemlerine Kanmayın!

    Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, doğruların artmasından ziyade yanlışların azalması ile de ilerler. Ancak özellikle sağlık ve beslenme alanında gündemi meşgul eden o kadar çok yöntemden söz edilmektedir ki; insanlar neye, kime inanacağına karar verememektedir. Yakın bir tarihte ülkemizde yapılan bir araştırmaya göre; tirajı yüksek 7 gazetede beslenme ile ilgili...
  5. Evlerinizi boyatırken sağlığınızdan olmayın!

    Evlerinizi boyatırken sağlığınızdan olmayın!

    tiner kokusu nasıl çıkar hamilelikte tiner kokusu nasıl gider kokusunun zararları boya kokusunun zararları İlkbaharla birlikte vatandaşların evlerini yenilemek için yaptıkları boyanın, evlerde yeterli korunma sağlanmaması durumunda astım, deri ve alerjik hastalıklara yol açtığı belirtildi. Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Muhsin...

Sayfayı Paylaş