Yanlış zayıflama Yöntemleri İle Sağlığınızdan Olmayın!

*MeleK*

♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Yanlış zayıflama Yöntemleri İle Sağlığınızdan Olmayın!
zayıflama yöntemleri
nasıl zayıflarım
kilo verme yöntemleri

Kilo vermek için kişiler farklı yöntemler seçerler. Bunların en yaygını spor ve diyettir. Bazen se ne yazık ki gelişigüzel zayıflama yöntemlerini bilinçsiz bir şekil de deneyenler ise sonunda ya hüsranı yaşarlar yada sağlıklarından olurlar. En yaygın yanlış zayıflama yöntemleri ile ilgili bilgileri sizlere sunuyoruz. Doğru bildikleriniz belki de tamamen yanlış olabileceği için bu bilgileri mutlaka dikkate almanızı tavsiye ederiz.

diyetler2-8261.jpg


Aşağıdaki hususlar iyice anlaşılmalı ve zayıflamaya başlarken bunlardan hiç bir fayda gel*meyeceği kesin olarak bilinmelidir. Hastanın sağlığını bozmadan.zayıflatıcı bir ilaç mevcut değildir.

Vücuttan suyu atma yoluyla suni kilo kayıpları zayıflama değildir.

İdrar söktürücü ilaçlar, terletici sauna ve sıcak banyoların sadece vücutta su kaybına yol açtığı ve bunun da zayıflama ile hiç bir ilgisi olmadığı kesin şekilde bilinmelidir. Ancak saunanın dinçleştirici bir faydası ol*duğu da muhakkaktır.

Çok gerekli durumlar dışında vü*cudun yakma gücünü kamçılayan ilaçlara başvurmak büyük ölçüde dü*zeltilmesi mümkün olmayan zararla*ra sebep olur.


Zayıflama kararı veren bir insan önceden bazı insanların biraz daha güç, bazılarının biraz daha kolay ki*lo alıp verdiğini bilmelidir. Bir başka deyimle, bazı insanların vücutları di*ğerlerine nazaran % 10-20 oranında gıdayı daha fazla yakabilmektedir. Buna göre aynı kilo, boy ve yaşta olup da aynı gıdayı alan iki insaııuan daha kolay yakanın kilo almayacağı ya da alamayacağı biraz güç yakanın ise kilo alacağı önceden bilinmelidir.

İnsan yaşlandıkça vücudun yak*ma gücü de azalır. Otuz yaşından iti*baren 70′e doğru vücut %5-30 daha az yakmaya başlar. Şu halde, zayıf*lama kararında olan insan bunu da hesaba katmak zorundadır.

Vücudu bünye itibariyle zaten da*ha az yakan bir insan zamanla şiş*manlayacak, yaşlandıkça vücudunun yakması güçleşecek, böylece daha ko*lay kilo alacaktır. Yaşlandıkça vücu*dun vitamin ve minerallere olan ihti*yacının artmasına karşılık, gıda ihti*yacı azaldığı için mutlaka kaloriyi kıs*malıdır. Hele zayıflamak isteyenler buna çok önem vermelidirler.
 
Geri
Üst