gebe
  1. İzmirella

    İzmirella Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    24 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.617
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0

    yay burcu için zayıflama önerileri

    Konu, 'Yay Burcu' kısmında İzmirella tarafından paylaşıldı.

    Yay Burcu İçin Zayıflama Önerileri [​IMG] Yay burcu, kırmızı etten sakınmalıdır. Barsak sistemlerini dengede tutmak için lifli beslenme şekillerini tercih etmeliler. Süt, peynir ve beyaz et organizmalarını yeniler. Buharda pişmiş yemekleri tercih etmelidirler. Şekerli ve unlu besinlerden uzak kalmalıdırlar. 3 Günde 2 kilo vermek için, uygulayacağınız diyeti spor aktivitesi ile destekleyin 1.Gün KahvaltıAç karnına 2 bardak ılık limonlu su, yağsız tavada tek yumurta ile yapılan omlet. Yanında bir tatlı kaşığı bal ve iki dilim kepek ekmek. İstediğiniz kadar şekersiz çay ve kahve. Arada bir tane havuç.Öğle YemeğiIzgara et, bir porsiyon sebze yemeği ve arada iki galeta, bir kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız peynirAkşam YemeğiHaşlanmış tavuk, mısırlı yeşil salata. Arada bir porsiyon meyve 2. gün KahvaltıAç karnına 2 bardak limonlu su, bir kibrit kutusu yağsız beyaz peynir, bir domates, bir salatalık, şekersiz çay veya kahve.Öğle YemeğiTek haşlanmış yumurta ile yapılmış omlet, domates salatası. Öğün arası 1 elma.Akşam YemeğiFırında yağsız pişmiş 1 patates, haşlanmış kabak, 1 tane armut. 3. gün KahvaltıAç karnına 2 bardak limonlu ılık su. Kepek ekmekle yapılmış bir diyet peynirli, sandviç, 1 salatalık 1 domates.şekersiz çay ve kahve.Öğle Yemeği1 Kase sebze çorbası,ızgara balık, bol yeşil salata. Öğün arasında 2 diyet bisküvi.Akşam YemeğiIzgara tavuk, haşlanmış sebze,1 tane havuç.10 tane kiraz.gece yatarken, bir fincan yeşil çay.
     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Ce: yay burcu için zayıflama önerileri
    SAOL BİTANEM PAYLAŞIMIN İÇİN ELLERİNE SAĞLIK
     
yay burcu için zayıflama önerileri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. yay ve terazi burcu erkeğini etkilemek için...

    yay ve terazi burcu erkeğini etkilemek için...

    terazi erkeğini aşık etmenin yolları terazi burcu erkeğini etkilemek burcu etkilemenin yolları sevgiliniz yada eşiniz yay veya terazi erkeğimi onu etkilemek için.... YAY ERKEĞİNİ ETKİLEMENİN YOLLARI İleri görüşlü, açık fikirli, esprili ve candan bir yapışı olan Yay erkeği, size çok fazla ilgi gösterdiği bir anda ortadan yok olabilir. Çünkü özgüriüğüne son derece düşkündür. Eğer onu elde...
  2. Düğün Öncesi Zayıflama İçin Öneriler

    Düğün Öncesi Zayıflama İçin Öneriler

    düğünden önce zayıflama düğünden önce yapılması gerekenler Sevgili melekler, özellikle ve özellikle birkaç kilo fazlası olup yakında düğünü olacak meleklerimiz, gözlerinizi dört açın, size bazı tavsiyelerimiz olacak. Medikal Estetik Hekimi Dr.Alp Mamak, düğünden önce zayıflama hakkında bazı tüyolar verdi. Siz de bu ipuçlarını değerlendirerek muhteşem gelinliğiniz ile düğün gecesi bir yıldız...
  3. Boğa Burcu Kadını İçin Makyaj Önerileri

    Boğa Burcu Kadını İçin Makyaj Önerileri

    boğa burcu kadını boğa burcu makyajı Sevgili melekler, kimimiz burçlara öyle takıntılı hale gelmişiz ki her işimizi günlük burç yorumumuza göre yapar olmuşuz. Fazlası elbette yanlış ancak yine de burçlarla ilgili araştırmalar her geçen gün daha da artıyor. Mesela burç özelliklerine göre düğün önerileri hakkında bile bilgi vermiştik sizlere daha önce. Burçların karakteristik özelliklerine...
  4. 2013 yılı için yay burcu yorumu lütfen

    2013 yılı için yay burcu yorumu lütfen

    Ben yay burcuyum ve burcumun 2013 yılı yorumunu sizden öğrenmek istiyorum
  5. 2013 Yılı İçin Yay Burcu Yorumu

    2013 Yılı İçin Yay Burcu Yorumu

    Bu konu; 2013 Yılı İçin Yay Burcu Yorumu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, her ne kadar geleneklere karşı çıkan, özgürlüklerine düşükün ve patavatsızlık dereceseinde pratik te olsalar, çok yönlü, becerikli ve iyimser yaşam görüşleriyle öne çıkan yay burcunun 2013 yorumunu sizlerle bu sayfadan paylaşıyoruz.. Bu yıl üç burcu ziyaret eden Jüpiter 2013 in ilk üç haftasını,...

Sayfayı Paylaş