gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yaz gelmeden selülitlerinize elveda deyin

    Konu, 'Selülit Nedenleri ve Tedavisi' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Deniz mevsimi açıldı peki selilütleriniz ne alemde eğer sizde selülitlerinizden şikayetçiyseniz kısa sürede selülitlerinizden kurtulabilirsiniz... [​IMG]

    Tuzu azaltın, yeterli miktarda su içmeyi unutmayın.



    Yapay tatlandırıcılardan, renklendiricilerden ve besin desteklerinden uzak durun.
    Bol bol sebze ve meyve yiyin. Özellikle koyu renkli olanlarını tüketin. Koyu kırmızı (karpuz, domates, elma ve kırmızı greyfurt-portakal; likopen mucizesi..



    Siyah üzüm; dolaşım sistemimize opc's desteği), koyu yeşil (elma, ıspanak, brokoli, biber), koyu sarı (mango) sebze ve meyvelere öncelik verin. Meyveleri yemekten en az iki saat sonra tüketin.
    Daha az kafein kullanın. Alkol kullanmayın ya da azaltın. Serbest radikal zararlarından koruyucu antioksidan opc's ihtiva eden, cilt dolaşımını koruyup destekleyen 1-2 bardak kırmızı şaraba izin var.
    Şekeri kesin. Şekerlemelerden, tatlılardan uzak durun.
    Bilinçli masaj selülit oluşumunu azaltabiliyor. Haftada 3 kez derin masajdan yararlanın.
    Fazla güneşte kalmak selüliti artırıyor. Saat 10:00-14:00 arasında güneşlenmeyin. Güneşten koruma etkisi 15'ten yüksek koruyucular kullanın. Kamuflaj yapıcı 'tanning cream'lerden yararlanabilirsiniz. Daha koyu bir cilt selülitin görünümünü maskeleyebilir.
    Selüliti azaltabilecek en iyi yolun aerobik egzersizler olduğunu unutmayın. Haftada en az 3 kez 35 dakika sürecek aerobik aktivite yapın! Yürüyün, bisiklete binin, yüzün, dans edin.. Daha uzun ve daha sık aerobik aktivitelerinin daha az selülit demek olduğunu hep hatırlayın. Aerobik çalışmalar iyi ve planlı yapıldığında gergin ve formda tutar, kilo verdirir, cilt ve cilt altı yağları uzaklaştırır, genç, gergin ve düzgün bir cilt görünümü sağlar.
    Bitkisel yağ karışımı:
    Yarım tatlı kaşığı zeytinyağı yarım tatlı kaşığı susam yağı 9-10 damla biberiye yağı 12 damla kekik ve 9 damla portakal yağını karıştırıp banyodan önce selülitli bölgelere masaj yaparak iyice yedirin. Yarım saat kadar bekledikten sonra saf ipek bir kese veya normal bir kese ile selülitli bölge kızarıncaya kadar iyice keseleyin daha sonra sabunlanmadan ılık suyun altında duş alıp banyodan çıkın. Üç günde bir tekrarlayın.

     
Yaz gelmeden selülitlerinize elveda deyin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sonu gelmesin yazımın

    Sonu gelmesin yazımın

    Mavi gündüzün içinde, kara gecenin altında yüreğimi akıta akıta ağlayacak ölesiye nedenlerim vardı. . . Kendimi Hakka emanet edip, yazgımı kabul edip; Sustum . . . (Yuttum)! Nedenler, sonuçlara vesileyken, anlamsızlığına yakınmak hayatın yasaktı. Kırık kürekli bir kayıkçı misali, inancından taviz vermeden kürek çekmek! Su alıyor kayığım, yüreğime kaçak var. Yazamadım hasret olduğum...
  2. Anti selülit diyetiyle yaz gelmeden incelin

    Anti selülit diyetiyle yaz gelmeden incelin

    Zayıf, şişman, genç, yaşlı demeden tüm kadınları esir alan kabus: Selülit! Havalar ısınırken, kusursuz bir vücuda kavuşmanızı sağlamak için selülit hakkında bilinmesi gerekenler ve Anti Selülit diyeti yazımızda. Günümüzde kadınları çok rahatsız eden problemlerden biri olan selülitin oluşumuna etki ettiği düşünülen 4 teori var. Kadıköy Şifa Kaliteli Yaşam Polikliniği Beslenme ve Diyet...
  3. Kahve Masajıyla Selülitlere Elveda!

    Kahve Masajıyla Selülitlere Elveda!

    selülit masajı nasıl yapılır kahve ile selülit tedavisi masajı nasıl yapılır video evde izle Selulit derdi olan bayanlar için şimdi bir kahve masajı önerecem arkadaşlar bu masajın selülitlere çok iyi geldiğini açıklıyor uzmanlar Bakalım kahve masajı nasıl ve ne şekilde yapılıyormuş Basen ve göbek bölgenizde selülit mi var? Üzülmeyin, yalnız değilsiniz. Zayıf ya da şişman kadınların...
  4. Yaz Gelmeden Selülitler Gidiyor

    Yaz Gelmeden Selülitler Gidiyor

    Havalar ısınıyor artık yaz mevsiminin güneşin, kumun. denizin hayalini kurmaya başladık bile.... Peki kızlar selülitlerden nasıl kurtulucaz düşündünüzmü şimdi sizlere vereceğim kürle 15 günde selülitlere elveda diyeceksiniz :tik: Doğal ve hızlı çözüm sunan selülit kürünü uygularken bol su içmeyi, egzersiz yapmayı, tuz ve şeker kullanımını azaltmayı ihmal etmeyin. Malzemeler, 2 yemek...
  5. Bal İle Sivilceli Bölgelere Elveda Deyin

    Bal İle Sivilceli Bölgelere Elveda Deyin

    bal cilt bakımı bal maskesi sivilce tedavisi için öneriler sivilce maskesi sivilcelerden kurtulmanın yolları burada arkadaşlar. Sivilce sorunu yaşıyorsanız ve sivilce sorununa doğal çözüm arıyorsanız, balın size oldukça yararı dokunacak.Bal ile sivilce maskesi yapmak istiyorsanız,ilk önce malzemelerinizi hazırlayın ve kollarınızı sıyırıp karışımı hazırlamaya başlayın.Sivilce nasıl geçer bu...

Sayfayı Paylaş