gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.234
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yaz Öncesi Cilt Bakımı

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Kızlar cildiniz yaza hazırmı...Yaza pırıl pırıl bir ciltle girmek için uzmanlardan öneriler :tik: [​IMG]

    Vücut ağırlığının yüzde 60’ı sudan oluşur. Yaş ilerledikçe bu oran azalmaya başlıyor. Bu da cildin kurumasına ve yüzde kırışıklıklar oluşmasına neden olur. Cildinizi içeriden beslemek için günde 8 bardak su için.

    Her sabah kahvaltıda C vitamini deposu olan maydanozdan tüketerek cildinizin bağ dokusunu güçlendirin.

    Cildinizin ışıltılı görünmesi için kırmızı-turuncu renkli mevsim meyvelerini tüketin. Çilek yemenin tam zamanı.

    Günde 1 kase haşlanmış brokoli yiyerek cildinizi nemlendirin. A ve C vitamini deposu olan brokoli, cildinizin elastikiyetini korur.

    Omega -3 yağ asitleri zengin olan balık, cilt sağlığı açısından büyük önem taşıyor. Haftada 2 gün balık tüketin.

    Açık havada düzenli olarak yapacağınız tempolu yürüyüşler kan dolaşımını hareketlendirip cildinizi daha ışıltılı hale getirir. Haftada en az 3 gün 45’er dakika yürüyün.

     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    mevsimine göre meyve yemek işe yarıyor doğru
     
Yaz Öncesi Cilt Bakımı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri

    Yaz İçin Cilt Bakımı Önerileri

    Marmara Üniversitesi Sağlık Eğitim Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Ayşegül Yıldırım, doğal maskelerin cildi güçlendirdiğini belirterek maskeler aracılığıyla cilt, iyileştirici ve güzelleştirici maddeleri emer. Cildin kendini yenilemesine yardımcı olan maskeler, cildi yatıştırır, gerginleştirir ve kan dolaşımını uyarırlar. Uyku ve dengeli beslenmenin de cildi güzelleştiren iki önemli faktör...
  2. Cilt Bakımı ve Makyaj Öncesi

    Cilt Bakımı ve Makyaj Öncesi

    Çalışma ortamı Temizliği Düzeni Malzeme ve ekipman Kalite kontrol Sterilizasyon Bakımı Muhafazası Cilt bakımı ve/veya makyaj öncesi hazırlık için gerekli olan bilgileri sunma/edinme Cilt bakımı ve makyaj öncesi hazırlık işlem basamaklarını yaparak gösterme Çalışma ortamını temizleme ve düzenleme Malzeme ve ekipman temin etme Ekipman temizliğini, bakımını ve onarımını yapma...
  3. cilt bakım maskesi öncesi için tavsiyeler

    cilt bakım maskesi öncesi için tavsiyeler

    sevgili meleklerim,cildimize bakım olsun diye yaptığımız maskelerin daha iyi nüfuz etmesi için bazı püf noktalar,öneriler sunmuş cilt bakım uzmanları :):) nelermiymiş bunlar gelin hep beraber bir göz atalım ve bilgi sahibi olalım :) daha etkili cilt bakım maskesi için,maske öncesi öneriler Maske uygulamanın püf noktaları *makyajınızı bütünüyle temizleyin. *Saçınıza bant takın....
  4. Yağlı Ciltler İçin Yaz Bakımı Nasıl Olmalı?

    Yağlı Ciltler İçin Yaz Bakımı Nasıl Olmalı?

    yağlı ciltler için bakım, yazlık cilt bakımı, yağlı ciltler Sevgili melekler, yazın gelmesiyle birlikte deniz sezonu da açıldı. Her ne kadar sürekli denizin kenarında tatil modunda olmasak da, sıcak havalar, nem, ter ve güneşin etkileri cildimizi bir hayli yıpratacak. Bu yıpranmaları en aza indirgemek için yapmamız gereken ise yazlık cilt bakımı. Aşağıda yağlı ciltler için tavsiye ettiğimiz...
  5. Kuru Ciltler İçin Yaz Bakımı Nasıl Olmalı?

    Kuru Ciltler İçin Yaz Bakımı Nasıl Olmalı?

    kuru ciltler için bakım, cilt bakımı nasıl yapılır, yazlık cilt bakımı Sevgili melekler, cilt bakımı ihmale ve dikkatsizliğe gelmez. Uygun bakımların, uygun ürünlerle zamanında yapılması sağlıklı ve güzel bir cilt için olmazsa olmazlardır. Özellikle yaz aylarında güneş, deniz,ter ve nemli hava koşulları cilt bakımını daha önemli hale getirir. Biz de bu sayfamızda yazlık cilt bakımını kuru...

Sayfayı Paylaş