YAZA GİRDİĞİMİZDE ZAYIF OLALIM <beni yalnız bırakmıyın lütfen>

[LAMİYA]

anacım verdiğim kilolar kalıplaşmamış kilolar ben 8 kiloyu verir dururum merak etme sen istesede yaza sen gibi olamam ayrıca tşkr ederim yaşasın mantı yicem hatunlariha:

yok yok merak etme yavaşlar ama durmaz sadece sabır gerekiyo

ayrıca afiyet olsun

 

[laetitia]

canım bende diyete başlıcak 2 haftalık falan ozaman bende yazarım sizlere canlarım ablamda diyetisyene gidecek arkadaşım 2 ayda 6 kilo verdi bakalım neler olcak

 

[LAMİYA]

canım bende diyete başlıcak 2 haftalık falan ozaman bende yazarım sizlere canlarım ablamda diyetisyene gidecek arkadaşım 2 ayda 6 kilo verdi bakalım neler olcak

canım hoş geldin aramıza çok keyifli oluyo için rahat olsun
yazılarını bekliyorum

 

[laetitia]

ama hemen yazamıcam çünkü yılbaşı gecesi biraz kaçırabilirim yinede belli olmaz benim sağım solum

 

[HURHUR]

canım bende diyete başlıcak 2 haftalık falan ozaman bende yazarım sizlere canlarım ablamda diyetisyene gidecek arkadaşım 2 ayda 6 kilo verdi bakalım neler olcak

hoşgeldin valla bak kendini yalnız hissetmiceksin yalnız değilsinberaber yapcaz diyetimizi

 

[HURHUR]

1. kız lamiş bugün benim 4.günmüydü walla ben çok unutuyom anacım neyse ben bugün yediklerimi yazıyorum size sabah 7:30= 1bardak buz gibi süt

10:30 kahvaltı=2 dilim etimek 4 bardak çay (şekersiz)2 dilim peynir 5 tane zeytin 4 dilim domates 13:00araöğün=kocaman ekşi elma16:00ikindilik1 kase aşure17 :30akşam yemeği=2kaşık pilav bol salata walla şuan saat21:'5 ben çay içiyorum bişi yemem artık .Ayrıca bugün tam jimnastik gibi oldu benim oğlanı beslenmesi bendeydi koşturdum ona 2 de temizliğe bir başladım sözde üstünkörüydü saat 5 ben daha oturcam ay her yanım ağrıyor benden bukadar yrn kat günüm var söz fazla kaçırmıyacam lamişim

 

[HURHUR]

lamişim bize kötü ördek oluyosun ama niye yazmadın sen yediklerinii hııım

 

[LAMİYA]

lamişim bize kötü ördek oluyosun ama niye yazmadın sen yediklerinii hııım

şekerim yazmazmıyım hiç misafirim vardı ama şimdi yazıyorum hemde saat 12 :30

 

[LAMİYA]

(5)=28 aralık pazartesi=


9:00=KAHVALTI, 2 bardak su, 2dilim ekmek, 2 tatlı kaşığı labne peyniri, 2 b..az şekrli çay
11:30=2 bardak su , 1 elma
03:00=ÖĞLE YEMĞİ,2 bardak su, 1 dilim börek, küçük bir kase patates salatası,yarım dilim tiremisu,2 bardak az şekerli çay
06:30=2 bardak su,1 mandalina
MİSAFİR GELİCEK DİYE AKŞAM YEMEĞİ YOK
09:30=2 bardak su , 1 kase aşure ,1 küçük elma



NOT=bu günümü beğenmediğimi kabul ediyorum ama yapıcak bişeyim yoktu başkasının evindeydim akşamda misafirim vardı daha güzelini yapıcam inşallah

 

[Şevvall]

OH OH ALLAH arttırsın maşallah bende sabah gene sirkeli suyumu içtim işe gelmeden 500 oklava çektim yediklerime dikkat ediyorum şekeri çayımdan bayağ kıstım son zamanlarda acayip şekerli çay içmeye başlamıştım söylemesi ayıp bakalım bende haftada 1 tartılıp ne kadar vermişim size söylerim