gebe
  1. Gül Hanım

    Gül Hanım Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2.278
    Beğenilen Mesajlar:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    burdur

    yediğimiz en zararlı 10 gıda

    Konu, 'Sağlık İçin Bilgiler' kısmında Gül Hanım tarafından paylaşıldı.

    Yaşamın temposu yükseldikçe hayatımızı kolaylaştıracak, zamandan ekonomi sağlayacak pek çok imkan yaşamımıza girdi. Bir anlamda insanların yaşam tarzlarına paralel olarak alternatifleri çoğaldı, çeşitlilik arttı, zenginleşti.
    Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır çorbaları, mikrodalgayı getirdi. Beraberinde kiloyu, kolesterolü, kanseri, yepyeni hastalıkları da hayatımıza soktu.

    Yıllar içinde insanın yemekle olan ilişkisi hızla, sağlık için beslenmeden manevi haz ile çabucak karın doyurmaya dönüşmesiyle beslenme -sağlık ilişkisi iki kardeş olmaktan çıktı. Ancak bu duruma direnç gösteren. Ne yediğinin farkında olarak beslenen, ne yaptığının farkındalığıyla yaşayan insanlar yok değil. Zira bu insanları ciltlerinden, vücutlarından, renklerinden ve duruşlarından tanıyabilirsiniz.

    ŞEKERLE iLiŞKiNiZi GÖZDEN GEÇiRiN

    Vücudun yakıtı olarak kabul edilse de şekerin yaptığı tahribat bedeni zamanından önce yıpratır. Şeker pek çok işlemden geçtikten sonra kimyasal maddelerle ağartılarak rafine edilir. Şekerin neden olduğu tahribatlar ise oldukça fazla. Şeker bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor, mineral dengesini bozabiliyor. Karaciğer, migren, asabiyet, uykusuzluk, çarpıntı, yorgunluk yaratıp meme, yumurtalık, prostat kanserine yol açabilmekte.
    Şeker kalsiyum ve bakır emilimini engeller. Şeker serotonin seviyesini yükseltir bu nedenle kan damarlarını daraltabilir. Krom ve bakır eksikliğine yol açar. Hormonal dengesizliğe neden olabildiği gibi kronik hastalıkların iyileşmesini engeller. Kemiklerin kirecini kemirir B1 vitaminini yok eder...


    NE YEDiĞiNiZiN FARKINDA MISINIZ?

    Bu soruların cevabını yazın.
    Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın
    - Haftada ne kadar kırmızı et tüketiyorsunuz?
    - Her gün ne kadar tatlı ve hamur işi tüketiyorsunuz?
    - Haftada kaç gün fast-food ve kızartma yiyiyorsunuz?
    - Günde ne kadar yürüyorsunuz?
    - Hayvansal yağları sık tüketiyormusunuz?
    - Öğünleri geçiştirecek pratik yemeklere haftada kaç gün yer veriyorsunuz?
    - Televizyon karşısında atıştırıyor musunuz?

    Cevapları aşağıdakilerle karşılaştırın



    EN KÖTÜ 10 GIDA

    Şeker
    Çikolata
    Hamur işleri
    İşlenmiş etler (Şarküteri ürünler)
    Cips çerez atıştırmalıklar
    Hayvansal yağlar
    Konsantre şekerli içecekler
    Kızartma ve fast food ürünler
    Hazır çorbalar


     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    tabikide cogunu yiyoruz. ....
     
yediğimiz en zararlı 10 gıda konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. kalbin dostu 10 gıda

    kalbin dostu 10 gıda

    Amerikan Natural Health dergisi, farklı üniversitelerin araştırmalarını derleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olan gıdaların bir listesini yayınladı. Çikolata ve yeşil çay gibi bilinen gıdaların yanı sıra portakal ve cevizin de çok faydalı olduğu ortaya çıktı. İşte derginin tavsiye ettiği yiyecekler 1. ÇİKOLATA: Günde 3 parça bitter çikolata yemek, kolesterolü yüzde 36, kalp krizi...
  2. Kalbi koruyan 10 gıda

    Kalbi koruyan 10 gıda

    Amerikan Natural Health dergisi, farklı üniversitelerin araştırmalarını derleyerek kalp sağlığını korumaya yardımcı olan gıdaların bir listesini yayınladı. İşte derginin tavsiye ettiği yiyecekler 1. ÇİKOLATA: Günde 3 parça bitter çikolata yemek, kolesterolü yüzde 36, kalp krizi riskini ise yüzde 50 düşürüyor. 2. YEŞİL ÇAY: Yüksek oranda antioksidan, A, C ve E vitaminleri içeriyor. 3. SOMON:...
  3. İşte yediğimiz 10 zararlı gıda

    İşte yediğimiz 10 zararlı gıda

    BU SORULARI CEVAPLAMADAN YEDİKLERİNİZİ SEÇMEYİN Yaşamın temposu yükseldikçe hayatımızı kolaylaştıracak, zamandan ekonomi sağlayacak pek çok imkan yaşamımıza girdi. Bir anlamda insanların yaşam tarzlarına paralel olarak alternatifleri çoğaldı, çeşitlilik arttı, zenginleşti. Teknoloji telefonu, arabayı, interneti, televizyonu, patates kızartmasını, konserveyi, salamlı sandviçi, hazır...
  4. En Zararlı 10 Atıştırmalık Yiyecek

    En Zararlı 10 Atıştırmalık Yiyecek

    Yo-Yo Sendromuna Dikkat Verilen kiloların korunmadan daha fazlası ile geri alınmasına .. Devamı>>...
  5. sıcak gıda tüketmek zararlı mı acaba ?

    sıcak gıda tüketmek zararlı mı acaba ?

    Yemekleri sıcak sıcak yemek zararlı mı? Ben herşeyi kaynar kaynar yerim, keki bile.Ama zararı olacağını söylüyorlar. Doğru mu bu ?

Sayfayı Paylaş