gebe
  1. KızılÖtesi

    KızılÖtesi Aktif Üye Üye

    Kayıt:
    28 Nisan 2008
    Mesajlar:
    3.580
    Beğenilen Mesajlar:
    9
    Ödül Puanları:
    38

    Yedikleriniz ve içtikleriniz saç düşmanı olabilir.

    Konu, 'Güzellik ve Bakım Önerileri' kısmında KızılÖtesi tarafından paylaşıldı.

    [FONT=verdana,geneva] Ünlülerin saç bakım uzmanı Richard Ward, saçların sağlıklı ve parlak görünmesinde dışarıdan bakım kadar yediklerinizin de etkili olduğunu kaydetti. Günlük beslenmeye dahil edilecek yiyeceklerle saçların görünümünde ciddi değişiklik yapılabileceğini belirten Ward, "Saçlarda matlık ve zayıflık genellikle vitamin eksikliği, stres ve sigara, abur cuburla sağlıksız beslenme sonucu olabilir" dedi.

    Çok fazla kafein içeren içecekleri tüketmek, demir gibi saçı güçlendiren minerallerin vücuttan atılmasına, ve saçın zayıflayıp dökülmesine neden olduğunu belirten Ward, "Bol su ve taze meyve suları içmeye özen gösterin" uyarısında bulundu. İşte Ward'ın sağlıklı saç için önerileri:

    YUMURTA, BADEM, ÇEKİRDEK

    Kan üretimini sağlayan kuru yemişler, badem, çekirdek gibi kabuklu yiyecekler ile böğürtlen, mavi yemiş gibi meyveler saç için mükemmel bir meyve.. Ayrıca, çinko kaynağı koyu yeşil yapraklı sebzeler, somon balığı gibi omega 3 bakımından zengin balık türleri, saçın sağlıklı görünmesini sağlayan B vitamini içeren tahıllar yenilmeli. Saç bakımında da yumurta sarısı önerlir. Bu nedenle haftada birkaç kez yumurta yiyin. Et yemeyenler protein bakımından yetersiz beslenir bu nedenle bu açığı kapatan besinler mercimek, nohut, fasulye gibi protein bakımından zengin besinler tüketmeliler.[/FONT]


     
Yedikleriniz ve içtikleriniz saç düşmanı olabilir. konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Atatürk'ün Beslenme Alışkanlığı (Yediği Ve Sevdiği Yemekler)

    Atatürk'ün Beslenme Alışkanlığı (Yediği Ve Sevdiği Yemekler)

    atatürkün hoşlandığı şeyler atatürk ne marka sigara içerdi atatürkün sevdiği yemeklerin isimleri atatürk ün hoşlandığı şeyler ün sigara markası Prof. Dr. Mahmut Tezcan ( Türkiye ) Atatürk'ün siyasal yönleri şimdiye değin yeterince incelenmiştir. O'nun getirdiği Cumhuriyet rejimi, demokrasi anlayışı, devlet yapısı ve siyasal düşünceleri ele alınmış ve literatürde yer almıştır. Bir devlet adamı...
  2. hayranlık bırakacak ve düşman çatlaatacak patik modelleri

    hayranlık bırakacak ve düşman çatlaatacak patik modelleri

    abiye patik örnekleri abiye patik modelleri patık modelerı modelleri ve yapılışı hanımlar hani bazen aşırı beyeni karşısında ani bir refleksle ALLAH ALLAHH!!! yada ayyyyy!!! dediğimiz olur yaa işte ben size garanti veriyorum ki bu patik örnekleri modelleri karşısında sizdende buna benzer bir çığlık yükselecektir :D:D:D hadi benim sesi güzel meleklerim hep bir ağızdan koro halinde sevinç nidası...
  3. Metropol hayatı saç düşmanı

    Metropol hayatı saç düşmanı

    Metropol hayatı saç düşmanı İstanbul’un da aralarında bulunduğu 7 metropolde saçlar üzerinde yapılan bir araştırma, çevresel koşulların saç sağlığına zararlı etkilerini ortaya koydu. Araştırmaya göre, Bangkok saça en fazla zarar veren kent. İstanbul dördüncü sırada. Kirlilik saçları cansız, güçsüz ve daha az parlak yapıyor. Oxford Saç Vakfı Başkanı John Gray’in yaptığı araştırmada, aynı...
  4. Saçların Baş Düşmanı Klorlu Su

    Saçların Baş Düşmanı Klorlu Su

    Güzel bir gorünüm için büyük onem tasiyan saçlarin, klorlu sudan olumsuz yonde etkilendigini, bakimli saçlardan vazgeçmemek için ise bu konuda hassas davranilmasi gerektigini biliyor musunuz? Bursa Kuaforler Odasi Baskani Necati Sertel, günes, klorlu su ve deniz suyunun saçlar üzerinde birçok olumsuz etkisinin bulundugunu soyledi. Yogun bir sekilde klorlu ya da tuzlu suya maruz kalan...
  5. Saç Dökülmeniz Biotin Eksikliğinden Olabilir !

    Saç Dökülmeniz Biotin Eksikliğinden Olabilir !

    saç dökülmesi nedenleri saç dökülmesi tedavisi Sevgili melekler, saç dökülmesi pek çoğumuzun zaman zaman ya da sürekli yaşadığı bir sorun ne yazık ki. Eğer saçlarınız ne kadar bakım yapsanız da dökülüyor, tırnaklarınız kırılıyor ve burnunuzun etrafında egzama oluyorsa bunun nedeni biotin vitamini eksikliği olabilir. Bu yazımzıda saç dökülmesi nedenleri ve tedavisi hakkında bazı bilgiler...

Sayfayı Paylaş