gebe
  1. ASİMELEK

    ASİMELEK Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    4.487
    Beğenilen Mesajlar:
    2.192
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    yüreğimin yüreği

    Yemekten Sonra Sıcak Çayın Faydaları

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında ASİMELEK tarafından paylaşıldı.

    yeşil çay sıcak mı içilmeli yeşil çay yemekten öncemi sonramı içilmeli çay,sıcak çayın faydaları,yeşil çay,nelere iyi gelir,yeşil çayın faydaları,faydalı bilgiler



    [​IMG]


    Yemeklerden sonra sıcak çay ya da su içmek kişileri, kalp krizi ya da beyin damar hastalıklarından korumaktadır. Aynı şekilde birçok ülkede de yemeklerden sonra çay içmek bir alışkanlıktır. Çinliler ve Japonlar da yemeklerinden sonra soğuk su değil sıcak çay içmektedirler. Bizim ülkemizde de çoğu bölgelerimizde yemekten sonra çay içmek bir gelenektir.

    Neden sıcak su?

    Yemek arasında su içmek zararlı değildir. Fakat yemeklerden sonra su, kola, ayran ve benzeri soğuk şeyler içmek damar hastalıklarına neden olabilir. Yemekten sonra soğuk bir şeyler içmek sizi rahatlatabilir, ancak tükettiğiniz soğuk su katılaşarak yağlı bir madde haline döner ve yavaş bir şekilde sindirilir.

    Alınan gıdaların mide de ya da ince bağırsakta en iyi şekilde sağlıklı olarak sindirimi için öncelikle bunların mide asidi ve enzimlerle çok iyi parçalanması gereklidir. Bu sitemin sağlıklı işlemesi için de sıcak ortama ihtiyaç vardır. Gıdaları parçalayacak enzimler sıcak ortamlarda çok iyi fonksiyon görürken soğuk ortamlarda ise görevlerini tam yapamazlar. Besinler tam parçalanamaz ve kana geçen moleküller iyi parçalanamadıkları içinde damar lümenlerinde kolesterol ya da yağ zerrecikleri halinde birikirler. Bu ise vücudun hayati bölgelerinde ilerleyen zaman süreci içinde damar hastalıklarının (kalp krizleri, beyin damar hastalıkları gibi) gelişmesine neden olur.

    İçilen çay ise açık ya da en fazla normal koyulukta olmalıdır
    Vücudun genç ve dinamik kalması yaşlanmanın gecikmesi için damar duvarlarının sağlıklı olması şarttır. Çünkü tüm enerji parçacıkları ve hücreler için gerekli olan oksijen ve yapı taşları vücudumuzu saran damar ağı sayesinde gerçekleşir. Damarlar ne kadar temiz olursa dokuların beslenmesi de o denli mükemmel olur. Dokular ne denli iyi beslenirse vücutta o kadar sağlıklı olur ve ömür uzar.
    Bu nedenle yemeklerden sonra çay gibi sıcak bir şeylerin içilmesi mide ve bağırsakta yağların tam eritilmesine ve damar duvarlarına yapışmadan enerji molekülleri halinde dokulara taşınmasına sebep olur. Aynı şekilde yemek öncesi içilen çorbalarda yağların tam eritilmesi için yardımcı olur. İçilen çay ise açık ya da en fazla normal koyulukta olmalıdır.
    Dolayısıyla yemeklerden sonra açık ya da hafif sıcak çay içmenin ömrü uzattığını, yaşlanmayı ve yaşlılıkta görülen hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları, Alzheimer gibi hastalıkları da oldukça azalttığını söyleyebiliriz. Fakat gece yatmadan önce çayı pek tavsiye etmiyoruz çünkü içerdiği kafein sayesinde uyku bozukluğuna sebebiyet verebilir. Bu yüzden yatmadan önceki periyotta sıcak çay yerine yağsız sıcak süt ya da sıcak limonata tercih edilmelidir.
    Gece yatmadan birkaç saat önce

    Ayrıca ülkemizde de sıkça yaşanan kalp krizi ve felç hastalıklarının %60 ‘ı gece uyku esnasında ortaya çıkar. Bunların birçoğu da ölümle sonuçlanır. Bunun sebebi gece uyku esnasında kan hızının yavaşlaması ve düzensiz, bozuk beslenme sonucunda damar duvarının bozularak, lümende pıhtılaşma oluşması ve damar tıkanıklığının gelişmesidir. Bu yüzden gece yatmadan bir kaç saat önce yağı alınmış sıcak süt ya da sıcak şerbet, sıcak limonata gibi içecekler gece gelişen damar hastalıklarının birçoğunu engelleyebilir.
    Damar sağlığınıza dikkat edin genç ve dinamik kalın…

    Dr.Mehmet Yavuz
    Reem Nöroloji Merkezi Kurucusu

     
    atsy_gül bunu beğendi.
Yemekten Sonra Sıcak Çayın Faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sıcak çay...

    sıcak çay...

    Taze demlenmiş çaydan ilk yudumunuzu almak için yanıp tutuşuyor olabilirsiniz. Ancak sadece 5 dakika sabretmek hayatınızı kurtarabilir. Araştırmacılar içecekleri aşırı sıcak içme alışkanlığının özefagus yani yemek borusu kanseri ile bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Buna göre çayı 70 dereceden sıcak içmek, bu hastalığa yakalanma riskini 8 kat arttırabiliyor. Yemek borusu...
  2. Yemekten hemen sonra çay içmeyin!..

    Yemekten hemen sonra çay içmeyin!..

    Türkiye'de bu beslenme davranışı pek çok kişide ciddi bir alışkanlıktır ama.. Türkiye'nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek ister ya da garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten istemişsinizdir... Misafirliklerde de aynı şey geçerli, evlerimizde de. Öğle yemeği veya akşam yemeği fark...
  3. yemekten sonra çay içmeyin

    yemekten sonra çay içmeyin

    Sevgili meleklerim, Yemekten sonra içilen çay kansızlık yapıyor.... Türkiye’nin hangi şehrine giderseniz gidin, hangi restoran veya lokantaya girerseniz girin yemekten sonra garson size çay ikram etmek isteyecektir. Ya da; garsonun ikram etmesine zaman bırakmadan siz çayınızı zaten isteyeceksinizdir. Bu alışkanlığımız, sağlıklı beslenme açısından bakıldığında çok da doğru bir davranış...
  4. Sıcak Çayın Zararları nelerdir

    Sıcak Çayın Zararları nelerdir

    Sıcak çay içiyorum hemde kaynar şekilde arkadaşlarım sıcak çayın çok zararlı olduğunu söylediler de acaba çayı böyle sıcak olarak tüketmenin zararları tam olarak nelerdir bilgi rica ediyorum.
  5. Bitki Çayları Yemekten Öncemi Sonramı İçilmeli?

    Bitki Çayları Yemekten Öncemi Sonramı İçilmeli?

    bitki çayı ne zaman içilir, bitki çayı ne zaman içilmeli, bitki çayı yemekten sonramı içilir, bitki çayı yemekten öncemi içilmeli Bitki çaylarının yemekten öncemi yoksa sonramı içilmesi daha uygun diye merak edenler için gereken bilgileri sizler için bu yazımız da paylaşıyoruz. Yemekten önce bitki çayı içilmesi genel olarak tavsiye edilmemektedir. Bunun yanında yemeğin hemen ardından da...

Sayfayı Paylaş