gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.234
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yeni Egzersiz Trendi : Kinesis

    Konu, 'Egzersizle Zayıflama' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    kinesis egzersizleri lastikle egzersiz kinesis video egzersiz lastiği satın al aletleri [​IMG]
    Son yıllarda kişiye özel egzersiz programlarının sayısında artış yaşandı. Ebru Şallı ile pilatesi tanıdık ve kadınlar arasında en çok tercih edilen egzersiz türlerinden biri haline geldi.


    Yeni trend ise ; kinesis. Yeni egzersiz türü kinesisin türkçe kelime anlamı; hareket, devinim.
    Kinesis, doğru duruş ve nefes alma tekniklerinin her kişinin özen anatomik yapısına uygun olarak belirlenmesiyle kilo vermeye yardımcı oluyor. Hareket bilimine uygun formda düzenlenmiş kinesis, pilatesin tahtını zorlamaya başladı.
    Kinesis duvarı adında bor duvardan ve dört farklı açıda çalışan bir mekanizmadan oluşan bu sistemde alfa, beta, gamma ve delta olarak adlandırılan kablolar aracılığıyla kinesis duvarına bağlı bir şekilde hareketli egzersizler yapılıyor. Kinesiste kaslar ve eklemler en üst seviyede kullanılıyor, bu sayede de zihin ve beden ilişkisi kuruluyor. Kinesis, spor salonlarında yapılabildiği gibi bir lastik kullanılarak veya kendi vücut ağırlığınızla evde de uygulanabiliyor. Avrupa’da birçok kişinin evinde hatta yatak odasında küçük kinesis stüdyoları bile bulunuyor.
    Kinesis tüm eklemleri doğal açılarıyla hareket ettirerek bir saatte yakabileceğiniz kalorinin yüzde 30 daha fazlasını yakabiliyorsunuz. Bu nedenle kısa sürede iyi sonuçlar elde etmek isteyen herkes kinesisi yapabilir.
    Spor salonu gitmek için vaktim yok diyorsanız, kinesis evde yapılabilecek en etkili egzersiz türlerinden biri.Spor aletleri satılan mağazalardan kinesis için kullanılan lastikleri satın alabilirsiniz.
    Ünlüler dünyasında bir çok isim, kinesis fırtınasına kendini kaptırdı. Madonna, Sharon Stone, Hugh Grant formlarını kinesis ile koruyor.

     
Yeni Egzersiz Trendi : Kinesis konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yeni sezonun 10 trendi

    Yeni sezonun 10 trendi

    ördek başı yeşili abiye Yeni sezonda almanız gerekenler Havaların ısınmaya başlamasıyla bahara dair tasarımlar birer birer ortaya çıkmaya başladı. İşte yeni sezonda gardırobunuza mutlaka eklemeniz gereken 10 önemli parça! 1- Bol paça pantolonlar Üzerinize iki beden büyükmüş izlenimi uyandıran ultra geniş ve yüksek belli pantolonlar bahar aylarında da sezonun en hip parçaları arasında...
  2. Yeni diyet trendi doyana kadar ye

    Yeni diyet trendi doyana kadar ye

    Amerika'dan gelen yeni bir diyet trendi, diyete olan bakış açısını değiştiriyor. 'Volumetrik Diyet'te amaç; yemeyi sevmek, tadını çıkarmak ve doyana kadar yemek! Diyet yaparken sürekli midenizin zil çalmasından şikayetçiyseniz, imdadınıza Amerika'dan gelen yeni bir diyet trendi yetişiyor: Volumetrik Diyet! ''Hacim Diyeti'' olarak da adlandırabileceğimiz bu diyet trendi, yeni bir çığır...
  3. Popçuların Yeni Trendi '' Metal Kravat''....

    Popçuların Yeni Trendi '' Metal Kravat''....

    Metal Kravat Furyası Poçuların Yeni Trendi Metal Kravat İşte yeni bir trend daha erkek popçulardan Tarkan ve Sinan Akçılın açılış yaptığı metal kravat bakalım tutulacak mı..Haberin detaylarına bir göz atalım... Popçuların Metal Kravat Furyası Tarkan ve Sinan Akçıl, taktıkları metal detaylı kravatlarla yeni bir trend başlattı. Tarkan ve Sinan Akçıl, taktıkları metal detaylı...
  4. İnstagramın yeni trendi t-rex eller pozu

    İnstagramın yeni trendi t-rex eller pozu

    Gün olmasın ki yeni bir akım ortaya çıkmasın.... Son yıllar da hemen hemen herkesin hayatının vazgeçilmez bir parçabı haline gelen sosyal paylaşım ağlarından biri olan instagram da ünlüler arasın da başlayan ve hızla yayılan yeni bir trend ortaya çıktı. Dünyaca ünlü güzel Huda Kattan tarafından başlatılan ve kısa sürede yayılan bu akımın en belirgin özelliği ise yeni manikür yapılmış ve oje...
  5. Püsküllü Örgü Çanta Modelleri Yeni Trendiniz Olacak

    Püsküllü Örgü Çanta Modelleri Yeni Trendiniz Olacak

    Püsküllü Örgü Çanta Modelleri- Her sezon yeni bir şeyler çıkıyor giyimde kuşamda örgü dünyasında olsun. Tabii illa bunları uygulamak zorunda değiliz ama beğendiğimiz şeyleri bize yakışan şeyleri de kullanmamak olmaz sanırım. İşte bugün de sizler için benim de çok beğendiğim püsküllü örgü çanta modellerini sizlerle de paylaşmak istedim. Püsküller örgü çantalara bir ahenk katıyor arkadaşlarım....

Sayfayı Paylaş