gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.234
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yeni Zayıflama yöntemleri

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    en son zayıflama yöntemleri son zayıflama yöntemleri en teknikleri yeni yeni Yaz gelmeden fazla kilolarınızdan kurtulmanız için yeni diyetler kızlar... Dünyaca ünlü diyet listeleriyle zayıflayarak yaza fit bir vücutla girebilirsiniz :tik:
    [​IMG]

    Volumetrik diyeti : Beslenme uzmanı Doktor Barbara J. Rolls tarafından önerilen bu diyette yenilen herşeyin bol miktarda sıvı içeriyor olmasına özen gösteriliyor. Rolls, bol miktarda çorba ve nişastasız sebzeler tüketilmesini tavsiye ediyor.

    Az-yağlı diyeti : Amerikan Kalp Derneği tarafından sunulan bu diyette sadece yağsız veya çok az yağlı yiyeceklerin tüketilmesi öneriliyor.

    Akdeniz diyeti : Harvard Üniversitesi,nden beslenme uzmanı Walter Willett, sebze, meyve, zeytin yağı ve az miktarda kırmızı et tüketimini içeren bu diyeti öneriyor.

    Atkins diyeti : Ünlü diyetisyen Doktor Robert Atkins,in önerisi olan bu diyette karbonhidrat içerikli yiyecekler mümkün olduğunca az tüketiliyor. Protein ve yağ alımı maksimuma çıkarılıyor,

    Ornish diyeti : Doktor Dean Ornish tarafından bulunan bu diyette çok miktarda lifli yiyecekler ve çok az yağlı yiyecekler önerilirken et, balık ve alkol yasaklar arasına giriyor.

    Bölge diyeti : Doktor Barry Sears,ın öğünlerde alınan karbonhidrat, yağ ve protein miktarını dengelemeyi önerdiği diyetin ayrıca kan şekeri seviyesini de düzene soktuğu belirtiliyor.


     
Yeni Zayıflama yöntemleri konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yanlış Zayıflama Yöntemlerine Kanmayın!

    Yanlış Zayıflama Yöntemlerine Kanmayın!

    Gün geçmiyor ki medyada çarpıcı açıklamalar yapılmasın. Bilim, doğruların artmasından ziyade yanlışların azalması ile de ilerler. Ancak özellikle sağlık ve beslenme alanında gündemi meşgul eden o kadar çok yöntemden söz edilmektedir ki; insanlar neye, kime inanacağına karar verememektedir. Yakın bir tarihte ülkemizde yapılan bir araştırmaya göre; tirajı yüksek 7 gazetede beslenme ile ilgili...
  2. Sağlıklı zayıflama yöntemleri

    Sağlıklı zayıflama yöntemleri

    en güzel zayıflama yöntemleri Bilinçsiz ve rasgele yapılan diyetler insanın sağlığını olumsuz etkilemeye kadar götürebilir.Kilo verirken mutlaka uzman önerilerini göz önüne alarak vermeniz gerekiyor.Konunun uzmanından yapılan açıklamaları sizler için paylaşıyorum Zayıf görünmek, yüzyıllardır birçok insanın uğruna çok emek, zaman ve para harcadığı bir özlem olmuştur. Belki de en fazla sayıda...
  3. Şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri

    Şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri

    şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri, incelme, kilo verme, yağ yakma, önerileri burada arkadaşlar Fazla kilolarınızdan kurtulmanın vakti geldi mi? O halde doğru adrestesiniz. Bu makalemizde sizlere şifalı bitkilerle zayıflama yöntemlerinden bahsedeceğiz Melek'ler. Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı oluyor ve troid bezlerinin daha verimli çalışmasına katkıda bulunuyor....
  4. Şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri burada melekler

    Şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri burada melekler

    şifalı bitkilerle kilo şifalı bitkilerle zayıflama yöntemleri zayıflatan bitkiler burada arkadaşlar. Zeytinyağlı yemekler olmadı gelsin etli yemekler, ama ben birde peynirli börek isterim :) Ye ye tıka basa ye ohhh afiyet olsun :) Ee ama kilo aldım ne olacak mı demeye başladınız sonradan? O zaman bu yazımızda ki şifalı bitkilerle kilo verme önerileri tamda size göre diyoruz. Çünkü aldığınız...
  5. Yanlış zayıflama Yöntemleri İle Sağlığınızdan Olmayın!

    Yanlış zayıflama Yöntemleri İle Sağlığınızdan Olmayın!

    zayıflama yöntemleri nasıl zayıflarım kilo verme yöntemleri Kilo vermek için kişiler farklı yöntemler seçerler. Bunların en yaygını spor ve diyettir. Bazen se ne yazık ki gelişigüzel zayıflama yöntemlerini bilinçsiz bir şekil de deneyenler ise sonunda ya hüsranı yaşarlar yada sağlıklarından olurlar. En yaygın yanlış zayıflama yöntemleri ile ilgili bilgileri sizlere sunuyoruz. Doğru...

Sayfayı Paylaş