gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Yeşil çay nasıl içilmeli

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    yeşil çay ne zaman içilmeli yeşil çay nasıl içilmeli yesil cay nasil icilmeli çayı nasıl içmeli tüketilmeli yeşil çay nasıl demlenir, yeşil çay nasıl kullanılır, yeşil çay nasıl demlenmeli, yeşil çay nasıl içilir, yeşil çay nasıl, yeşil çay nasıl tüketilmeli, yeşil çay nasıl elde edilir

    Kimimiz diyetimize katkıda olsun diye içeriz, kimimiz ise sevdiğimizi için... Peki yeşil çay nasıl demlenmeli ve nasıl içilmeli? Yeteri kadar bilgiye sahip miyiz?

    Sevgili Melek'ler, yeşil çay hakkında sizlere bildiğiniz ve bilmediğiniz bilgileri sunuyoruz.

    [​IMG]

    Yeşil çay diyete yardımcıdır.
    Yeşil çayın, hoş bir içecek olmasının ötesinde, sağlığımıza hatırı sayılır katkıları var.

    Çin'de ve Japonya'da binlerce yıldır şifa olarak kullanılan yeşil çayın sırrı; içinde bulunan 'EGCG' adlı müthiş güçlü bir antioksidan. Öyle ki EGCG; C vitamininden ve E vitamininden bile daha etkili! Yeşil çayın önde gelen yararlarına örnek vermek gerekirse...

    Kanseri önler, güneş hasarlarını azaltır, cildi güçlendirir, kolesterol ve tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur, alerjileri önler, grip ve soğuk algınlığına karşı direncimizi arttırır, yaşlanma sürecini yavaşlatır ve içinde bulunan florid diş etlerini korur...

    İÇİNDE KAFEİN VAR

    Normal kahvenin sekizde biri kadar kafein içeren yeşil çay, bu anlamda bir zarar içermiyor. Çünkü ölçülü kafein yarar bile getiriyor... Son yıllarda yeşil çayla ilgili olarak en çok gündeme gelen konu ise, kilo vermeye yardımcı olup olmadığı... Bu konuda birçok araştırma yapıldı, sayısız makale yayınlandı... Varılan sonuçlar, yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını ve yağların yakılmasına yardımcı olduğunu gösteriyor. Özellikle içine biraz zencefil ve zeytin yaprakları koyup demlerseniz, mucizeler yaratabileceğini söyleyebiliriz... Doğrusunu isterseniz yüzlerce çeşit yeşil çay var... Üstelik bunların çoğu henüz Batı ülkelerine uğramadı bile! Bitkinin yetiştiği yöreye, hasat mevsimine ve işlenişine göre çayın adı değişiyor. Yılda bir gün toplanan bu egzotik çay yapraklarının her biri farklı faydalar sağlıyor. En güzel yeşil çaylar, genç fidanların en üst iki sırasında henüz açılmamış aromatik yaprak filizlerinden elde edilir. Bazen çay kurutulurken içine çiçekler karıştırılır. Kilo vermede en etkili olan çayın ise 'Wulong Tea' olduğu söyleniyor.

    NASIL YAPILIR?
    Daha önce yeşil çayı denemiş ama hoşlanmamış olabilirsiniz. Ancak ben derim ki, kendinize bir şans daha tanıyın! Gelin bu defa çayı birlikte hazırlayalım... Porselen bir demlik içine kuru haldeki yeşil çayınızı koyun. Ortalama ölçü, her fincan için bir tatlı kaşığıdır. Su kaynama noktasına yaklaşırken altını kapatın. Veya kaynadı ise, çayın üzerine dökmeden önce beş dakika kadar dinlendirin. Sıcak suyu ilave ettikten sonra demliğinizi örtüp servis tepsisine koyabilirsiniz. Yeşil çayın sıcak suda 1-2 dakika demlenmesi yeterlidir. Ancak unutmayın, 1-2 dakika sonra yaprakları çaydan çıkarmanız gerekir. Ayrıca yeşil çayı başka çiçekler ve otlarla birlikte de demleyebilirsiniz. Örneğin zencefil, nane, limon yaprakları ve yasemin yeşil çaya yakışacak otlardır... Üstelik bu katkılar, çayınıza zarar vermeyeceği gibi, yararlarını da artıracaktır.

     
Yeşil çay nasıl içilmeli konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yeşil çay

    Yeşil çay

    yeşil çay,yeşil çayın faydaları,yeşil çay faydaları,yeşil çayının faydaları,yeşil çay zayıflatırmı Yeşil çay faydaları Yüksek kolesterol, yüksek tansiyon hastalarında yeşil çay kolesterol düşürücü ve tansiyon düşürücü etkiye sahiptir. Kan şekerini dengeleyen yeşil çay, aynı zamanda vücutta bulunan bakteri ve virüsleri öldürür. Ağız kokusundan şikâyet edenler için yeşil çay ağız kokusunu...
  2. Yeşil Çay

    Yeşil Çay

    Yeşilçay içtiğimde boğazımda bi kasılma oluyor. Hatta bazen yutkununca sanki kesilmiş gibi bi his oluyor. Bunun nedeni nedir? Ayrıca yeşilçay sıcak içilince kanseri mi tetikliyor?
  3. Yeşil çay diyeti nasıl yapılır

    Yeşil çay diyeti nasıl yapılır

    Yeşil çay ile diyeti Yeşil çay diyeti nasıl yapılır Fazla kilolardan kurtulmanın bir çok yolu var. Bunlardan biride doğal yollarla zayıflama yöntemleridir. Mesela etrafınızda duyduğunuz yeşilçayla zayıflama gibi Melek'lerim. İşte o konuyu bu yazımızda detaylı öğreniyoruz :) Sağlıklı zayıflamanın yollarından biriside bitkisel çayların sırlarından yararlanmak, zayıflatıcı etkisiyle ve bir çok...
  4. Adetliyken Hangi Çaylar İçilmeli?

    Adetliyken Hangi Çaylar İçilmeli?

    adetliyken hangi bitki çayları içilir adetliyken içilecek bitki çayları Sevgili melekler, kadınların hem fiziksel hem ruhsal olarak etkilendiği dönem regl dönemidir. Bu dönemi daha kolay atlatmak için bazı bitki çayları faydalı olabilir. İşte bu dönemde içilebilecek ve rahatlık veren bitki çayları hakkında bilgiler... 'Primer dismenore' adı verilen bu durumun bir rutine dönüşmesini...
  5. Bitki Çayları Yemekten Öncemi Sonramı İçilmeli?

    Bitki Çayları Yemekten Öncemi Sonramı İçilmeli?

    bitki çayı ne zaman içilir, bitki çayı ne zaman içilmeli, bitki çayı yemekten sonramı içilir, bitki çayı yemekten öncemi içilmeli Bitki çaylarının yemekten öncemi yoksa sonramı içilmesi daha uygun diye merak edenler için gereken bilgileri sizler için bu yazımız da paylaşıyoruz. Yemekten önce bitki çayı içilmesi genel olarak tavsiye edilmemektedir. Bunun yanında yemeğin hemen ardından da...

Sayfayı Paylaş