Yeşil Mercimeğin Faydaları

Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında TİTAN tarafından paylaşıldı.

  1. yeşil mercimeğin faydaları
    yeşil mercimeğin faydaları nelerdir



    Kuru soğanın en yakın arkadaşı, nam-ı diğer kara şimşek yani yeşil mercimeğin faydaları hakkında sizleri bilgilendirmek istiyoruz melekler :)


    [​IMG]

    Yeşil mercimek müthiş bir protein deposu olmakla birlikte etin yerini dolduran en iyi besindir. Yapacağınız yağsız mercimek çorbası kürü, en az enginar kadar kolestrolü düşürücü etkiye sahiptir. Sadece haftada 2-3 kez yapacağınız yeşil mercimek çorbası ile hem kolestrolünüzü kontrol altına almış olaursunuz hem de tansiyonunuzun dengelenmesini sağlarsınız.

    Yeşil Mercimeğin Faydaları;
    - 1 kilo mercimekte, 1 kilo etin ve 1 kilo buğday ekmeğinin içerdiği kadar albumin, karbonhidrat ve madenleri rahatça karşılamaktadır.
    - A, B1, B2, C vitaminlerini içermektedir.
    - Kalsiyum , fosfor, potasyum, sodyum, kükürt, çinko, klor, iyot ve karbonhidrat içermektedir.
    - Kansız, halsiz ve sinirli kişiler için faydalıdır.
    - İçine et veya kıyma konulmasına da gerek yoktur.
    - Az sıvı yağ ile pişirilmesi daha sağlıklıdır.
    - Kolestrolü olanlar için bir teşkil arz etmez.
    - Kan yapıcıdır.
    - Anne sütünü artırıcı etkisi vardır.
    - Gözlere faydası vardır.
    - Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
    - Kalp krizi riskini azaltmaktadır.
    - Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı giderici etkisi vardır.
    - Suyunu içerseniz kas ağrılarınızı alır.
    - Damar hastalıkları ve şeker hastalığından korumaktadır.
    - Beden ve zihin gücünü arttırmaktadır.

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. hamilelikte yeşil mercimek faydaları

    ,
  2. gebelikte yeşil mercimek faydaları

    ,
  3. hamilelikte yeşil mercimeğin faydaları

    ,
  4. gebelikte yeşil mercimek,
  5. hamilelikte yeşil mercimek,
  6. hamilelikte mercimeğin faydaları,
  7. yeşil mercimeğin hamilelere faydası,
  8. hamilelikte kırmızı mercimeğin faydaları,
  9. hamilelikte yeşil mercimek yemeği,
  10. yesil mercimeginin faydaları,
  11. Gebelıkte mercımegın faydaları,
  12. hamilelikte yeşil mercimek yenir mi,
  13. kara mercimegin faydası,
  14. gebelikte yeşil mercimek tüketimi,
  15. bebeklere yeşil mercimek faydaları