gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yeşil Sebze Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Yeşil sebzelerin ne kadar sağlıklı olduğunu hepimiz biliriz...Hem zayıflamak hemde sağlıklı beslenmek için lifli sebzeler yemeliyiz... Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor... Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su... Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak...

    Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili Diyet, tekrarlı olarak uygulanmamalıdır... :diyet:

    1.gün
    sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

    2.gün
    sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

    3.gün,
    sabah buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler. öğle sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata. akşam çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin, ve yeşil sebzelerden oluşan salata

     
Yeşil Sebze Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. sebzelerle diyet

    sebzelerle diyet

    Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak. Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sabah...
  2. Yeşil Sebze Diyeti

    Yeşil Sebze Diyeti

    Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 600 Kcal Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak. Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. Bu diyetin günlük menüleri:...
  3. Meyva Sebze Diyeti

    Meyva Sebze Diyeti

    Hedef: Bir haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1000 Kcal Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, her gün, en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi tavsiye edilir. Yemeklerinize, çeşitli bitki ve baharatlar ile, tuz, acı biber ve sirke ekleyebilirsiniz. En fazla 7 gün uygulanmalıdır 1. GÜN Muz hariç gün boyunca istediğiniz kadar meyve 2. GÜN Gün boyunca sadece...
  4. Sebze Diyeti

    Sebze Diyeti

    Sebze Diyeti Amerikalı bir kalp uzmanı olan Dr. Hemion Tarnawen tarafından önerilen diyetin uygulama süresi 14 gün. Günlük enerji 100 Sabah 1. Gün Mısır gevreği, yağsız yoğurt, taze meyve, portakal suyu, kafeinsiz kahve veya çay. 2. Gün Hurmalı minik ekmek, yağsız kesik süt peyniri, kavun, diyet reçel ve kafeinsiz kahve veya çay. 3. Gün Kuru üzüm ve tarçınlı kornfleks, yağsız yoğurt,...
  5. Yeşil sebze diyeti

    Yeşil sebze diyeti

    Hedef: Haftada 3-4 kilo Günlük kalori: 600 Kcal Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır Bu diyetin günlük menüleri: 1GÜN Sabah :...

Sayfayı Paylaş