gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.238
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Yoğurt ile yağlarınızı eritin

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Yoğurdun nekadar faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz...Yoğurt yağlarınızı yakarak kolay kilo vermenizede yardımcı oluyor bayanlar :tik: [​IMG]

    Japonya’da yapılan ve sonuçları İngiltere’de yayımlanan araştırmalar, şekersiz yoğurdun nefes kokusunu giderdiği, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini ortaya koydu. Araştırma kapsamında 6 hafta boyunca günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80’inde nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyinin düştüğünü belirten Japon bilim adamları, yoğurdun içeriğindeki maddelerin bu rahatsızlıkları önlediğini vurguladı.
    İngiliz diş sağlığı vakfı yöneticileri de araştırma sonuçlarını memnuniyetle karşıladıklarını belirtti. Vakıf yöneticileri ingiltere’de her dört kişiden birinin nefes kokusu sorunu bulunduğunu ve her 20 kişiden 19’unun hayatlarının bir döneminde diş eti iltihaplarından çektiğini bildirdi.

    ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet programı uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.
    Tennessee Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin ortalama 7 kg olan kilo verme seviyesinden daha fazla kilo vermekle kalmadıklarını, aynı zamanda kas kütlesini de diğerlerine oranla iki kat fazla koruduklarını belirtti. Dr. zemel kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek önemli olan yağ yakmak, kas değil.
    Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Bu duruma karşı en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt seçeneği” diye konuştu. Sonuçları uluslararası obezite dergisinin nisan sayısında yayınlanacak araştırmayla ilgili bilim adamları, düşük yağ oranlı süt ürünlerinden oluşan kalsiyum ve protein ağırlıklı diyetin, yağ yakma ve kilo vermek için ideal olduğunu vurguluyorlar.
    Yoğurdun bir çok faydasını biliyoruz zaten, fakat yinede bilinen yada sizin henüz bilmediğinin faydalarını sayalım istedik. Halk arasında yoğurdun üzerine çıkan sarımsı suyunun, böbrek kumu ve taşına iyi geldiği söyleniyor ki bu bir çok kişi tarafından denenmiştir.


     
  2. ilkimsu

    ilkimsu Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Ekim 2009
    Mesajlar:
    5.184
    Beğenilen Mesajlar:
    120
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    San Juan
    hmm yemekle yiyorum genelde tek yemeyi de denerim
     
  3. berennaz

    berennaz Forum Okuru

    yoğurt soframın vazgeçilmezi ayrıca cilde de çok faydalı ama dediğin gibi canım tek başına da yemek gerekir zayıflarım belki
     
Yoğurt ile yağlarınızı eritin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Göbek Yağlarınızı Eritmek İçin Yağsız Yoğurt Yiyin

    Göbek Yağlarınızı Eritmek İçin Yağsız Yoğurt Yiyin

    yağsız yoğurt yoğurt göbek eritirmi yogurt göbek eritirmi yağsız Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbeğinizi hızla eritmek istiyorsanız, bol bol yağsız yoğurt yemelisiniz! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara...
  2. Göbeğinizi Yoğurt İle Eritin

    Göbeğinizi Yoğurt İle Eritin

    Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha...
  3. Yoğurt yiyerek Yağları yakalım

    Yoğurt yiyerek Yağları yakalım

    yoğurt yiyerek zayıflama yoğurt yiyerek zayıflayanlar sadece zayıflama Benimde diyetimde uyguladığım yağsız yoğurt yemek özellikle göbek yağlarını yakıyormuş.:)Bunu birde araştırmacıların bilgilerinden teyit edelim. ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet programı...
  4. Göbeğinizi Yoğurt İle Eritin ..!

    Göbeğinizi Yoğurt İle Eritin ..!

    Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD''de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha...
  5. Göbeğinizi yogurt ile eritin !!!

    Göbeğinizi yogurt ile eritin !!!

    yoğurt yoğurt resimleri her bayanın hafif göbüşü olabilir önemli olan bunu fazla dert edip hayatınızı zidana cevirmemek gerekir .... o tatlı göbüşlerinizi eritmek için bol bol yogurt yiyin melişlerim.... Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD''de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız...

Sayfayı Paylaş