gebe
  1. THESECRET

    THESECRET "Adalet olunca yiğitliğe lüzum kalmaz"

    Kayıt:
    16 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    223
    Ödül Puanları:
    63
    Şehir:
    İstanbul

    Yoğurt Yiyerek Zayıflayın

    Konu, 'Tüm Sağlık Konuları' kısmında THESECRET tarafından paylaşıldı.

    Yoğurt zayıflatır mı? Yoğurt'un Faydaları ?Probiyotik nedir? Probiyotik ürünler hangileri? yoğurt ye zayıfla.jpg


    Çoğunlukla probiyotik ve prebiyotik ürünler birbirine karıştırılır. Probiyotikler canlı mikroorganizmalardır, prebiyotikler ise bu canlı mikroorganizmaların çoğalmasını sağlayan besin öğeleridir.Probiyotik ürünler aslında yüzyıllardır tüketilen hatta antik Roma dönemine kadar uzayan bir geçmişi olan besin grubudur.
    En sık tükettiğimiz probiyotik besin yoğurttur, onun dışında bazı besinlere ilave edilebilirler veya supleman olarak da temin edilebilinir.Yararlarını saymakla bitmez.

    Günde 2 porsiyon probiyotik besin tüketimi ile kötü kolesterol seviyesi düşmektedir.

    Metabolizmayı düzenler.
    Antibiyotik kullanıldığında oluşabilen ishalin önlenmesinde etkilidir.
    Şeker hastalığında kan şekerini düzenler.
    İltihabi hastalıkların oluşumunu önler.
    Alerjik hastalıkların oluşumunu önler, oluşumunda tedaviyi hızlandırır.
    Bağırsaklardan toksik maddelerin kana karışmasını önler.

    Uyku öncesi tüketildiğinde rahatlatır, iyi bir uyku uyumanızı sağlar.
    Sinir sistemini onararak depresyondan korur
    Sindirim sistemini çalıştırır, özellikle kolon kanseri riskini minimuma indirir.
    Bağışıklık sistemini güçlendirir.
    Bağırsaklarda zararlı bakterilerin oluşumunu önler.
    Böbrek taşlarının oluşumunu önler.
    Kabızlık sorununda faydalıdır.
    Mide hassasiyeti olanlar, onikiparmak barsağı ülseri olanlar biraz daha dikkatli tüketmelidirler.

     
Yoğurt Yiyerek Zayıflayın konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Daha Çok Yiyerek Zayıflayın

    Daha Çok Yiyerek Zayıflayın

    Nedense, az yemekle kilo verileceğine dair toplumsal bir saplantı yaşıyoruz. Peki zayıflamak için gerçekten de az mı yemek lazım? Tersine. Bazı besinleri daha çok tüketmek, kilo vermenize bile yarayabilir. Diyet sözcüğü, mutfağa koşturup, soluğu kurabiye kutusunun yanında almanıza neden oluyorsa, sakinleşin. Bilimadamlarına bakılırsa, bazı besinlerden daha çok tüketmek, kilo vermenize...
  2. Simit Yiyerek Zayıflayın

    Simit Yiyerek Zayıflayın

    Fazla kilolar çoğu zaman mutsuz ediyor. Havalar ısındıkça tiril tiril elbiselerin içine sığamayacak olmak şimdiden çoğu kadını harekete geçirmek için yetti. Sağlık açısından da tehlikeli Sağlık açısından da fazla kilolar sorun yaratıyor. Kışın atıştırılan abur cubur ve yağlı besinler lop lop et olarak geri döndü. Simit diyeti bir seçenek Birçok diyet türünün yanında fazlalıklardan kurtulmak...
  3. Badem yiyerek zayıflayın

    Badem yiyerek zayıflayın

    Amerika'da yapılan bir araştırma, 10 hafta boyunca günde iki avuç düzenli olarak yenecek bademin, tokluk hissi vererek obeziteye karşı mücadelede yararlı olduğunu gösterdi. Sonuçları kamuoyuna Boston kentinde yapılan Obezite Yıllık Bilimsel Toplantı'sında duyurulan çalışmada 20 aşırı kilolu kadına badem diyeti uygulandı. İki gruba ayrılan kadınlardan birinci gruba 10 hafta boyunca badem...
  4. Greyfurt yiyerek zayıflayın

    Greyfurt yiyerek zayıflayın

    zayıflayanların hikayesi zayıflayanların hikayeleri fotoğrafları greyfurt ile zayıflayanlar resimleri Zayıflamak isteyenler herkes buraya…. Greyfurt ve limon yiyerek nasıl zayıflarsınız? Metabolizmayı hızlandırmanın üç yolu var. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel orijinli metabolizma hızlandırıcılar. Üçüncüsü, metabolizmayı hızlandırıcı yiyecekler....
  5. Yoğurt yiyerek Yağları yakalım

    Yoğurt yiyerek Yağları yakalım

    yoğurt yiyerek zayıflama yoğurt yiyerek zayıflayanlar sadece zayıflama Benimde diyetimde uyguladığım yağsız yoğurt yemek özellikle göbek yağlarını yakıyormuş.:)Bunu birde araştırmacıların bilgilerinden teyit edelim. ABD’de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet programı...

Sayfayı Paylaş