Yolculukta diyabet..
seyahatiniz sırasında da evdeki gibi uygun şekilde ayarlayabilirsiniz. Bundan dolayı seyahat öncesinde diyabetinizin iyi kontrolü için belirli tıbbi muayeneleri yaptırmalısınız.
Önemle üzerinde durmanız gereken konular aşağıda sıralanmıştır. Lütfen dikkatlice okuyunuz.
Seyahat öncesinde sağlık kontrollerinizi mutlaka yaptırınız.
Eğer yurtdışı seyahat yapacak iseniz, o ülkenin koşullarına göre bir aşı gerekiyor ise bu aşıyı bir ay önceden yaptırınız.
Yanınızda diyabet kimliğinizi, telefon numaranızı, doktorunuzun adını ve telefon numarasını, kullandığınız insülin adını ve tipini, ayrıca kullandığınız diğer ilaçları belirten bir kart bulundurunuz. Eğer uluslararası seyahat edecekseniz, ilaçların etken madde isimlerini yanınızda bulundurunuz. Uluslararası seyahatlerde diyabetik olduğunuzu gösterir (gittiğiniz ülkenin dilinde ya da İngilizce) bir kart taşıyınız.
Kan ve idrar testleri için gerekli malzemeleri yanınızda bulundurunuz. Seyahatiniz uzun sürecekse, kullanacağınız enjektör ve ilaçların reçetelerini ve gereksinmeniz olan malzemelerin iki katı kadar miktarı yanınızda bulundurunuz. Hipoglisemi riskine karşılık yanınızda hızlı emilen karbonhidrat (şeker, meyva suyu gibi) bulundurunuz. Seyahatiniz uzun sürecekse, yanınıza mutlaka almanız gereken kaloriye uygun miktarda yiyecek almalısınız. Uzun yolculuklarda meydana gelecek saat değişikliklerinden dolayı ilave insülin almanız gerekebilir. Bunu seyahat öncesi doktorunuz ile konuşunuz. Yolculuğunuz sırasında içinde insülin bulunan çantanızı bagaja koymayınız. msülinleri çok sıcak ve çok soğuk ortamlarda bırakmayınız, seyahatinizi çok sıcak bir ülkeye yapıyorsanız insülinleri soğutucu içinde saklayınız. Kendi arabanız ile seyahat edecekseniz, her iki saatte bir durmanız ve kısa bir egzersiz uygulamanız, uçak ya da trenle uzun bir yolculuk yapacaksınız, koltukların arasında yürümeniz uygundur. Tatil boyunca kullanabileceğiniz rahat bir ayakkabıyı yedek olarak yanınızda bulundurunuz.
Tatilde deniz kenarına gidiyorsanız, deniz kenarında, kumda ve denizin içinde kesinlikle çıplak ayak ile dolaşmayınız. Mümkün olduğunca gece trafiğe çıkmamaya özen gösteriniz.
Önemle üzerinde durmanız gereken konular aşağıda sıralanmıştır. Lütfen dikkatlice okuyunuz.
Seyahat öncesinde sağlık kontrollerinizi mutlaka yaptırınız.
Eğer yurtdışı seyahat yapacak iseniz, o ülkenin koşullarına göre bir aşı gerekiyor ise bu aşıyı bir ay önceden yaptırınız.
Yanınızda diyabet kimliğinizi, telefon numaranızı, doktorunuzun adını ve telefon numarasını, kullandığınız insülin adını ve tipini, ayrıca kullandığınız diğer ilaçları belirten bir kart bulundurunuz. Eğer uluslararası seyahat edecekseniz, ilaçların etken madde isimlerini yanınızda bulundurunuz. Uluslararası seyahatlerde diyabetik olduğunuzu gösterir (gittiğiniz ülkenin dilinde ya da İngilizce) bir kart taşıyınız.
Kan ve idrar testleri için gerekli malzemeleri yanınızda bulundurunuz. Seyahatiniz uzun sürecekse, kullanacağınız enjektör ve ilaçların reçetelerini ve gereksinmeniz olan malzemelerin iki katı kadar miktarı yanınızda bulundurunuz. Hipoglisemi riskine karşılık yanınızda hızlı emilen karbonhidrat (şeker, meyva suyu gibi) bulundurunuz. Seyahatiniz uzun sürecekse, yanınıza mutlaka almanız gereken kaloriye uygun miktarda yiyecek almalısınız. Uzun yolculuklarda meydana gelecek saat değişikliklerinden dolayı ilave insülin almanız gerekebilir. Bunu seyahat öncesi doktorunuz ile konuşunuz. Yolculuğunuz sırasında içinde insülin bulunan çantanızı bagaja koymayınız. msülinleri çok sıcak ve çok soğuk ortamlarda bırakmayınız, seyahatinizi çok sıcak bir ülkeye yapıyorsanız insülinleri soğutucu içinde saklayınız. Kendi arabanız ile seyahat edecekseniz, her iki saatte bir durmanız ve kısa bir egzersiz uygulamanız, uçak ya da trenle uzun bir yolculuk yapacaksınız, koltukların arasında yürümeniz uygundur. Tatil boyunca kullanabileceğiniz rahat bir ayakkabıyı yedek olarak yanınızda bulundurunuz.
Tatilde deniz kenarına gidiyorsanız, deniz kenarında, kumda ve denizin içinde kesinlikle çıplak ayak ile dolaşmayınız. Mümkün olduğunca gece trafiğe çıkmamaya özen gösteriniz.
