gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Yorgunluğu önleyen 5 basit yöntem

    Konu, 'Bunları Biliyor musunuz ?' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Çalışan birisiniz ve yoğun geçen bir iş gününden sonra, akşam evde ki işlerinizi yorgunluktan ötürü erteliyor musunuz? O halde bu yazımızda ki bilgiler tam da size göre Melek'ler:) İşte yorgunluğunuzu önleyecek 5 pratik ve basit yöntemler;

    [​IMG]

    Küçük bir parça çikolata yiyin: Çikolata ruhsal durumunuzu desteklemenin yanında vücudunuzun endorfin salgılamasına yardım eder. Böylece kendinizi daha enerjik hissedersiniz. Masa başında uyuyup kalmamak için antioksidan bakımından zengin olan küçük bir parça bitter çikolata yemelisiniz.
    2 bardak soğuk su için: Büyük bardaklarla içmenize gerek yok, iki küçük bardak da işinize yarayacaktır. Yorgunluğun en büyük nedenlerinden biri de dehidrasyondur. Bu nedenle öğle yemeğinden sonra 2 bardak soğuk su içebilirsiniz.
    Önemli misafirlerle yapılan bir toplantıda esniyorsanız ve konsantre olmada zorluk çekiyorsanız, bir parça kağıt ile kalem alın ve kendi kendinize bir şeyler karalayın. Çünkü uzmanlar bir şeyler karalamanın beynin odaklanmasına yardım ettiğini belirtiyorlar.
    C vitamini bakımından zengin yiyecekler tüketin. Bir portakal dilimleyin ya da limonata için. Daha önce yapılan araştırmalar C vitamininin kronik yorgunluk sendromu belirtilerini azalttığını göstermişti.
    Gerinme hareketleri: Çinlilere göre ileriye doğru basit bir gerinme, eğilme yedek enerjinizi harekete geçiriyor.

     
Yorgunluğu önleyen 5 basit yöntem konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yorgunluk

    Yorgunluk

    Rüyada artik çalisamayacak kadar yorgun oldugunuzu görmeniz aile içinde ve is hayatinda sizi hakikaten yoran olaylarin çiktigina, sabrinizin son noktasina geldiginize, size manen yardimci olmazlarsa, hayal kirikligi içine gireceginize ve islerinizi tamamen ihmal edeceginize isarettir.Rüyanızda kendinizi yorgun bir halde görmek, işinizde zorluklara ve hastalığa işarettir.
  2. Kilo vermek için en değişik 5 yöntem

    Kilo vermek için en değişik 5 yöntem

    Kızlar diyet önerileri hep aynıdır...Yağsız yiyin, geç saatte yemek yemeyin, hareket edin ve şimdi size vereceğim tavsiyeler bu önerilerden çok farklı... İşte farkına bile varmadan kilo vermenin 5 ilginç yöntemi… Kumandayı saklayın Hareketsizlik, aşırı kilonun en yakın arkadaşıdır. Zaten tüm gün iş yerinde hareketsiz kalan vücudunuzu bir de eve geldiğinizde televizyon karşısında...
  3. Hamile Kalabilmek İçin 10 Basit Yöntem....Melek Anne Adayları İçin...

    Hamile Kalabilmek İçin 10 Basit Yöntem....Melek Anne Adayları İçin...

    Hamile Kalmanın Yolları Hamile Kalabilmek İçin Basit Yöntemler Hamile kalmak: bazıları ilk evlendikleri yıl bazıları 3 yıl bazıları 8 yıl sonra kalabiliyor...Herkes sırasını bekliyor meleklerim..Allah ne zaman taktir etmişse o zaman inşallah..Peki bekleyip kalmak ta olmaz tabi bazı şeyleri yapıp gerisini Allahın taktirine bırakalım...İşte o yapabileceğiniz basit şeyler hakkında aşağıda 10...
  4. İşte Bebeklerde İshali Önleyen En Etkili Yöntem....

    İşte Bebeklerde İshali Önleyen En Etkili Yöntem....

    Bebeklerde İshali Önleyen Yöntemler İshal Nasıl Önlenir Bebeklerin çocukların büyük sorunlarından biri de ishaldir...Peki anneler bebeklerinin ishal olmasını engellemek için neler yapmalı...Hangi yöntemlerle ishali engelleyebilirler..İşte yanıtları.... İshali Önleyen En Etkili Yöntem Uzmanlar, ishal olan bebeğe daha fazla anne sütü vermenin faydalı olacağı uyarısında bulundu. Anne...
  5. Akneler İçin Basit Ama Etkili 8 Yöntem !

    Akneler İçin Basit Ama Etkili 8 Yöntem !

    aknelerden kurtulma yolları aknelerden kurtulmak için Sevgili melekler, gençlik dönemlerinden başlamak üzere özellikle yağlı ve sorunlu ciltlerde çoklukla görülen akne sorunu çok can sıkıcıdır. Özellikle sosyal hayatta bizi oldukça rahatsız eden aknelerden kurtulmak için şimdi sizlere basit ve etkili 8 yöntem tavsiye edeceğiz.. :) Vücudunuzu arındırın: Glikolik asit içeren ürünler de...

Sayfayı Paylaş