gebe
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.409
    Beğenilen Mesajlar:
    970
    Ödül Puanları:
    113

    yüksek tansiyona beyaz şifa

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Yağ oranı düşük süt ve süt ürünlerini tüketen ve diyetinde yüksek miktarda kalsiyum ve D vitamini içeren gıdalara yer veren kadınların, yüksek tansiyona karşı korunduklarını belirlediler. Düşük tansiyon için sütle birlikte alınması gereken besinler... Yaklaşık 30,000 orta yaş ve üstü kadınların katıldığı çalışmada, Harvard’lı araştırmacılar, yağ oranı düşük süt ve süt ürünlerini tüketen ve diyetinde yüksek miktarda kalsiyum ve D vitamini içeren gıdalara yer veren kadınların, yüksek tansiyona karşı korunduklarını belirlediler.
    Günde iki bardak veya daha fazla yağsız süt içen kadınlarda yüksek tansiyon riskinin diğer kadınlara göre %10 daha az olduğu açıklandı. Ancak yağlı süt ve süt ürünlerinin aynı avantajı sağlamadığı belirtildi.
    GÜNDE 3 BARDAK İÇİLMELİ
    Araştırmacılar, son on yılda teşhis konmamış yüksek tansiyon sayısının arttığına dikkat çekiyorlar ve yüksek tansiyonun kardiyovasküler hastalık, felç ve böbrek yetmezliği riskini ciddi ölçüde arttığını belirtiyorlar.
    Amerikan Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü, tansiyonun ancak yemeğe dikkat ederek kontrol altına alınabileceğini ve yağ oranı düşük süt ürünleri, meyve ve sebzelerin tansiyonun düşmesine yardımcı olduğunu açıkladı.
    Uzmanlar, sütte kalsiyum, A vitamini, D vitamini, protein ve potasyum gibi çok önemli besin maddelerinin bulunduğunun altını çizip günde üç bardak yağ oranı düşük veya yağsız süt içilmesini tavsiye ediyor.






    kaynak:BUGÜN

     
yüksek tansiyona beyaz şifa konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hipertansiyon (yüksek tansiyon )

    Hipertansiyon (yüksek tansiyon )

    Hipertansiyon Nedir ? Hipertansiyon basit olarak yüksek kan basıncı demektir. Kan basıncı ya da daha doğru söylemek gerekirse kanı kalpten dokulara taşıyan damarların kan basıncı, hastaya ait özellikler (yaş, cinsiyet, ırk gibi) ve fiziksel durumdan (istirahat, efor gibi) etkilenen bir parametredir. Bu nedenle de normal kan basıncı değerlerini belirlemek gerçekte oldukça güçtür. Bugün kabul...
  2. Yüksek tansiyonun belirtilerini biliyormusunuz

    Yüksek tansiyonun belirtilerini biliyormusunuz

    Uzmanlar, yüksek tansiyonun baş ağrısı, burun kanaması, halsizlik, nefes darlığı gibi rahatsızlıklara yol açtığının bilindiğini, ancak hipertansiyonun ilk belirtisinin çoğu kez kalp krizleri olduğunun araştırmalarla ortaya çıktığını söylüyor. Özel Bahar Hastanesi'nden Kardiyoloji Uzmanı Dr. Metin Gürbüz, yüksek tansiyonun kalp krizi, felç, kalp yetersizliği, böbrek yetersizliği gibi...
  3. Yüksek Tansiyonu Engelleyen Gıdalar

    Yüksek Tansiyonu Engelleyen Gıdalar

    Yüksek tansiyon, tansiyon önleyici gıdalar, tansiyon nasıl önlenir konuları hakkında etaylı bilgi alalım arkadaşlar. Tansiyonu olanlar ve besinlerden uzak duranlar için hangi besin tansiyonu engeller yazısı malekler. Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Tıbbi Biyokimya Klinik Şefi Prof. Dr. Necat Yılmaz, yaptığı açıklamada, gelişmiş batı ülkelerinde üç öğün esmer undan yapılmış...
  4. Yüksek Tansiyon Nedir

    Yüksek Tansiyon Nedir

    Yüksek Tansiyon Nedir neden tansiyon yükseliyor lütfen bilgi verin.
  5. Gebelikte yüksek tansiyon anneyi zehirlermi?

    Gebelikte yüksek tansiyon anneyi zehirlermi?

    Tansiyon, akan kanın damarların duvarlarına yaptığı basınçtır. Basınç çok arttığında ortaya çıkan duruma yüksek tansiyon (hipertansiyon) denir. Gebelikten önce oluşan yüksek tansiyonun birçok sebebi vardır. Genetik faktörler, gıda rejimi ve yaşam tarzının bu hastalıkta rolü olduğu düşünülür ama oluşmasına başka kronik koşulların da katkısı olabilir. Yüksek tansiyonu olan kadınların çoğu...

Sayfayı Paylaş