gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Yürürken sıkılmamak için ne yapmalı

    Konu, 'Egzersizle Zayıflama' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    sıkılmamak için ne yapmalı sıkılmamak için ne yapılmalı yapmalıyız güzel yürümek Yürürken sıkılmamak için ne yapmalı
    Soğuk havaların egzersiz programınızı, bahara kadar dört duvar arasına sıkıştırmasına izin vermeyin. Çünkü, doğa manzaralarına bakarak egzersiz yapan insanların moralleri yükselirken, tansiyonları dengeye oturuyor.

    POSTER DE İŞE YARAR
    * Bir çalışma; bakımlı bahçeler, etrafında su olan ve mavi gökyüzüyle çevrilmiş binalar gibi hoş banliyö manzaralarının insanlara sağlık ve moral verdiğini gösteriyor.

    * Spor salonuna giderken yanınızda güzel fotoğraflar götürebilir ya da koşu bandınızın karşısına bir poster asabilirsiniz. Tabii, egzersiz yaparken strese girmek istemiyorsanız!


     
  2. bilyana

    bilyana Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    26 Eylül 2009
    Mesajlar:
    255
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
Yürürken sıkılmamak için ne yapmalı konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. unutmamak için ne yapmalıyız

    unutmamak için ne yapmalıyız

    unutmamak için ne yapmalı unutmamak için bilgileri ne yapmalı utanmamak çabuk Uzun süre evli kalmış çiftlerin sıklıkla karşılaştıkları bir sorun var. Evlilik yıldönümünde kadın tarafından evde güzel bir masa ve hoş bir ortam hazırlanır. Hatta özenle seçilen bir hediye bile konur masanın üzerine. Akşam eve gelen eş, gördüğü manzara karşısında donup kalır. Eşinin bu ince düşüncesi karşısında...
  2. Zayıflamak için ne yapmalı?

    Zayıflamak için ne yapmalı?

    zayıflamak için ne yapılmalı zayıflamak için neler yapılmalı zayiflamak icin ne yapmali yapmalıyız yapmalı Zayıflamak için ne yapmalı? Fazla kilolarınızdan bıkıp, şişmanlıkla mücadele etmek istiyorsanız önerilerimizi dikkate alın. * Boyunuza uygun ağırlığı hedefleyin. * Kilolu ve şişmansanız, önce ağırlık artışını önleyin. Daha sonra ağırlık kaybetmeyi hedefleyin. * Az yağ eklenmiş sebze,...
  3. öksürük için ne yapmalı

    öksürük için ne yapmalı

    Öksürüğü kesmek için ne uygulayacağız ne yapmak gerekiyor ? Bir türlü geçmiyor bıktım ilaç kullanmaktan arkadaşlarım yaa lütfen yardım tavsiyeee :S
  4. Bebekler Ne Zaman Yürür?

    Bebekler Ne Zaman Yürür?

    Bebekler Ne Zaman Yürür? Kızlar merhaba bebeğimin ne zaman yürüyeceğini çok merak ediyorum siz tecrübeli annelerden ricam bebekler ne zaman yürür, yürüme belirtileri nedir acaba?=
  5. Bebekler Ne Zaman Yürür?

    Bebekler Ne Zaman Yürür?

    İnternette denk geldiğim ve çok beğendiğim bir yazı. Bebekler Ne Zaman Yürür? Bebeğiniz ilk yıl boyunca vücudunun her bölgesindeki kas gücünü ve koordinasyonu geliştirmekle meşguldür. Ayağa kalkıp yürümeden önce oturmayı, yuvarlanmayı ve emeklemeyi öğrenirler. Yürümeye başlamak ise onlar için özgüven ve denge kazanmaktır. Çoğu bebek 9-12 aylık dönemde ilk adımlarını atmaya başlar. 14-15...

Sayfayı Paylaş