gebe
  1. LaViNYaM

    LaViNYaM >>>ιкιz αηηєѕι<<< Yetkili Kişi

    Kayıt:
    23 Kasım 2010
    Mesajlar:
    6.151
    Beğenilen Mesajlar:
    703
    Ödül Puanları:
    113
    Şehir:
    Antalya

    Yüzünüzü Sıklaştıran Yüz Jimnastiği Nasıl Yapılır?

    Konu, 'Cilt Bakımı' kısmında LaViNYaM tarafından paylaşıldı.

    Yüz Jimnastiği Yüz jimnastiği İle Yüz Sıklaştırma


    Yaş ilerledikçe yüzümüz de sarkmaya başlar...Peki buna engel olabilirmiyiz? Olabiliriz...Ben daha şimdiden yüzümü hep soğuk su ile yıkarım ilerde faydası olacağını düşünüyorum...Bir de yüz yogasını deneyebilirsiniz....Bir diğer yöntem ise yüz jimnastiğiymiş...Bakalım nasıl yapılıyormuş bu yüz jimnastiği....

    [​IMG]



    Cidiniz kusursuz bile olsa, yüz kaslarınız yumuşayıp gevşedikçe yüzünüz güzelliği yi*tirecektir. Günde en azından birkaç dakika kültür fizik yaparak vücudunuzu iyi halde tutma*nız gerektiğini bilmeniz gerekir. Yüzünüzün de kas düzenini sağlamlaştır*ması için gündelik bir jimnastiğe ihtiyacı olduğunu biliyor muydunuz? Bunu bir “sorun” haline getirmeyin, çünkü bu çok kolaydır.
    Çalışıyor musunuz?
    Bu küçük “püf noktaları”nı sözgelimi banyonuz sırasında uygulayın. Hem sonra, ailenizden ‘ayrı kalacak’ birkaç dakikayı da her zaman bulabilirsiniz.
    Ev kadını mısınız?
    Yüz kaslarınızı güçlendirmek ve gergin*leştirmek için yararlanabileceğiniz her anı kullanma alışkanlığı kazanın.
    Bazı Hareketler
    A.E.İ.O.U sesli harflerini çok yavaş ve çok derin olarak, çene kaslarını . iyice büzerek söyleyin.
    -Seçeceğiniz bir cüm…le..yi… hecelere ayırarak söyleyin, ve bunu yüz kaslarınızı büzerekyapın.
    -dişlerinizin arasında bir tapa tutarak, yüksek sesle bir parça okuyun veya konuşun,
    Bütün bu hareketler, yalnızca kaslar için değil, aynı zamanda konuşma biçimi için de yararlıdır.
    -Islık çalar gibi dudak çevresini büzün ama dudaklarınızı öne doğru uzatmayın . Bu hareketi birçok kez tekrar edin.
    -Ağzınızı (susuz olarak) çalkalıyormuş gibi yapın, arria ağzınızı kapalı tutun.
    Bu gevşetir ve kan dolaşımını hızlandırır.
    - Eğer içinizden gülmek geliyorsa, dilinizle iç kısma kuvvetle bastırarak gülümsemenizi yayın.
    -Dilinizle sağ yanağınızı şişirerek kulaklarınıza doğru çekin.
    Aynısını sol yanak İçin de yapın.
    -Baş ve orta parmağınızı çenenizin altında sağdan sola ve soldan sağa “piano” çalargibi hareket ettirin.

     
Yüzünüzü Sıklaştıran Yüz Jimnastiği Nasıl Yapılır? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Yüz jimnastiği

    Yüz jimnastiği

    yüz jimnastiği yüz jimnastiği nasıl yapılır hareketleri video hareketleri video Çizgilere karşı: Başınızı düz tutun. Kollarınızı açın. Ellerinizi bir boneymiş gibi başınıza yerleştirin. Başparmaklarınız kafanızın arkasında birbirine değsin. Diğer parmaklarınız ise başın tepesinde olmalı. Saçınızı arkaya doğru tarıyormuş gibi tüm parmaklarınızın ucunu kıvırarak başınıza kuvvetlice bastırın....
  2. günlük yüz bakımı nasıl yapılır

    günlük yüz bakımı nasıl yapılır

    günlük yüz bakımı nasıl yapılır günlük cilt bakımı nasıl olur Sağlıklı, parlak ve genç bir cilt için, sizlere bu sayfamızda günlük yüz bakımı önerilerinde bulunuyor ve sizlere güzelliğinizin bu bakımlarla dahada artacağını söylüyoruz :) Buyrun Melek'ler:) Güzel ve sağlıklı bir cilde sahip olmak istiyorsanız, önemli olan kullandığınız ürünün ne kadar pahalı olduğu değil, cildinize ne kadar...
  3. Facebook Yüz İfadeleri Nasıl Yapılır?

    Facebook Yüz İfadeleri Nasıl Yapılır?

    Facebook Yüz İfadeleri Hepsi Nasıl Yapılır Facebook Yüz İfadeleri Hepsi Nasıl Yapılıyor Sayısı milyonları aşkın facebook kullanıcıları için, facebookta yüz ifadelerinin nasıl yapıldığını gösteren tabloyu sizlerle paylaşıyoruz melekler :)
  4. Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?

    Yüz Yogası Nasıl Yapılır ?

    yüz yogası yüz yogası nedir yüz yogası nasıl yapılır Yüz yogası, yüzümüzde ki kusurları gidermemiz için çok etkili bir yöntemdir melekler :) Her yerde, her vakit yapabileceğimiz yüz yogasıyla cildimizdeki kırışıklıklar ve sarkmaları geciktirebiliriz. Bu yazımızda yüz yogası nasıl yapılır anlatmaya çalışacağız sizlere.. :) Bu yönteme başlarken ilk aşama olarak elinize bir ayna alın ve...
  5. Yüzdeki Dolgu Uygulaması Nasıl Yapılır

    Yüzdeki Dolgu Uygulaması Nasıl Yapılır

    Dolgu maddeleri deri altına enjekte edilerek yapılan yüz dolgu estetiği, derideki ince ve derin kırışıklıkları gidermek, yara izlerini tedavi etmek, ciltteki çukurları yok etmek, ince dudakları kalınlaştırmak, yanaklara dolgunluk vermek amacıyla kullanılan maddelerdir. Yüz Dolgusu Niçin Yapılır? Yüz dolgusu sonrası kısa sürede daha genç bir görünüm sağlanır. Yüze dolgu estetiği yüzdeki yorgun...

Sayfayı Paylaş