gebe
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.733
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Zayıflığın Korunması

    Konu, 'Çöplük' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    [​IMG]Zayıflamak nisbeten kolay, fakat ulaşılan ağırlığı sürdürmek zordur. Çeşitli araştırmalara göre belirli bir proğramla zayıflayan bireylerin 5 yıl sonra sadece % 5'i bunu koruyabilmekte, % 95'i tekrar eski ağırlıklarına dönmektedir.
    Sıkı diyet yapıp sonra eski yeme sistemine dönen bireylerde ağırlık döngüsü oluşmaktadır. Bu da vücuttaki yağ oranını artırmakta, yaş ilerledikçe hiperlipidemi, hipertansiyon ve diyabet gibi sağlık problemlerini oluşturmaktadır.
    Uygulanan zayıflama diyeti sonunda, diyete başladığı anda aldığı enerjiden % 25 daha az enerji alması ve fiziksel aktivite ile enerji harcamasını artırması gerekir. Günde fazladan 1 saat yürüme ile bu hedefe ulaşılır.




    kaynak:kilodiyet.com
     
Zayıflığın Korunması konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Zayıflık

    Zayıflık

    Zafız olduğunu yahut zafiyet hissettiğini görmek kuvvet bulmaya, hayırlı işlere güç yerirebilmeye; Rüyada hissedilen zayıflık, insanın yaratılış itibariyle karşı cinse olan zaafına, evlenme arzusunun fazlalığına; Zayflık bazen aşk ve üzüntüye, üzüntü ve kedere, madden acze düşmeye delalet eder.Rüyada kendisinin kuvvetsiz ve zayif oldugunu görmek, is hayatinda veya ev içinde bir seyden korkusu...
  2. Hayatın Korunması

    Hayatın Korunması

    İNSANIN korumakla görevli olduğu değerlerden birincisi hayat’tır. Hayat, dünya ve ahiretin mücevheridir. Dünya onun ile ayakta durur ve ona hizmet eder. Bediüzzaman Hazretleri’nin buyurduğu gibi, “Hayat, şu kâinatın en ehemmiyetli gayesi, hem en büyük neticesi, hem en parlak nurudur.” Özellikle insan hayatı, Cenab-ı Hakkın en ehemmiyetli, en müstesna, kendisine en çok ikram edilmiş, en...
  3. Tabloların Korunması

    Tabloların Korunması

    Tabloların Korunması Tablolarınızı doğrudan ısı ve ışık alan yerlerden korumalısınız. Yüksek sıcaklık toz kaldırır bu da tabloların kararmasına ve kurumasına neden olur. Güneş ışığıda zaman içersinde renklerin soluklaşmasına neden olur. Nem, tablonun tualini ve çerçeve tahtalarını şişirir, küflendirir.
  4. Kişiliğin Korunması

    Kişiliğin Korunması

    tazminat davası nasıl açılır hakaret davası nasıl açılır manevi tazminat manevi zamanaşımı maddi $ 5-KİŞİLİĞİN KORUNMASI I-Genel olarak kişilik ve kişiliğin korunması: Hukuk düzeni kişilere sadece hak ve borç sahibi olabilme yeteneğini tanımamakta onlara bu kişiliği oluşturan esas değerlere karşı yönelmiş saldırılara karşı kendini koruma hakkı da tanımıştır.Bir kişinin özellikleri hak ve...
  5. Doğa Rutkay'dan Zayıflık Tüyoları

    Doğa Rutkay'dan Zayıflık Tüyoları

    doğa rutkay nasıl zayıfladı doğa rutkay zayıflama sırrı doğa rutkay, nasıl zayıfladı, ipuçları, töyolar, 15 kg verdi, ile ilgili bilgileri burada bulabilirsiniz Sevgili melekler, Doğa Rutkay 2 yılda tam 15 kg verdi.Nasıl mı?Haberimize geçelim.. Hamur işini hayatından çıkardığını söyleyen Oyuncu, “Börek, pilav ve makarnadan uzak duruyorum. Meyve ve sebze tüketiyorum” dedi. Bugün'ün...

Sayfayı Paylaş