gebe
  1. Mirmiga

    Mirmiga Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    893
    Beğenilen Mesajlar:
    9
    Ödül Puanları:
    0

    Zeka Gelişimi için Omega-3 çok önemli !

    Konu, 'Bebeğimiz ve biz' kısmında Mirmiga tarafından paylaşıldı.

    Beyin yapısının büyük kısmının yağ dokusundan oluştuğunu belirten Prof. Dr. Küçüködük, çocuk beslenmesinde yağ içerikli gıdaların büyük önem arz ettiğini kaydetti. Omega-3 ve Omega-6 yağ asitlerinin sinir hücrelerinin (nöron) büyüme ve gelişmesinde son derece önemli rol üstlendiğini bildiren Prof. Dr. Küçüködük, Omega-3 yağ asitlerinin, soğuk su balıklarında bol miktarda bulunduğunu ifade etti.

    Balığın sağlıklı beslenmede vazgeçilmez bir gıda maddesi olduğunu kaydeden Prof. Dr. Küçüködük, özellikle çocuklara genel gelişimin yanı sıra beyin gelişimi için de balık yedirilmesi gerektiğini vurguladı.

    Çocuklara 7. aydan itibaren balık yedirilmesini öneren Prof. Dr. Küçüködük, şunları kaydetti: “Çocukların normal gelişiminin yanı sıra beyin gelişimleri için de haftada iki gün mutlaka balık tüketmeleri gerekir. Özellikle somon, uskumru, ton balığı, sardalya gibi balıklar Omega-3 yönünden oldukça zengin balıklardır. Omega-3 yağ asitlerinden DHA insan beynindeki hücrelerin yenilenmesine katkıda bulunur. Balık türüne göre Omega-3 miktarı farklılık gösterebilir. Genellikle ızgarası yapılan balıklar, Omega-3 yönünden zengin balıklar. Ülkemizde en çok tüketilen balıklardan olan hamsi de Omega-3 ihtiyacını karşılayacak düzeyde.”

    HAMİLELİKTE BALIK TÜKETMELİ

    Beyin gelişiminin anne karnında başladığını ifade eden Prof. Dr. Küçüködük, anne karnındaki bebeğin gelişimi ve anne sağlığı için gebelerin de mutlaka balık tüketmeleri gerektiğini söyledi.

    Gebelikte özellikle son 3 ayda anneden bebeğe önemli ölçüde Omega-3 yağ asitleri aktarıldığını bildiren Prof. Dr. Küçüködük, gebelerin bu dönemde bol miktarda balık tüketmesinin yararlı olacağını belirtti.

    Prof. Dr. Küçüködük, bol balık yiyen gebelerde erken doğum, düşük ağırlıklı bebek doğurma riskinin de az olduğunu kaydetti.


     
Zeka Gelişimi için Omega-3 çok önemli ! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. bebeğinizin zeka gelişimi için oyunlar

    bebeğinizin zeka gelişimi için oyunlar

    ayak koklama oyunu ayak koklama oyunları gıdıklama oyunu erkek gıdıklama çorap eşleştirme çok beğendim sizin de ilginizi çeker diye düşündüm bebeğinizin zeka gelişimi için oyunlar Okuduğum bir kitap, bebeğimize ilgi sürecimizi “Bebeğinizi seviyor musunuz? Yoksa hoşlanıyor musunuz?” sorusu ile ilişkilendirmişti. Önce insanın kendi bebeğinden sadece hoşlanıyor olması fikri bana çok uzak...
  2. Anne ve Bebek Sağlığı İçin Omega-3

    Anne ve Bebek Sağlığı İçin Omega-3

    bebeklerde omega 3 bebeklerde omega 3 kullanımı Kolay içilebilmesi için portakal suyuYLA tatlandırılan Seven Seas'n çocuk sağlığına olumlu etki yapmaktadır. Yetersiz uyku düzeni ve olumsuz davranış gibi hiperaktivite belirtileri gösteren, dikkat eksikliği ve okuma güçlüğü problemi olan çocuklarda Seven Seas kullanımı, belirtilerin aza indirilmesinde YARDIMCI etken oluyor....
  3. Bebeklerin Zeka Gelişimi İçin Öneriler

    Bebeklerin Zeka Gelişimi İçin Öneriler

    bebeklerin zeka gelişimi bebeklerin zeka gelişimi için bebeklerin zekası nasıl geliştirilir ile ilgili bilgiler burada melekler. Çocuklarımız herşeyimizdir, onlara gözümüz gibi bakarız melekler :) Onların her yönüyle mükemmel ve sağlıklı gelişmeleri tek arzumuzdur. Bebeğimizin sağlıklı gelişimi için beden sağlığı dışında zeka gelişimine de gereken önemi vermeliyiz. Bebeklerin zeka gelişimi...
  4. omega 3 en çok hangi balıkta bulunur

    omega 3 en çok hangi balıkta bulunur

    Kızlar gebeyim ve omega 3 en yüksek balık tüketmek istiyorum gerçi balık balıktır ama yinede omega üç çok önemliymiş diye duydum sizler ne kullandınız yani hangi balığı yediniz :)
  5. Omega 3 En Çok Hangi Balıkta Var?

    Omega 3 En Çok Hangi Balıkta Var?

    omega 3 en çok hangi balıkta omega 3 en çok hangi balıkta var omega 3 en çok hangi balıkta bulunur Balık sofralarımızın bir numaralı sağlık kaynaklarından biridir melekler :) Bu yüzden mutlaka en azından haftada 1 gün balık yememiz gerekiyor. Omega 3 deposu olan balıkları tüketirken de mümkün mertebe yağda kızartmamaya özen göstermek lazım. Gerçi şöyle mis gibi bir hamsi tavaya da kim hayır...

Sayfayı Paylaş