zeka için üzüm çekirdeği unutkanlığa adaçayı

Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Ölürüm Sana Mavimm ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.230
    Beğenilen Mesajlar:
    901
    Ödül Puanları:
    113
    unutkanlığa ne iyi gelir unutkanlığa iyi gelen bitkiler zekaya gelen bitkiler besinler unutkanliga ne gelir
    Susuz kaldığınızda şuurunuz bulanıklaşır, üzüm çekirdeği beyni dinç tutar, fesleğen stresi atmanıza yardımcı olur, unutkanlığa karşı en etkili ilaç ada çayı! Doç. Dr. Serdar Dağ beyni besleyen mönüyü verdi..
    Nörolog Doç. Dr. Serdar Dağ beyni geliştirmek için doğru beslemenizi sağlayacak yöntemleri GÜNAYDIN'IN sorularını yanıtlayarak anlattı:
    * İnsan beyni özel olarak beslenir mi?
    İnsan, beyin fonksiyonlarının gelişmiş olmasıyla diğer canlılardan ayrılır. Günümüzde, kötü beslenmenin beyinde yaptığı tahribatlar ispatlanmıştır. Hastalanmadan önce, sağlığı korumaya yönelik beslenme ucuz, pratik ve yan etkisizdir. Ciddi bir hastalığın tedavisi hem zor hem de masraflıdır. Bunun için doğru beslenerek beynimizi hastalıklardan korumak önemlidir. Tabiat, her türlü sıkıntının ve acının çaresini bünyesinde barındırır. Doğadaki meyveler, sebzeler, şifalı bitkiler, baharatlar ve hayvansal gıdalar, bizleri daha sağlıklı ve daha mutlu kılmak içindir.
    * Çocuk beyni beslenme ile gelişir mi?
    Beyin gelişimi anne karnında başlar beş yaşına kadar sürer. Entelektüel gelişimi ise yaşam boyu devam eder. Doğumun ilk yılında beyin için lazım olan tüm besinler anne sütünde vardır. Daha sonraki dönemlerde başta süt olmak üzere, yumurta, et, balık, kuru baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler, mevsim meyvelerini tüketmek gerekir. Çocukluk döneminde beyin gelişimi hızlıdır. Saydığım gıdaların eksiksiz alınması; gerekirse vitamin takviyesi yapılması beyni besler, ileriki dönemde yaşam kalitesini artırır. Fast food türü gıdaların tüketilmesi ise aşırı kilo, vücut direncinde düşme ve hafıza zayıflığına yol açar.
    * Yaşlılık döneminde beynin beslenmesi niçin önemlidir?
    Beyin, kanla taşınan besin maddeleri ile beslenir. İleri yaşlarda beynin besinlerden yararlanabilme kapasitesi beyne giden damarların yapısı, yıpranmaya ve kan akımının azalmasına bağlı olarak düşer. İleriki yaşlarda beynin besin ihtiyacı değişir. Çocukluk ve erişkin dönemindeki beslenme düzenini, ileri yaşta sürdürürsek, beyin fonksiyonları açısından fayda elde edemiyeceğimiz gibi, birçok sağlık sorununa da davetiye çıkarmış oluruz. Yaşlılıkta, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, kolesterol yüksekliği gibi hastalıkların oluşması hekim tarafından bazı besin maddelerinin yasaklanmasına sebep olur. Fakat beslenmede asıl amaç yaşa uygun gıdalar alarak, hastalıkları önlemektir.
    * Yaşlanınca hangi gıdaları azaltmalı?
    Yaşlılıkta kırmızı etten kaçınılıp, balık ve katkı maddesi ile beslenmemiş tavukla et ihtiyacı karşılanmalıdır. Bol oranda yeşil sebze tüketilmelidir. Şekerli, aşırı tuzlu, unlu maddeler, pirinç pilavı, beyaz ekmek ve tüm tatlılar mümkün olduğu kadar beslenmeden çıkarılmalıdır. Makul ölçülerde süt ve yoğurt, taze meyve ve sebze, kuru baklagiller, balık veya balık yağı, kepekli ekmek tüketmeli. Bunun yanında hekime danışılarak takviye vitaminler de alınabilir.
    Aklı korumanın yolu mutfaktan geçer
    ESRA TÜZÜN
    * Sıkça görülen beyin kökenli hastalıklardan korunmak için nasıl beslenmeli?
    Beyin hastalıklarının oluşmasında tansiyon, yüksek şeker gibi hastalıkların, genetik yapı ve çevresel etkenlerin varlığı tartışılmaz. Yaşam için gerekli olan gıdaların, yeterli ve doğru alınması, pek çok hastalığın oluşumunu engeller.
    BEYNİ GENÇ TUTUN
    Arı poleni, üzüm çekirdeği, A, E, C ve B vitamini, balık, yeşil çay ve baharatlardan, biberiye, zencefil, dereotu, fesleğen, bir tür bitki türü olan gingo biloba faydalıdır. Doğal yetişmiş yeşil yapraklı sebzeler ile mevsiminde yetişmiş meyvelere ağırlık verilmelidir.
    HAFIZAYI GELİŞTİRİN
    B vitamini, balık ve balık yağı, E ve C vitamini, gingo biloba, ada çayı, yeşil çay, siyah çay, meyve çayları, kahve, biberiye, zencefil ve karabiber faydalıdır. Özellikle kakulenin beyni canlandırıcı etkisi vardır.
    FELCE KARŞI ETKİLİ GIDALAR
    Çocuk yaştan itibaren, yağ, şeker ve unlu yiyeceklerden kaçınmak, hayvansal gıda olarak balık, tavuk, süt ve yoğurt tüketmek, bol sebze ve meyve yemek, alkolden, fast food tarzı gıdalardan uzak durmak ve kilo almamak kişiyi felçten korur.
    UYKU BOZUKLUĞU İÇİN
    Bol sebze ve meyve tüketimi yapılmalı, yoğurt ve süt dışında hayvansal gıdalardan kaçınılmalıdır. Melisa ağırlıklı içinde anason ve papatya bulunan çaylar uykusuzluğa iyi gelir. Kahve, çay ve asitli içecekler akşam alınmamalıdır.
    STRESE KARŞI DİRENİN
    Özellikle B vitamini yönünden zengin besinler bolca tüketilmelidir. Badem, tahıl ürünleri, makarna, irmik, zeytinyağlı yemekler, taze süt ürünleri, meyve suları, balık yemek strese iyi gelir. Bunun yanında fesleğen, limon, nane ve gül suyu da tavsiye edilir...



    kaynak:SABAH
     
zeka için üzüm çekirdeği unutkanlığa adaçayı konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Üzüm Çekirdeği Yağı - Üzüm Çekirdeğinin Faydaları

    üzüm çekirdeği yağı faydaları üzüm çekirdeği tozu faydaları yağı yararları kara tozu kara yağının Üzüm Çekirdeği Yağı - Üzüm Çekirdeğinin Faydaları Üzüm Çekirdeği Yağı Faydaları Üzüm çekirdeği yağı nedir ? Şarap veya meyve suyu üretiminden sonra geriye kalan posa kurutulur ve çekirdekleri ayrıştırılır. Teknoloji gerektiren bir takım işlemlerden sonra yağ elde edilir. Üzüm çekirdeği...
  2. Üzümün ve çekirdeğinin yararları

    kırmızı üzümün faydaları kırmızı üzüm çekirdeğinin faydaları çekirdekli siyah kuru üzümün kuru gebelikte Yaz meyvelerinin herbiri ayrı güzeldir ve faydalıdır ama üzümün faydaları saymakla bitmez sevgili meleklerim bakalım üzümün ve çekirdeğinin faydaları nelermiş :tik: Üzümün en önemli yararlarının başında, vücuda en fazla zarar veren serbest radikallerle mücadele eden antioksidan...
  3. Unutkanlık ve Zeka İçin Dua

    unutkanlık duası unutkanlık için dua unutkanlik duasi için dualar unutkanlik dua Unutkanlıktan kurtulmak ve zekanın açılması için bu dua okunur. (Bismillahirrahmanirrahim) Ferdün, Hayyün, Kayyumun, Hakemun, Adlün, Kuddüsün. İyyake na'büdü ve iyyakenesta'in. İnna fetehna leke fethen mubina) Dokuz defa okunacak. (Ya kebirü entellezi la tehdil ukulü livasfi azameti.) Bin defa okunacak. Sonra...
  4. Üzüm çekirdeği yağı

    üzüm resmi üzüm Yaz meyvelerinden biri olan üzüm kendisinden daha çok çekirdeği en faydalı olan meyvelerden biri. Sizlere üzüm çekirdeği yağı hakkında bilgiler vermek istiyorum hangi hastalıklara iyi geliyor?Kullanımı nasıl gibi sorularınızın yanıtlarını aşağıdaki sizler için paylaştığım yazıda bulabilirsiniz=) Hazırlanış Biçimi :Üzüm asmasının glikozca zengin olan meyvesidir. Birçok çeşidi...
  5. Unutkanlık ve Zekanın Açılması İçin Dua

    zeka duası, unutkanlık duası, zekanın açılması için dua Çok fazla unutkan biriyseniz yada zekanızın daha açık bir hale gelmesini istiyorsanız sizlere unutkanlık ve zekanın açılması için okunması gereken dua bilgilerini paylaşıyoruz. Hz. İbnu Abbâs (radıyallâhu anhümâ) anlatıyor: "Hz. Ali İbnu Ebî Tâlib (radıyallâhu anh) Resûlullah (aleyhissalâtu vesselâm)'a gelerek: "Annem ve...

Sayfayı Paylaş