gebe
  1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    21.236
    Beğenilen Mesajlar:
    598
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Zekanızı Geliştirmenin 10 Basit Yolu

    Konu, 'Faydalı Bilgiler' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Amerikalı uzmanların şiddetle tavsiye ettikleri zekamızı geliştirmek için o basit ama etkili yöntemler... Bu yöntemler nedir diye merak edenler için işte beyin hücrelerini zinde tutmanın 10 basit yolu...

    [​IMG]

    1- Ters el alıştırması

    Sağ eliniz yerine biraz da sol elinizi kullanmaya başlayın. Saçlarınızı sol elinizle tarayın, kalemi ters elinizle tutun gibi... Sonuç olarak, rutin alışkanlıklarınızı kırar ve beyninizin kullanmadığınız diğer yarısını da harekete geçirmiş olursunuz.

    2-Çocuk oyunu alıştırması

    İşe veya alışverişe giderken, tıpkı bir çocuk gibi merak içinde bütün duyularınızı harekete geçirin. Bakın, dokunun, dinleyin, koklayın. Bu şekilde çok ender yaptığınız bağlantıları canlandırır, beyninizin kapasitesini artırırsınız. Duyu organlarınızın ne kadar fazlasını kullanırsanız, hafızanız her zaman canlı kalır.

    3-Harf alıştırması

    Elinize bir gazete ve bir fosforlu kalem alın. Sırasıyla paragrafları okuyun ve çift yazılmış harflerin üzerini çizin. Mesela, çift 't' ve 'm'lerin üzerini işaretleyin. Böylelikle konsantrasyonunuzun ne kadar uyarıldığını hemen hissedecek-siniz. Bu, zihnin canlanmasını artırır.

    4-Polisiye alıştırması

    "Dün akşam şu saatte ne yaptım, neredeydim, iki saat önce ne yaptım?" gibi, genellikle polisiye romanlarında sorulan soruları kendinize yöneltin. Ve tabii cevaplayın. Bu alıştırma sonucunda yaptıklarınıza karşı dikkatinizi geliştirebilirsiniz.

    5-Yürüyüş alıştırması

    Asker yürüyüşü gibi olduğunuz yerde hareket edin. Sol bacağınızı her kaldırdığınızda, önce sağ elinizle, sonra sol elinizle dizinize dokunun. Böyle çaprazlama hareketlerle beyninizin her iki tarafını kullanmış olursunuz.

    6-Ressam alıştırması

    Burnunuzun ucunda bir fırça olduğunu hayal edin. Bununla havaya en sevdiğiniz renkte yatay bir sekiz çizin. Bu çizim hareketleri, yorgun zihninizi hemen canlandırır. Aynı zamanda beyni bloke eden stresi etkili biçimde yok eder.

    7-Ajan alıştırması

    Bu alıştırmayı daha çok sokakta yapacaksınız. Çevrenizde bulunan arabaların plakalarına bakın ve plakadaki harflerden kelimeler, hatta cümleler türetmeye çalışın. Böylece hem kelime hazinenizi geliştirir hem de beyninizi canlandırırsınız.

    8-Resim alıştırması

    Bu alıştırmayla alışveriş listelerini çok kolay ezberleyebilir, hafızanızı güçlendirebilirsiniz. Bunun için kalem kağıt alın ve kağıdın üzerine mum, kaktüs, yonca gibi semboller çizin. Her resim bir sayıyı sembolize ediyor. Ardından sembolleri sayılara göre ezberleyin. Bu alıştırmayla, zihninizde listeler oluşturmayı kolay başarırsınız.

    9-Otobiyografi alıştırması

    Düşünün ki, hayat hikayenizi yazmanız gerekiyor. Burada, işe, gittiğiniz ilkokuldan başlayabilirsiniz. Bunun için en yakın arkadaşınızı, tipini, sınıfınızın düzenini hatırlamanız gerekiyor. Bu alıştırmayla, kişilerle ilgili hafızanızı harekete geçirirsiniz.

    10-Hipnoz alıştırması

    Özellikle stresli anlarınızda olumlu kelimelerden destek almaya bakın. Bunlarla olumsuz düşüncelerinizi yok edersiniz. Mesela, "Benim için gerekli olan her şeyi biliyorum ve çok sakinim" cümlesini tekrarlayabilirsiniz


     
Zekanızı Geliştirmenin 10 Basit Yolu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Hafızanıızı Geliştirmenin 10 Kolay Yolu

    Hafızanıızı Geliştirmenin 10 Kolay Yolu

    HAFIZANIZI GELİŞTİRMENİN 10 KOLAY YOLU... Randevularınızı mı unutuyorsunuz? Otomobilinizin anahtarlarını nereye koyduğunuzu hatırlamıyor musunuz? Tanıdığınız biriyle karşılaştığınızda adı bir türlü aklınıza gelmiyor mu? Bu soruların yanıtı "evet"se, hafızanıza sahip çıkmanın zamanı gelmiş de geçiyor... Bu sorulara evet yanıtını veriyorsanız, Betty Fielding''in yazdığı Hafıza...
  2. Duygusal Zekayı Geliştirmenin 7 yolu

    Duygusal Zekayı Geliştirmenin 7 yolu

    Yaşamda başarılı ve mutlu olmanın yolu artık IQ'dan değil EQ'dan (duygusal zeka) geçiyor. Uzmanlara göre, duygusal zekayı geliştirmek için bazı pratik yöntemler bulunuyor. Günümüzde IQ kadar EQ da önem kazanmaya başladı. Duygusal zeka insanların kişisel ve mesleki anlamda başarılı olmalarını IQ'dan çok daha fazla etkiliyor. Duygusal zeka ile insanların ortak duyguları, iletişim...
  3. ÖSS'yi kazanmanın en basit yolu!

    ÖSS'yi kazanmanın en basit yolu!

    öss yi kazanmanın yolları öss yi kazanma yolları kazanma teknikleri üniversiteyi kazanmanın ÖSS'yi kazanmanın en basit yolu zamanı iyi kullanmak, faydalı çalışma saatlerini iyi tespit etmekten geçiyor. Liseyi bitiren gençlerin en büyük sorunu haline gelen Öğrenci Seçme ve Yerleştirme Sınavını (ÖSS) kazanmanın çok basit yollar var. Genç Dergisi bu ay ÖSS'yi sorun eden, kazanamıyorum diyen...
  4. Online özgeçmişinizi geliştirmenin 15 yolu

    Online özgeçmişinizi geliştirmenin 15 yolu

    Anahtar sözcük. Online özgeçmişler belirli kelimeler girilerek filtrelendiği için, yeteneklerinizi, başarılarınızı ve geçmiş deneyimlerinizi yazarken kullandığınız kelimeler hayati önem taşıyor. Pazarlama yapın. Özgeçmişinizde dört cümleden az altı cümleden fazla olmamak kaydıyla, yeteneklerinizi ve deneyimlerinizi belirten bir bölüm olsun. Sonuçları gösterin. İşverenler işi yapabileceğiniz...
  5. Hobilerinizi Geliştirme Yolları

    Hobilerinizi Geliştirme Yolları

    fimo malzemeleri fimo hamuru satış hobi geliştirme hamuru satış yerleri hobi malzemeleri yeri Boş zamanınızı hobilerinize ayırarak geçirmek istiyor fakat bu konu hakkında karar veremiyor musunuz? İşte sıkıntınızı giderecek öneriler... Hafif, pratik ve göz alıcı Hobi marketlerde satışa sunulan tepsiler, son derece hafifler. Ayrıca her modelin farklı bordürü de o tepsiye değişik bir görünüm...

Sayfayı Paylaş