gebe
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    34.167
    Beğenilen Mesajlar:
    2.217
    Ödül Puanları:
    113

    zekayı geliştiren gıdalar

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    bebek zekasını geliştiren besinler zeka geliştirici yiyecekler hamilelikte bebeğin zekasını geliştiren gıdalar zekayı besinler çocukların şifalı bitkiler Bilim adamları zeka gelişimine katkı sağlayan besinleri sıraladı..
    Çilek: İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

    Bitter çikolata: Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

    Tahıl: Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

    Patates: Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

    Yoğurt: İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

    Üzüm suyu: Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.

    Fasulye: Lif ve protein bir arada özellikle çocuklarda zekayı açıyor.

    Kırmızı ve turuncu renkli sebzeler: Özellikle domates, havuç ve kırmızı biberde bulunan antioksidan beynin daha uzun süre sağlıklı kalmasını sağlıyor.

    Somon: Omega-3 yağları hem beyni koruyor hem hafızayı güçlendiriyor.

    Hergün düzenli olarak kahvaltı yapan kişilerin diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli oldukları biliniyor. Yoğun bir güne başlarken; peynir, süt, yumurta gibi protein içeren besinlerden oluşan bir kahvaltı, şekerli çay ve simitten oluşan bir kahvaltıya kıyasla daha iyi sonuç almayı sağlıyor.

    “Odaklanma” için ceviz, fındık, fıstık gibi sinirleri kuvvetlendiren yiyeceklerin yenmesini öneriliyor.

    Uzmanlar yaratıcılığın geliştirilmesi için zencefil yenmesini öneriyor. Kimyonun da içerdiği uçucu yağların bütün sinir sistemini uyardığını söyleyen diyetisyenler “Aniden bir fikre, bir buluşa ihtiyacı olan kimyon çayı içmelidir. Çay, bir fincana iki tatlı kaşığı dolusu kimyon eklenerek yapılabilir” önerisinde bulunuyor.

    Lahana, tiroit bezlerinin aktivitesini yavaşlattığı için daha stressiz öğrenmeyi sağlar.

    Yağsız kırmızı et: Tam bir demir deposu, özellikle sağlıklı alyuvarlar için vazgeçilmez... Beyin gelişimi için büyük yarar sağlıyor.

     
  2. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.382
    Beğenilen Mesajlar:
    394
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Cevap: zekayı geliştiren gıdalar
    tşkler paylaşım içinnn
     
  3. Monera

    Monera Forum Okuru

    Cevap: zekayı geliştiren gıdalar

    paylaşım için saol
     
zekayı geliştiren gıdalar konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. ezeka geliştiren fotograflar

    ezeka geliştiren fotograflar

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  2. Zeka geliştiren 5 temel teknik!

    Zeka geliştiren 5 temel teknik!

    zekayı geliştiren bitkiler hafıza geliştirici bitkiler zeka geliştirici zeka geliştiren yiyecekler Zeka geliştiren 5 temel teknik Daha uzun yaşamak, daha genç hissetmek ve görünmek için bu stratejilerinin bazılarını deneyin. Çoğumuz anne ve babamızın yaşadığı gibi yaşlanma fikrine karşı geliriz ve bu süreçle mümkün olduğunca mücadele edeceğimize dair yemin ederiz. Güvenli, memnun ve...
  3. Zekayı Geliştiren Fotoğraflar

    Zekayı Geliştiren Fotoğraflar

    Zekayı Geliştiren Fotoğraflar İNSAN BEYNİ GÜNLÜK YAŞAMDA BASİT YÖNTEMLERLE KALIPLARDAN KURTULARAK DAHA VERİMLİ ÇALIŞTIRILABİLİR. İŞTE ZEKA VE HAFIZA KÖRELMESİNİN ÖNÜNE GEÇECEK ZİHNİNİZİ ARTIRACAK FOTOĞRAFLAR
  4. Zeka geliştiren fotoğraflar!

    Zeka geliştiren fotoğraflar!

    İNSAN BEYNİ GÜNLÜK YAŞAMDA BASİT YÖNTEMLERLE KALIPLARDAN KURTULARAK DAHA VERİMLİ ÇALIŞTIRILABİLİR. İŞTE ZEKA VE HAFIZA KÖRELMESİNİN ÖNÜNE GEÇECEK ZİHNİNİZİ ARTIRACAK FOTOĞRAFLAR;
  5. hayal gücünüzü geliştiren resimler..

    hayal gücünüzü geliştiren resimler..

    Still Waters kaleminden ilizyonlar... Hayal gücünüzü zorlamanız gerekecek...

Sayfayı Paylaş