gebe
  1. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.787
    Beğenilen Mesajlar:
    36
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden

    zihninize uygun besinler

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında *jellibon* tarafından paylaşıldı.

    dikkat toplayıcı besinler Yediğimiz besinler daha iyi öğrenme, dikkati toplama ve belleği geliştirmek için birebir… Havuç hatırlama yeteneğini artırırken, ananas ezber için yararlı. ıÜüBesinler daha iyi öğrenme için çok önemli. Örneğin havuç hatırlama yeteneğini, karides dikkat süresini, limon ise algılama yeteneğini artırıyor. Lahana ise sınav stresi için birebir. İşte algılama ve öğrenme için gerekli yiyeceklerin listesi… SİNİR SİSTEMİ: Ceviz, fındık, fıstık zihnin uzun süre çalışma direncini artırır. Beynin haberleşme maddelerinin oluşumunu hareketlendirir.
    YARATICILIK: Zencefil içerdiği maddeler ile beynin yeni fikirler üretmesini sağlar. Kan sulandığı için daha serbest akar, beyin oksijenle beslenir.
    BELLEK: Havuç hatırlama yeteneğini artırır. Beynin metabolizmasını canlandıran enzimlerdendir. Bir ufak tabak sıvı yağlı havuç salatısı önerilir. Ananas, ezberlemek için çok yararlıdır. Diğer meyvelerde bulunmayan mangan elementini içerir.
    MUTLULUK: Mutluyken daha iyi öğreniriz. Enerjimiz pozitif olur. Kırmızı biber acı verse de vücudun kendi hormonu olan endorfinin salgılanmasını hareketlendirir. Çilek, stresin etkilerini azaltır. Muz da beyne mutluluk veren seratonin maddesi içerir.
    ÖĞRENME: Lahana, tiroid bezlerinin aktivitesini azaltır. Bu da sinirliliğe iyi gelir. Sınav öncesi stres için önerilebilir. Limon, algılama yeteneğini artırır. Yeni öğrenilecek bilgilerin öncesinde tavsiye edilir.
    DİKKAT TOPLAMA: Karides beynin besinidir. Vücuda önemli yararı olan Omega 3 yağ asitleri sağlar. Dikkat süresini uzatır. Soğan aşırı yıpranmaya, fiziksel yorgunluğa karşı kanı sulandırır. Beyin oksijeni daha kolay alır
    alıntıdır


     
zihninize uygun besinler konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. zihninde egzersize ihtiyacı var

    zihninde egzersize ihtiyacı var

    Sıkı bir egzersiz, üzerinize çöken karamsar bulutları dağıtmaktan çok daha fazlasını yapar. Dikkatinizi keskinleştirir, strese iyi gelir, enerjinizi tazeler ve yaratıcı düşünceyi geliştirir. Düzenli egzersiz, sadece kendinizi fiziksel olarak iyi hissetmenize değil aynı zamanda dikkatinizi toplayabilmenize, stresten fazla etkilenmemenize de yarar. Bunların yanında enerjinizi tazeleyip,...
  2. Besİnler

    Besİnler

    BESİNLER Organik Besinler Karbonhidratlar Sindirilirler Yağlar Sindirilirler Proteinler Sindirilirler Vitaminler Sindirilmezler İnorganik Besinler Mineraller Sindirilmezler Su Sindirilmezler • Enerji vericiler : Karbonhidrat, yağ, protein Enerji verimi : Yağ, protein, karbonhidrat Yapıcı-onarıcı : Protein, yağ, karbonhidrat Düzenleyiciler : Protein, vitamin, mineraller, su Açlık anında...
  3. Ruhsal detoks yapın zihninizi yenileyin

    Ruhsal detoks yapın zihninizi yenileyin

    Ruhsal detoks yapın zihninizi yenileyin Geçmişe takılı kalan duygu ve düşünceleriniz yaşama gücünüzü azaltabilir. Ama bu durumu değiştirmek zor değil, sadece 10 gün yeter. Psikoterapist Derek Draper ve klinik psikolog Cecilia d´Felice tarafından hazırlanan ´10 günlük anı egzersizi´ni siz de deneyin, zihninizi arındırın.. BİRİNCİ GÜN Kendinizle yüzleşin Öncelikle şu an kafanızda dolanan...
  4. Erkeklerin Zihnindeki İdeal Kadın

    Erkeklerin Zihnindeki İdeal Kadın

    erkeklerin hoşuna giden davranışlar erkeklerin en çok beğendiği kadın parfümleri en beğendiği kadın parfümleri bayan bayan Şimdiye kadar erkeklerin kadında dış güzelliğe önem verdiklerine inanıldı oysa ki erkekler hayatındaki kadının okuyan gündemi takip eden ve her konuda sohbet edebileceği gerekli bilgi ve donanıma sahip olması gerektiğini savunuyorlar. Doğrusu da bu değil midir? Kadın...
  5. Zihninizi Çalıştıracak Eğlenceli Deneyler

    Zihninizi Çalıştıracak Eğlenceli Deneyler

    çocuk deneyleri çocuklar için basit deneyler çocuklar için kolay deneyler kolay çocuk deneyleri Beyninize birkaç eğlenceli deney yaptırmak ister misiniz? "Şimdi zihnimi yorar diye endişelenmeyin, bu deneyler evde, ofiste yapılabilen basit şeyler ve zihni yormadığı gibi açıyor... Beyin gücünüzü kanıtlamanıza yardımcı olacak bu deneylerle hem eğlenin hem de beyin gücünüzün derinliklerini...

Sayfayı Paylaş