Zorlanmadan bir haftada kilo verin

Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında BabyPink tarafından paylaşıldı.

  1. BabyPink

    BabyPink Yeni Üye Kayıt: 30 Ocak 2010
    Mesajlar: 36
    Beğeniler: 1

     

    leslie ile evde yürüyüş yürüyüşle kilo verilirmi ekmek yemeden kilo verilirmi leslie ile zayıflayanlar evde yürüyüş Merhaba Tombul meleklerim :) ee ne demişler yemeğin salçalısı kadının kalçalısı ama kimse fazlasını istemiyor.
    Öncelikle kesinlikle ve kesinle Zayıflama Haplarından Kullanmayan evet
    Muzice gibiler işe yarıyorlar ama bıraktığın anda öyle bir kilo alıyorsun ki ağzın açık kalır.

    Evet kendimizi birşeylerden Kesmemiz Gerekiyor ama benim diyet listemde aç
    kalmak yok.
    Bir hafta uygulayın görüceksiniz.

    Her sabah kalktığınızda hiç bir şey yemeden yarım litre su içtiğinizde hem metebolizmanızın hemen çalışmasını sağlıyor ve yemek yediniz anda daha çabuk sindiriyor. Hem gün boyun tok olmanızda yardım ediyor. Hemde Cildi güzelleştiriyor.
    Kahvaltıda ise sakın aç Kalmayın en önemli öğün kavaltıdır.
    Sadece Ufak iki değişiklik Yapın çayınıza şeker yerine Bal veya Recel Karıştırın Ve Ekmek Yerine Çok Tahıllı Kepekli ekmek Tüketin.
    Öğlen yemeğinde Fazla Hamur işinden Kaçınmalısınız.
    Akşam yemeğinde ise et yerine balık eti tercih edin.
    benim gibi balık kokusuna dayanamayan balık seymeyen biriyseniz.
    Kaya ve dip balıklarını tercih edin kemiksizler ve kokmuyorlar mayonezle bir harikalar
    Dikkat etmeniz gereş daha bu Önemli
    Masaya oturduğunuzda dik oturun ve karnınız çekik olsun bu yeterli kadar yemenizi sağlayacak. Fazla yerseniz doydugunuzu hissediceksiniz.
    Kendinize Şu Yarım litrelik Bardaklardan Alın güne en az 4 bardak su için,
    En az..
    ve sık sık tuvalete sıkın Bu sadece Hafif bir tempo araya spor katarsanız Haftada 5 kilo vereceğinize garanti veririm :)

  2. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye Kayıt: 16 Mayıs 2009
    Mesajlar: 5.461
    Beğeniler: 54

     
    Teşekkürler güzel paylaşım
  3. nazlıkız

    nazlıkız Yeni Üye Kayıt: 6 Ağustos 2009
    Mesajlar: 44
    Beğeniler: 0

     
    Teşekkürler paylaşımın için. denemek lazım ama spor yapmak çok zor benim için
  4. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Kayıt: 19 Mart 2008
    Mesajlar: 6.388
    Beğeniler: 394

     


    Tatlım teşekkürler
  5. BabyPink

    BabyPink Yeni Üye Kayıt: 30 Ocak 2010
    Mesajlar: 36
    Beğeniler: 1

     
    Sanırım aynı sorunu çekiyoruz Bende hiç spor yapamıyorum.
    sadece ara, ara Ama sabah yürüyüşü insanı çok zinde tutuyor daha enerjik yaıyor tavsiye ederim :)
  6. gunes ve su

    gunes ve su Yeni Üye Kayıt: 25 Kasım 2009
    Mesajlar: 217
    Beğeniler: 0

     
    :) çok güzel anlatılmış canım ya zayıfken bile insanın uygulayası geliyor:)
  7. Şevvall

    Şevvall Yeni Üye Kayıt: 30 Ekim 2009
    Mesajlar: 612
    Beğeniler: 1

     
    güzel paylaşım ama kilolu bayanlar için pek işe yaramaz ama bi kaç kilo fazlası olanlara ideal
  8. betül mendeş

    betül mendeş Yeni Üye Kayıt: 21 Ağustos 2009
    Mesajlar: 18
    Beğeniler: 0

     
    cok teseekurler paylasım ıcın.deneyecegım
  9. darkolive

    darkolive Yeni Üye Kayıt: 7 Şubat 2010
    Mesajlar: 9
    Beğeniler: 0

     
    Evet çok güzel bilgiler..amaa mayoneze takıldım kilo yapar yaaa..
    kızlar spor yapamıyorsanız evde yürüyüş yani leslie sensone ile yürüyüş cd si edinin ben yapmaya çalışıyorum 70 dakika falan sürüyor ve çok eğlenceli spor yaptığınızı anlamıyorsunuz ,kadın zaten çok cici..yaklaşık 8km yürümüş kadar kalori kaybediyormuşsun ve vücut sıkılaşıyor tavsiye ederim
  10. DepreSy(onda)

    DepreSy(onda) Yeni Üye Kayıt: 25 Şubat 2010
    Mesajlar: 109
    Beğeniler: 1

     
    uyquLayacğmm kesinLkLee
  11. vera85

    vera85 Yeni Üye Kayıt: 28 Ekim 2009
    Mesajlar: 27
    Beğeniler: 0

     
    zorlanmadan haftada bi kilo ne kadar inandırıcı????
  12. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru Kayıt:
    Mesajlar: 0
    Beğeniler: 0

     
    bu diyeti yapıp kilo veren varmı?
  13. miss angel

    miss angel Yeni Üye Kayıt: 16 Temmuz 2009
    Mesajlar: 3.276
    Beğeniler: 60

     
    teşekkürler paylşm için
  14. orkide

    orkide Aktif Üye Kayıt: 20 Mayıs 2009
    Mesajlar: 1.675
    Beğeniler: 10

     
    ya aslında su dışında bende bunu uyguluyorum çok az yiyorum ama öğun atlamıyorum ve sabah yürüyüşü yapıyorum ama çokta kilo vermiş değilim galinba bunyeden bunyeye değişior
    not: bende guatra vat bezler çalışmıyo o sebebtende klo veremiyorum şimdiye kadar 1 ayda 5 kg verebildim devam ama inş:D
  15. ceyda28

    ceyda28 Yeni Üye Kayıt: 22 Nisan 2010
    Mesajlar: 70
    Beğeniler: 0

     
    umarım:) emegine saglık
Zorlanmadan bir haftada kilo verin konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    okinawa diyeti okinava diyeti Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliği, kilo vermeyi en sağlıklı biçimde sağlaması. Yani, diğer diyetlerde olduğu gibi kilolarla birlikte sağlığınızı da kaybetmeniz gibi bir risk söz konusu değil! Kısacası “Okinawa diyeti1 sayesinde hem sağlıklı...
  2. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. 1. GÜN Sabah: Kahve ya da çay 2 dilim kepekli ekmek diyet margarin domates yeşil...
  3. Bir Haftada 5 Kilo Verilirmi

    Her kadın mutlaka hayatında bir kez de olsa “Keşke bu hafta 5 kilo birden versem de şu elbisenin içine girebilsem” demiştir. Çok basit: VERİLEMEZ! Öte yandan her gün kitle iletişim araçlarında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşılmakta. “İsveç Diyeti, Ayırma Diyeti, Hollywood Diyeti, Manken Diyeti, Lahana Çorbası Diyeti, Burçlara Göre Diyet, Uzman Diyeti, Kan Grubu Diyeti, Renk Diyeti,...
  4. Karpuzla 1 haftada 5 kilo verin

    Malum yaz geliyor, buda demek oluyor ki diyet yapma zamanıda geliyor Melek'ler:) Kısa bir sürede yani 1 hafta da 5 kilo vermek ister misiniz diye sormıyacağım, çünkü biliyorum ki hep beraber "evet!!!" diyeceksiniz :D:D O zaman karpuzlara sarılın Melek'ler:) Yazın renkleriyle bütünleşen ve enerji veren karpuz; aynı zamanda fazla kilolarından hızla kurtulmak isteyenlere farklı ve...
  5. Fatih Ürek 1 haftada 10 kilo verdi !

    Hayranları fit hale gelen sanatçıya; “İstanbul gecelerinin dev ustadı Fatih Ürek bomba gibi olmuş kendine biraz değil çok bak ustad seni seviyoruz” sosyal medya üzerinden mesajı gönderdiler. Fatih Ürek mide ameliyatı oldu 1 haftada 10 kilo verdi.. Fatih Ürek, 27 Mart Cuma günü mide küçültme ameliyatına girdi. 98 kilo ile ameliyata giren Ürek, ameliyattan sonra bir hafta içinde 10 kilo verdi....

Sayfayı Paylaş