Zorlanmadan bir haftada kilo verin

Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında BabyPink tarafından paylaşıldı.

  1. leslie ile evde yürüyüş yürüyüşle kilo verilirmi ekmek yemeden kilo verilirmi leslie ile zayıflayanlar evde yürüyüş
    Merhaba Tombul meleklerim :) ee ne demişler yemeğin salçalısı kadının kalçalısı ama kimse fazlasını istemiyor.
    Öncelikle kesinlikle ve kesinle zayıflama Haplarından Kullanmayan evet
    Muzice gibiler işe yarıyorlar ama bıraktığın anda öyle bir kilo alıyorsun ki ağzın açık kalır.

    Evet kendimizi birşeylerden Kesmemiz Gerekiyor ama benim diyet listemde aç
    kalmak yok.
    Bir hafta uygulayın görüceksiniz.

    Her sabah kalktığınızda hiç bir şey yemeden yarım litre su içtiğinizde
    hem metebolizmanızın hemen çalışmasını sağlıyor ve yemek yediniz anda daha çabuk sindiriyor. Hem gün boyun tok olmanızda yardım ediyor. Hemde Cildi güzelleştiriyor.
    Kahvaltıda ise sakın aç Kalmayın en önemli öğün kavaltıdır.
    Sadece Ufak iki değişiklik Yapın çayınıza şeker yerine Bal veya Recel Karıştırın Ve Ekmek Yerine Çok Tahıllı Kepekli ekmek Tüketin.
    Öğlen yemeğinde Fazla Hamur işinden Kaçınmalısınız.
    Akşam yemeğinde ise et yerine balık eti tercih edin.
    benim gibi balık kokusuna dayanamayan balık seymeyen biriyseniz.
    Kaya ve dip balıklarını tercih edin kemiksizler ve kokmuyorlar mayonezle bir harikalar
    Dikkat etmeniz gereş daha bu Önemli
    Masaya oturduğunuzda dik oturun ve karnınız çekik olsun bu yeterli kadar yemenizi sağlayacak. Fazla yerseniz doydugunuzu hissediceksiniz.
    Kendinize Şu Yarım litrelik Bardaklardan Alın güne en az 4 bardak su için,
    En az..
    ve sık sık tuvalete sıkın Bu sadece Hafif bir tempo araya spor katarsanız Haftada 5 kilo vereceğinize garanti veririm :)
  2. Teşekkürler güzel paylaşım
  3. Teşekkürler paylaşımın için. denemek lazım ama spor yapmak çok zor benim için
  4. Tatlım teşekkürler
  5. Sanırım aynı sorunu çekiyoruz Bende hiç spor yapamıyorum.
    sadece ara, ara Ama sabah yürüyüşü insanı çok zinde tutuyor daha enerjik yaıyor tavsiye ederim :)
  6. :) çok güzel anlatılmış canım ya zayıfken bile insanın uygulayası geliyor:)
  7. güzel paylaşım ama kilolu bayanlar için pek işe yaramaz ama bi kaç kilo fazlası olanlara ideal
  8. cok teseekurler paylasım ıcın.deneyecegım
  9. Evet çok güzel bilgiler..amaa mayoneze takıldım kilo yapar yaaa..
    kızlar spor yapamıyorsanız evde yürüyüş yani leslie sensone ile yürüyüş cd si edinin ben yapmaya çalışıyorum 70 dakika falan sürüyor ve çok eğlenceli spor yaptığınızı anlamıyorsunuz ,kadın zaten çok cici..yaklaşık 8km yürümüş kadar kalori kaybediyormuşsun ve vücut sıkılaşıyor tavsiye ederim
  10. uyquLayacğmm kesinLkLee

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. yürüyüşle zayıflayanlar

    ,
  2. hiç ekmek yemeden zayıflanırmı

    ,
  3. yürüyüşle zayıflayanların yorumları

    ,
  4. sadece ekmek yemeyerek kilo verilir,
  5. hiç yemek yemeden zayıflanırmı,
  6. hicbir sey yemeden zayiflamak,
  7. az yemekle zayıflanırmı,
  8. sadece ekmek yemeden kilo verilirmi,
  9. hiçbir şey yememek zayıflama,
  10. 1 hafta ekmek yememek,
  11. hiç yemek yemeden kilo verilir,
  12. sadece ekmek yemeden ve yürüyüş yaparak kilo verdiniz mi ,
  13. Hiç ekmek yemeden bir ayda Kaç kilo verilir,
  14. aksamlari yemek yemeden haftada kac kilo verebilirim,
  15. hiç birşey yemeden zayiflanirmi