Zorlanmadan bir haftada kilo verin

Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında BabyPink tarafından paylaşıldı.

  1. BabyPink

    BabyPink Yeni Üye

    leslie ile evde yürüyüş yürüyüşle kilo verilirmi ekmek yemeden kilo verilirmi leslie ile zayıflayanlar evde yürüyüş Merhaba Tombul meleklerim :) ee ne demişler yemeğin salçalısı kadının kalçalısı ama kimse fazlasını istemiyor.
    Öncelikle kesinlikle ve kesinle Zayıflama Haplarından Kullanmayan evet
    Muzice gibiler işe yarıyorlar ama bıraktığın anda öyle bir kilo alıyorsun ki ağzın açık kalır.

    Evet kendimizi birşeylerden Kesmemiz Gerekiyor ama benim diyet listemde aç
    kalmak yok.
    Bir hafta uygulayın görüceksiniz.

    Her sabah kalktığınızda hiç bir şey yemeden yarım litre su içtiğinizde
    hem metebolizmanızın hemen çalışmasını sağlıyor ve yemek yediniz anda daha çabuk sindiriyor. Hem gün boyun tok olmanızda yardım ediyor. Hemde Cildi güzelleştiriyor. Kahvaltıda ise sakın aç Kalmayın en önemli öğün kavaltıdır.
    Sadece Ufak iki değişiklik Yapın çayınıza şeker yerine Bal veya Recel Karıştırın Ve Ekmek Yerine Çok Tahıllı Kepekli ekmek Tüketin.
    Öğlen yemeğinde Fazla Hamur işinden Kaçınmalısınız.
    Akşam yemeğinde ise et yerine balık eti tercih edin.
    benim gibi balık kokusuna dayanamayan balık seymeyen biriyseniz.
    Kaya ve dip balıklarını tercih edin kemiksizler ve kokmuyorlar mayonezle bir harikalar
    Dikkat etmeniz gereş daha bu Önemli
    Masaya oturduğunuzda dik oturun ve karnınız çekik olsun bu yeterli kadar yemenizi sağlayacak. Fazla yerseniz doydugunuzu hissediceksiniz.
    Kendinize Şu Yarım litrelik Bardaklardan Alın güne en az 4 bardak su için,
    En az..
    ve sık sık tuvalete sıkın Bu sadece Hafif bir tempo araya spor katarsanız Haftada 5 kilo vereceğinize garanti veririm :)

     
  2. PeLiNiM

    PeLiNiM Yeni Üye

    Teşekkürler güzel paylaşım
     
  3. nazlıkız

    nazlıkız Yeni Üye

    Teşekkürler paylaşımın için. denemek lazım ama spor yapmak çok zor benim için
     
  4. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye

    Tatlım teşekkürler
     
  5. BabyPink

    BabyPink Yeni Üye

    Sanırım aynı sorunu çekiyoruz Bende hiç spor yapamıyorum.
    sadece ara, ara Ama sabah yürüyüşü insanı çok zinde tutuyor daha enerjik yaıyor tavsiye ederim :)
     
  6. gunes ve su

    gunes ve su Yeni Üye

    :) çok güzel anlatılmış canım ya zayıfken bile insanın uygulayası geliyor:)
     
  7. Şevvall

    Şevvall Yeni Üye

    güzel paylaşım ama kilolu bayanlar için pek işe yaramaz ama bi kaç kilo fazlası olanlara ideal
     
  8. betül mendeş

    betül mendeş Yeni Üye

    cok teseekurler paylasım ıcın.deneyecegım
     
  9. darkolive

    darkolive Yeni Üye

    Evet çok güzel bilgiler..amaa mayoneze takıldım kilo yapar yaaa..
    kızlar spor yapamıyorsanız evde yürüyüş yani leslie sensone ile yürüyüş cd si edinin ben yapmaya çalışıyorum 70 dakika falan sürüyor ve çok eğlenceli spor yaptığınızı anlamıyorsunuz ,kadın zaten çok cici..yaklaşık 8km yürümüş kadar kalori kaybediyormuşsun ve vücut sıkılaşıyor tavsiye ederim
     
  10. DepreSy(onda)

    DepreSy(onda) Yeni Üye

    uyquLayacğmm kesinLkLee
     
  11. vera85

    vera85 Yeni Üye

    zorlanmadan haftada bi kilo ne kadar inandırıcı????
     
  12. Misafir Melek

    Misafir Melek Forum Okuru

    bu diyeti yapıp kilo veren varmı?
     
  13. miss angel

    miss angel Yeni Üye

    teşekkürler paylşm için
     
  14. orkide

    orkide Aktif Üye

    ya aslında su dışında bende bunu uyguluyorum çok az yiyorum ama öğun atlamıyorum ve sabah yürüyüşü yapıyorum ama çokta kilo vermiş değilim galinba bunyeden bunyeye değişior
    not: bende guatra vat bezler çalışmıyo o sebebtende klo veremiyorum şimdiye kadar 1 ayda 5 kg verebildim devam ama inş:D
     
  15. ceyda28

    ceyda28 Yeni Üye

    umarım:) emegine saglık
     
Zorlanmadan bir haftada kilo verin konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    okinawa diyeti okinava diyeti Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliği, kilo vermeyi en sağlıklı biçimde sağlaması. Yani, diğer diyetlerde olduğu gibi kilolarla birlikte sağlığınızı da kaybetmeniz gibi bir risk söz konusu değil! Kısacası “Okinawa diyeti1 sayesinde hem sağlıklı...
  2. 1 haftada 8 kilo verebilirmisinz?

    1 haftada 10 kilo 2 haftada 10 kilo verdiren diyet 2 1 verdiren diyet bir mucizevi bir biçimde bir haftada tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da henüz hiçbir diyetisyen böylesine kısa sürede kilo verdiren bu diyetten kadınları alıkoyamıyor. Yalnız bu diyeti yaparken kendinizi çok fazla yormamalı, bol su içmeli ve ekstra vitamin...
  3. 1 Haftada 3 Kilo

    Evinizde pişirdiğiniz yemeklerle de diyet yapmanız mümkün. Ama bunun için bilmeniz gereken, hangi besinin ne kadar ve neyle yemeniz gerektiği. Günlük 1100 kalori olan bir diyetle, düzenli uygulama sonucu 10 günde 4 kilo vermeniz mümkün. Bu arada bol bol sıvı almayı da ihmal etmemeniz gerekir. Not: Bu diyet, şeker, kalp ve böbrek hastaları için uygun değildir. 1.Gün Kahvaltı Şekersiz çay, 30...
  4. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. 1. GÜN Sabah: Kahve ya da çay 2 dilim kepekli ekmek diyet margarin domates yeşil...
  5. Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    karpuz diyeti karpuz diyeti kaç kilo verdirir ile kaç kilo verilir 1 dilim kac gram dıyetı Yazın en kolay bulunan meyvesi karpuz o zaman napıcaz bu yaz karpuz yiyerek zayıflıyacağız... Ama herşey gibi karpuzunda fazlası zararlı kararında ve diyet listesindekilere uyarak karpuzu yerseniz yaz bitmeden manken gibi olabilirsiniz melekitoşlarım :tik: 7 günde 5 kilo 1.GÜN Sabah 2 bardak su , 1...
  6. Simitle Haftada 3-6 kilo

    1 haftada 8 kilo verebilirmisinz simitli diyet Diyetisyen ablama buna benzer diyet vermişti ve iki haftalık bir süreçtir uyguluyor haftasonu kontrole gidecek.Bizde bu diyetle tam 1 haftada güzelce kilo verebiliriz.:) Hedef: 1 haftada 3-6 kilo. Günlük kalori: 900 Kcal BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : ½ simit, çay, kahve diyet içecekler Öğle : 1 simit, yağsız salata (1 kase...
  7. 1 haftada 3 kilo

    PAZARTESİ Kahvaltı: 1 çay kaşığı reçel sürülmüş 3 ince dilim kızarmış ekmek, 1 fincan çay veya kahve Ara öğün: 150 gr taze meyve Öğle: 200 gr tahıl ilaveli yoğurt, 1 kase karışık meyve İkindi: 1 bardak meyve suyu Akşam: 100 gr kabaklı pilav, 150 gr karışık mevsim salatası, 1 bardak maden suyu veya su SALI Kahvaltı: 200 gr taze meyve, 1 fincan çay veya kahve Ara öğün: 1 kase yağsız yoğurt Öğle:...
  8. Karpuzla 1 haftada 5 kilo verin

    Malum yaz geliyor, buda demek oluyor ki diyet yapma zamanıda geliyor Melek'ler:) Kısa bir sürede yani 1 hafta da 5 kilo vermek ister misiniz diye sormıyacağım, çünkü biliyorum ki hep beraber "evet!!!" diyeceksiniz :D:D O zaman karpuzlara sarılın Melek'ler:) Yazın renkleriyle bütünleşen ve enerji veren karpuz; aynı zamanda fazla kilolarından hızla kurtulmak isteyenlere farklı ve...
  9. Haftada 2 Gün Karbonhidrat Tüketmeyin ve Kilo Verin !

    zayıflama yolları zayıflama formülleri zayıflama listeleri nasıl zayıflanır nasıl zayıflayabilirim zayıflama haberleri ile ilgili bilgiler burada melekler. Artık fazla kilolar canına tak edenler ve diyet listeleri uygulamada başarısız olanlar için müjde diyoruz melekler :) Yapılan bir araştırma haftada 2 gün karbonhidrat tüketilmediği takdirde kilo verilebileceğini ortaya koymuş. İngilterede...
  10. Ramazanda Güllaç Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Verin!

    2 haftada 10 kilo verin, ramazanda diyet, ramazanda beslenme Sevgili melekler, Ramazan öncesiş başladığını diyetin üstüne Ramazanda kilo alacağınızdan endişe ederek diyetinizi bırakmayın. Hatta şimdi sizlelre paylaşacağımız Gülleç Diyetini uygulayarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Nasıl mı? İftar ve sahurda günlük 1300 kalori alacağınız Ramazan diyetiyle hem tatlınızı yiyip hem de...

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. ekmek yemeden zayıflanırmı

    ,
  2. yuruyusle zayiflayanlar

    ,
  3. yemek yemeyerek zayıflanırmı

    ,
  4. ekmek yemeyerek zayıflayanlar,
  5. yemek yemeden zayıflanırmı,
  6. hicbirsey yemeden zayiflamak,
  7. ekmek yemiyerek zayiflanirmi,
  8. ekmek yemeyerek ayda kaç kilo verilir,
  9. hiç yemek yemeden kilo verilirmi,
  10. yemek yemeden kilo verilir mi