Zorlanmadan bir haftada kilo verin

Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında BabyPink tarafından paylaşıldı.

  1. BabyPink

    BabyPink New Member

    leslie ile evde yürüyüş yürüyüşle kilo verilirmi ekmek yemeden kilo verilirmi leslie ile zayıflayanlar evde yürüyüş
    Merhaba Tombul meleklerim :) ee ne demişler yemeğin salçalısı kadının kalçalısı ama kimse fazlasını istemiyor.
    Öncelikle kesinlikle ve kesinle Zayıflama Haplarından Kullanmayan evet
    Muzice gibiler işe yarıyorlar ama bıraktığın anda öyle bir kilo alıyorsun ki ağzın açık kalır.

    Evet kendimizi birşeylerden Kesmemiz Gerekiyor ama benim diyet listemde aç
    kalmak yok.
    Bir hafta uygulayın görüceksiniz.

    Her sabah kalktığınızda hiç bir şey yemeden yarım litre su içtiğinizde
    hem metebolizmanızın hemen çalışmasını sağlıyor ve yemek yediniz anda daha çabuk sindiriyor. Hem gün boyun tok olmanızda yardım ediyor. Hemde Cildi güzelleştiriyor.
    Kahvaltıda ise sakın aç Kalmayın en önemli öğün kavaltıdır.
    Sadece Ufak iki değişiklik Yapın çayınıza şeker yerine Bal veya Recel Karıştırın Ve Ekmek Yerine Çok Tahıllı Kepekli ekmek Tüketin.
    Öğlen yemeğinde Fazla Hamur işinden Kaçınmalısınız.
    Akşam yemeğinde ise et yerine balık eti tercih edin.
    benim gibi balık kokusuna dayanamayan balık seymeyen biriyseniz.
    Kaya ve dip balıklarını tercih edin kemiksizler ve kokmuyorlar mayonezle bir harikalar
    Dikkat etmeniz gereş daha bu Önemli
    Masaya oturduğunuzda dik oturun ve karnınız çekik olsun bu yeterli kadar yemenizi sağlayacak. Fazla yerseniz doydugunuzu hissediceksiniz.
    Kendinize Şu Yarım litrelik Bardaklardan Alın güne en az 4 bardak su için,
    En az..
    ve sık sık tuvalete sıkın Bu sadece Hafif bir tempo araya spor katarsanız Haftada 5 kilo vereceğinize garanti veririm :)
     
  2. PeLiNiM

    PeLiNiM New Member

    Teşekkürler güzel paylaşım
     
  3. nazlıkız

    nazlıkız New Member

    Teşekkürler paylaşımın için. denemek lazım ama spor yapmak çok zor benim için
     
  4. tuqqce

    tuqqce Well-Known Member

  5. BabyPink

    BabyPink New Member

    Sanırım aynı sorunu çekiyoruz Bende hiç spor yapamıyorum.
    sadece ara, ara Ama sabah yürüyüşü insanı çok zinde tutuyor daha enerjik yaıyor tavsiye ederim :)
     
Zorlanmadan bir haftada kilo verin konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Okinawa Diyeti ile Bir Haftada 2 Kilo Verin

    okinawa diyeti okinava diyeti [B] Biz de Okinawa sakinlerinin beslenme prensiplerine sayanarak size, 1200 kalorilik lezzetli ve hafif bir diyet hazırladık. Bu diyetin en önemli özelliği, kilo vermeyi en sağlıklı biçimde sağlaması. Yani, diğer diyetlerde olduğu gibi kilolarla birlikte sağlığınızı da kaybetmeniz gibi bir risk söz konusu değil! Kısacası “Okinawa diyeti1 sayesinde hem sağlıklı...
  2. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    [FONT=Comic Sans MS][COLOR=darkred]Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. [/COLOR][/FONT] [FONT=Comic Sans MS][COLOR=darkred]...
  3. Bir Haftada 5 Kilo Verilirmi

    [IMG]http://www.meleklermekani.com/imagehosting/94049dbbb7cd1952.jpg[/IMG] [B]Her kadın mutlaka hayatında bir kez de olsa “Keşke bu hafta 5 kilo birden versem de şu elbisenin içine girebilsem” demiştir.[/B] Çok basit: [B]VERİLEMEZ![/B] Öte yandan her gün kitle iletişim araçlarında onlarca [B]“mucize diyet”[/B] ile karşılaşılmakta. [I]“İsveç Diyeti, Ayırma Diyeti, Hollywood Diyeti, Manken...
  4. Karpuzla 1 haftada 5 kilo verin

    Malum yaz geliyor, buda demek oluyor ki diyet yapma zamanıda geliyor Melek'ler:) Kısa bir sürede yani 1 hafta da 5 kilo vermek ister misiniz diye sormıyacağım, çünkü biliyorum ki hep beraber "evet!!!" diyeceksiniz :D:D O zaman karpuzlara sarılın Melek'ler:) [IMG]http://www.meleklermekani.com/imagehosting/84d88c5ba8b061.jpg[/IMG] Yazın renkleriyle bütünleşen ve enerji veren karpuz;...
  5. Ramazanda Güllaç Diyetiyle 2 Haftada 10 Kilo Verin!

    [B]2 haftada 10 kilo verin, ramazanda diyet, ramazanda beslenme[/B] Sevgili melekler, Ramazan öncesiş başladığını diyetin üstüne Ramazanda kilo alacağınızdan endişe ederek diyetinizi bırakmayın. Hatta şimdi sizlelre paylaşacağımız Gülleç Diyetini uygulayarak kilo vermeye devam edebilirsiniz. Nasıl mı? [ATTACH=full]33865[/ATTACH] İftar ve sahurda günlük 1300 kalori alacağınız Ramazan...

Sayfayı Paylaş