Yumurta Diyeti İle Zayıflayanlar Gerçekten Zayıflatan Bir Diyet mi?

128

Yumurta Diyeti İle Zayıflayanlar– Yaz aylarının gelmesiyle sizler için zayıflayabileceğiniz en güzel en çok yorum alan diyet programlarını sunmaya devam edeceğiz. Bu diyet bence yumurta severleri çok sevindirecek ilgisini çekecektir diye düşünüyorum. Bir türlü şu fazla kilolarımdan kurtulamıyorum diye içinize sıkıntı geliyorsa artık bence yumurta diyetini de deneyebilirsiniz. Kadınlar erkeklere oranla daha fazla bölgesel yağlanmalara maruz kalabiliyorlar. Doğumdur, sezaryendir, dönemsel şişkinlikler vs gibi durumlar kadınlara bu konuda zor zamanlar yaşatabilir. Sosyal yaşamlarında bile sıkıntıyı fazlasıyla hissederler.

3 günde 3 kilo vermek mümkün hanımlar bu diyetle. Bir diyete başlarken önemli olan azimli ve iradeli olmak aslında. Ne kadar doğru bir yol izlerseniz o kadar daha iyi yol katedersiniz. Tabii bir diyete başlarken önemli bir sağlık sorununuzun da olmaması gerekiyor. Yumurta diyetinde yumurtanın doyurucu besleyici etkisi hem sizi besleyecek hem de ekmek yiyip gereksiz karbonhidrat alıp kilo almanıza da engel olacak. Yumurtayı sevenler için oldukça güzel bir diyet aslında. Kahvaltıda haşlanmış yumurta portakal suyu ya da şekersiz çay ya da az yağlı bir süt olabilir. Her güne başka bir içecek ekleyebilirsiniz. Yumurtadan sıkılmamak için dereotu maydonoz ile güzel salata şeklinde yapıp tüketebilirsiniz. Yumurtanın besleyiciliği içinde bulunan protein ve amino asit yağları sayesinde kahvaltıda doyurucu olacaktır ayrıca kahvaltıda yumurta yiyenler yemeyenlere göre daha hızlı kilo vermektedirler. Ama dediğim gibi aslında diyet yapmaya kilo vermeye karar veriyorsanız bunu bir uzman diyetisyen ile görüşmekte fayda var.

Yumurta diyeti uygulayanların yorumlarını okuyup faydalı olduğunu görünce hemen sizlerle de paylaşmak istedim. Tatile gitmeden hızlı bir diyet programına girmek isteyenler için yumurta diyetini deneyebilirsiniz. Yumurtadan sıkılmamak için her öğünde yanında farklı şeyler deneyebilirsiniz. Öğlen yumurta ile birlikte sebze tüketebilirsiniz. Akşam yine yeşillik salata ya da et yemeği deneyebilirsiniz. Yine her diyette olduğu gibi amaç sık sık ama az az yemek. Yumurta zaten sizi uzun süre tok tutacaktır ara öğünlerde elma ya da yaz meyvelerinden bir dilim karpuz ya da kavun yiyebilirsiniz.

Paylaşım




Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Paylaşım