sağlık

  1. Uzman SühaN

    Yumurta kabuğunun faydaları nelerdir ?

    Yumurta yemenin sağlığa olan faydalarını bilmeyen yoktur. Yumurta ucuz maliyetli çok yönlü bir protein kaynağıdır.Yumurtanın kendisi gibi kabuğuda sağlık açısından çok faydalıdır. Yumurtanın sert dış kaplaması olan kabuğu kalsiyum ve karbonattan oluşur. Kalsiyum vücudumuzda en bol bulunan...
  2. Uzman SühaN

    Limonlu çay içmenin faydaları ve zararları

    Çay biz Türk toplumunun en çok sevdiği içecekler den biridir. Çoğumuz şekerli şekersiz aromalı yada sade çay tüketmeyi seviyoruz. Bazılarımızda çayı limonla tüketmekten keyif alıyor. Limonlu çay tüketimi hem faydalı hemde bir takım yan etkilere neden olmaktadır.Limon, en popüler ve çok yönlü...
  3. selen-87

    63 ten 53 e kilo verme yolculuğum

    Selam arkadaşlarım zayıflama istiyorum kilom şu anda 63 ve ben 10 kilo vererek 53 kiloyu hedefliyorum. Gün gün zayıflamada başıma gelenleri yaptıklarımı verdiğim kiloları sizlerle paylaşacağım. Beni yanlız bırakmayın olur mu ?
  4. Uzman SühaN

    Kabartma tozunun sağlığa ve cilde faydaları nelerdir ?

    kabartma tozu,kabartma tozunun sağlığa faydaları,kabartma tozunun cilde faydaları,ev temizliğinde kabartma tozu,kabartma tozu neye iyi gelir Herkes, kabartma tozu'nun yüzlerce farklı şey için kullanılabileceğini biliyor. Kabartma tozu inanılmaz derecede çok yönlüdür ve birçok farklı...
  5. Uzman SühaN

    Su içmenin faydaları nelerdir ?

    su, suyun faydaları, su içmenin faydaları,suyun sağlığa faydaları,su içmenin faydaları maddeler halinde,su içmenin faydaları cilde Su, vücudumuzun etkili çalışması için önemli bir bileşendir. Vücut kitlesinin yaklaşık % 50 ila 70'i cilt, dokular, hücreler ve organlar dahil olmak üzere...
  6. Uzman SühaN

    Haşhaş tohumunun faydaları nelerdir ?

    haşhaş,haşhaş nedir,haşhaş zararları,haşhaş faydaları,haşhaş kullanımı,haşhaş çiçeği,haşhaş neye iyi gelir, Haşhaş tohumu sağlıklı yağlar içerir ve zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Ayrıca, tahriş olmuş bir boğazı rahatlatır, karın ağrısını hafifletebilir ve daha iyi uyumanıza...
  7. Uzman SühaN

    Akşam yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir ?

    Bir çoğumuz yürüyüş yapmaktan keyif alıyoruz. Yürümek en faydalı aktivitelerden biridir. Akşam yürüyüşleri, vücudunuzu sağlam ve formda tutmanız gereken bir egzersiz sunar. Akşam saatlerinde yürüyüş yapmak, beyni uyarır ve rahatlatır. Monoton bir günün ardından, akşam yürüyüşü yapmak...
  8. Uzman SühaN

    Uçucu yağlar ile tiroid tedavisi

    Günümüzde tiroid sorunları oldukça yaygın.Yaşam tarzınız ve genetiğiniz bu duruma neden olabilir.Tiroid bezi boynunuzun tabanında kelebek şeklinde bir bezdir. Büyüklüğünde veya işlevinde herhangi bir değişiklik hormonal dengesizlik ve diğer komplikasyonlar ile sonuçlanır. Uçucu yağlar...
  9. Uzman SühaN

    Mineral nedir ?Minerallerin çeşitli sağlık faydaları

    Kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi mineraller şaşırtıcı sağlık yararları sunar. Faydaları arasında, kemik sağlığının korunması, , güçlü kemiklerin desteklenmesi, kan damarlarının işlevinin sürdürülmesi, diş sağlığının geliştirilmesi, beyin fonksiyonunun iyileştirilmesi, kan dolaşımının sağlanması...
  10. Uzman SühaN

    Kişnişin faydaları nelerdir?

    Kişniş aroması yüksek bir bitkidir. Genellikle çorba da, içli köftede ve turşuda kullanılır. Lezzetli aromasının dışında sağlık üzerinde bir çok faydası vardır. Birçok meyve ve sebze gibi, kişniş de iyi bir antioksidan kaynağıdır . Bitkinin tüm parçaları yenilebilir. Taze yaprakları ve...
  11. Uzman SühaN

    Krom nedir kromun faydaları nelerdir ?

    İnsan vücudu, ideal bir metabolik oranı muhafaza etmek için eser miktarlarda çeşitli metaller ve mineraller gerektirir. Krom, bir dizi sağlık yararına sahip olan bu minerallerden biridir.Krom, insanların çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu metalik bir elementtir.Kan şekeri ve diyabet kontrolü...
  12. Uzman SühaN

    Elmanın sağlığa faydaları nelerdir ?

    Elma en popüler meyvelerden biridir . Solgun sarı ve yeşilden derin kırmızılara kadar çeşitliliğe bağlı olarak bir dizi renktedirler.Tatları eşki,mayhoş ve tatlıdır.Arastırmalarla desteklenen pek çok faydası olan son derece sağlıklı bir meyvedirler.Dünyanın en fazla ekili ve tüketilen...
  13. İ

    İslamiyetde Sağlığımıza dikkat etmek

    Bir İnsanın en mühim ve önem vermesi gereken varlığı sıhhat ve sağlığıdır. Hz. Peygamber Hastalık gelmeden, sağlığın kıymetini biliniz. Buyuruyor. Bu hadisi şerifde önemli bir uyarma bulunmaktadır. Çünkü hastalık gelmeden, sıhhatin değerini bilmek, gelecek hastalıklara karşı korunma tedbirleri...
  14. L

    sağlığımla birlikte işimi nasıl kazandım?

    Merhaba sevgili melekler. Sizlere bu yazımda eskisinden daha sağlam gücüme ve direncime ve iç huzuruma nasil ulaştığımıı bahsetmek istiyorum eminim ki sizler için de ışık olacaktır. Ben sahil kesiminde yaşayan , on seneye yakın yılını turizm sektörüne vermiş bir melegim. Turizm sektörünü...
  15. Uzman SühaN

    Göz sağlığı için beslenme önerileri

    Çoğu insan, kanser ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarının önlenmesinde vitamin ve beslenme nin rolünün farkındadır. Ancak pek çok insan, çoğu kronik göz hastalığının yediğimiz yiyeceklerle ilgili olduğunu bilmez. Gözlerimiz, vücudumuzun diğer kısımlarının yaptığı gibi, iyi beslenmeden...
  16. Uzman SühaN

    Sağlıklı beslenme önerileri

    Sağlıklı beslenme vücudunuz için beyin gibi her türlü yarara sahip olmanın yanı sıra kilo vermenize ve daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Sağlıklı beslenme sıkı diyet kısıtlamaları, sevdiğiniz gıdalardan yoksun bırakma ile ilgili değildir. Daha çok, kendinizi iyi hissetmek, daha fazla...
  17. LaViNYaM

    11-12 Aylık Bebek Beslenmesinde Neler Var?

    11-12 Aylık Bebek Beslenmesi- Bebeğiniz sizin her şeyiniz. Onun sağlıklı gelişmesi için elinizden gelen her şeyi yapıyorsunuz. Ona gelişimi için ihtiyacı olanları tam olarak veriyor musunuz? İlk 1 yaşına kadar bebekler tüm hayatının aslında önemli aşamasını yaşarlar bu dönem. Nasıl yetişirse...
  18. LaViNYaM

    9-10 Aylık Bebek Beslenmesi Bebeğiniz Bu Aylarda Ne Yer Ne İçer

    9-10 Aylık Bebek Beslenmesi- Bu aylarda artık alıştırma evresinin çoktan geçtiğini bebeğinizin çoğu meyve sebzelere alıştığını artık kahvaltısını yapan yoğurdunu muhallebisini yiyen koca bir bebiş olmuştur. Anneler de bu konuda biraz daha rahatlamışlardır bu evrede. Çoğu tatlara alışmış olabilir...
  19. LaViNYaM

    7-8 Aylık Bebek Beslenmesi Nasıl Olur?

    7-8 Aylık Bebek Beslenmesi- Bebeğiniz artık ek gıda ile ilk kez karşılaşmış olan ayları atlatmıştır. Artık yoğurda meyve ve sebzelerin bir kısmına alışmış durumda bebeğiniz 5-6 aya göre daha iyi durumda alışmış olduğunu söyleyebiliriz bebeğiniz için. Ek gıdaya geçiş biraz zevkli heyecan verse de...
  20. LaViNYaM

    5-6 Aylık Bebeklerin Beslenmesine İlişkin Önemli Detaylar

    5-6 Aylık Bebeklerin Beslenmesi- Sevgili anne adayları bebek gelişimi beslenmesi konusundaki önerilerimiz ve paylaşımlarımıza devam ediyoruz. 0-2 aylık bebek beslenmesi, 3-4 aylık bebeğin beslenmesi konusunu sizlerle daha önce paylaşmıştık. Şimdi geldik 5-6 aylık bebeğin beslenme düzenine. Artık...