zararları

  1. Uzman SühaN

    Yastıksız uyumanın faydaları nelerdir ?

    Uyku, hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlıklı bir yaşam sürmenin sebeplerinden biridir. Hayatımızın üçte birini yatakta geçiriyoruz, bu yüzden rahat olmak önemlidir. Rahat bir şekilde uyumak , enerji seviyelerini canlandırabilir, refahı artırabilir, ağrıyı azaltabilir. Uyuduğumuz...
  2. Uzman SühaN

    Soğan suyunun faydaları nelerdir ?

    Yemeklerin , salataların vazgeçilmezi soğan , yemeklerinize lezzet katmak dışında sağlığımız için bir çok fayda sağlıyor. Soğan suyu bir çok çok problem için tüketilebiliyor. Soğan suyu soğanların kaynatılmasıyla elde edilen ev yapımı bir özdür. Soğan suyunun faydaları ve zararları ; C, B6...
  3. Uzman SühaN

    Arjinin nedir , arjinin faydaları nelerdir ?

    Kronik sağlık sorunlarının önlenmesine ve tedavi edilmesine yardımcı olacak bir çok güçlü ilaç vardır. Ancak, bazı besinlerin de yardımcı olabileceğini biliyoruz . Örneğin arginin. L-arginin, vücudun protein yapmasına yardımcı olan bir amino asittir. Diyette doğal olarak elde edilebilir ve...
  4. Uzman SühaN

    Gebelikte yeşil çay içilir mi ? Gebelikte yeşil çayın faydaları ve zararları

    Hamilelik sırasında, doktorlar gebelere yeterince su ve diğer faydalı sıvıları içmelerini tavsiye eder. Hamile kadınların her gün en az 8 ila 12 bardak su içmeleri gerekir. Su plasenta ve amniyon sıvısının düzgün bir şekilde oluşumuna yardımcı olur. Aynı zamanda, kafeinli içeceklerin...
  5. Uzman SühaN

    Gebelikte kuru üzüm yemenin faydaları nelerdir ?

    Kuru üzüm, pek çok yararı olan bir besindir.Demir ve B vitamini kompleksi bakımından zengin olan kuru üzüm, kansızlığı önlemek ve yorgunlukla savaşmadaetkilidir.Kuru üzüm, doğal müshil olarak işlev görür ve suyu emerek ve bağırsak hareketlerini hafifleterek kabızlığın giderilmesine yardımcı...
  6. Uzman SühaN

    Limonlu çay içmenin faydaları ve zararları

    Çay biz Türk toplumunun en çok sevdiği içecekler den biridir. Çoğumuz şekerli şekersiz aromalı yada sade çay tüketmeyi seviyoruz. Bazılarımızda çayı limonla tüketmekten keyif alıyor. Limonlu çay tüketimi hem faydalı hemde bir takım yan etkilere neden olmaktadır.Limon, en popüler ve çok yönlü...
  7. M

    Maça çayı kullananlar zayıflayanlardan yorum istiyorum

    Kızlar yaz geliyor maça çayı kullananlar var mı aranızda nasıl kullanıyorsunuz nereden satın alıyorsunuz fiyatı nedir gerçekten maça çayı ile zayıflamak mümkün mü bildiğiniz bir zararı var mı ? Bir arkadaşım Matcha çayı migrotsa var demişti doğru mu kullanan kadınlar bana bunu tavsiye ediyorlar...
  8. Uzman SühaN

    Maş fasulyesi nedir maş fasulyesninin faydaları nelerdir ?

    Maş fasulyesi yeşil bir baklagil çeşididir.Yüksek miktarda protein, lif, antioksidan içerir.Diğer baklagillerden daha az popüler olmalarına rağmen , bir çok sağlık faydası sunmaktadır.Maş fasulyesi, antioksidan, antimikrobiyal, antidiyabetik, antienflamatuar, antihipertansif ve antitümör...
  9. Uzman SühaN

    Hamilelikte antep fıstığının faydaları ve zararları nelerdir

    Antep fıstığını sevmeyen yoktur. Antep fıstığı, büyük antioksidan ve amino asitlerin kaynağıdır.Antep fıstığının en önemli sağlık yararlarından biri kalp sağlığını desteklemesidir. Yapılan çalışmalarda antep fıstığının LDL kolesterolü (kötü tip) düşürürken HDL kolesterolü (iyi tip) arttırdığı...
  10. Uzman SühaN

    Gebelikte sarımsak tüketmek faydalımıdır , zararlımıdır ?

    gebe,gebelik,gebelikte,gebelikte sarımsak,gebelikte sarımsak tüketimi,gebelikte sarımsak faydalımı,gebelikte sarımsak zararlımı,gebelikte sarımsak tüketimi,hamile,hamilelik,hamilelikte sarımsak, Gebe bir kadın , gelişmekte olan bebeği için tükettiği her besinin etkileri hakkında...
  11. Uzman SühaN

    Gebelikte zencefil tüketmek zararlımıdır ?

    gebeigebelik,gebelikte,gebelikte zencefil tüketilirmi,gebelikte zencefil zararlımıdır,gebelikte zencefil tüketmenin faydaları, Hamile olduğunuzda çok fazla değişiklik olur, hormonal dengesizlik nedeniyle vücudunuz aniden daha zayıf bir bağışıklık sistemi ile karşı karşıya kalır, bu da sık...
  12. Uzman SühaN

    Anabolik Diyet Nedir ? Anabolik Diyet Nasıl Yapılır ?

    diyet,anabolik diyet,anabolik diyet nedir,anabolik diyet faydaları,anabolik diyet zararları,anabolik diyet nasıl yapılır,anabolik diyet yapanlar, Anabolik Diyet bir süredir gündemde , hem vücut geliştiriciler hem de normal insanlar tarafından kullanılan denenmiş ve gerçek bir diyet...
  13. Uzman SühaN

    Hidrojen peroksit nedir, nerelerde kullanılır ? Hidrojen peroksitin bilinmeyen kullanımları !

    hidrojen peroksit,hidrojen peroksit nedir,hidrojen peroksit kullanımı,hidrojen peroksit nerelerde kullanılır, Hidrojen peroksit, sayısız kullanım ve fayda sağlayan oksijen ve sudan oluşan tek antiseptik ajan olma konusundaki uzun süredir devam eden bir üne sahiptir. Temizleyici ve...
  14. Uzman SühaN

    Sodyum nedir ? Sodyumun faydaları ve zararları nelerdir ?

    Sodyum, ekstraselüler sıvıda bulunan çok önemli bir elektrolit ve temel bir iyondur. Sodyum, kanın düzenlenmesi için gerekli en önemli elektrolitlittir.Bu önemli elektrolitin olmaması, farklı bedensel fonksiyonların bozulmasına neden olabilir. Vücut sıvılarını düzenler ve ayrıca insan...
  15. Uzman SühaN

    Stresin vücudumuza sağlığımıza olumsuz etkileri

    stres,stres nedir,stresin zararları,stresin sağlığa zararları,stresin vücuda zararları,stresin yarattığı olumsuz durumlar Stres, yaşam deneyimlerine doğal bir fiziksel ve zihinsel tepkidir. Herkes zaman zaman strese maruz kalır.Stres hayatın bir parçasıdır ancak yönetilmeyen veya uzun...
  16. Uzman SühaN

    Bakteri nedir ? Bakterilerin faydaları ve zararları nelerdir ?

    bakteri,bakteri özellikleri,bakteri hakkında kısaca bilgi,bakteri isimleri,yararlı bakteriler, hastalık yapan bakteriler Bakteriler mikroorganizmalar olarak da adlandırılan küçük canlı organizmalardır, bu nedenle küçük gözle görülemezler ancak bir mikroskop kullanılarak...
  17. Uzman SühaN

    Antibiyotik direnci nedir ? Antibiyotik ile ilgili detaylı bilgiler

    antibiyotik,antibiyotik zararları,antibiyotik direnci,antibiyotik direnci nedir,antibiyotik direnci neden olur, Antibiyotik direnci, modern tıpta ciddi ve büyüyen bir sorundur.Bununla ilgili son günlerde Televizyonda dikkat çekici haberler yayınlanmaktadır. Antibiyotikler bakterilerin...
  18. Uzman SühaN

    W oturuşu nedir ? W oturuşunun çocuklara zararları nelerdir?

    w oturuşu, w oturuşu nedir,w oturuşu zararları,çocuklarda duruş bozuklukları, W-oturma, yere otururken çocuklar tarafından çok yaygın olarak kullanılan bir pozisyondur. W-oturma, dizlerin bir araya geldiği ve ayakların çocuğun kalçasının yan taraflarına, yukarıda gösterilen resim gibi...
  19. Uzman SühaN

    Serbest radikal nedir ?

    Antioksidanlar ve serbest radikaller hakkında çok şey duyuyoruz.Peki bunlar nedir ? Antioksidanlar, oksitlenmeye karşı savaşan moleküllerdir. Serbest radikaller vücudunuzdaki hücrelere zarar verebilecek dengesiz moleküllerdir. Genellikle normal metabolik süreçlerin sonucu olarak ortaya...
  20. Uzman SühaN

    Gebelikte Krom Güvenli midir?

    Hamile bir kadının diyetinde, rahminde büyüyen bebeğin beslenme gereksinimlerini karşılayan sağlıklı yiyecekler bulunmalıdır. Krom, bebeğin sağlıklı gelişimi için gerekli olan önemli besinlerden biridir. Krom , vücudunuzun yağlarını, karbonhidratlarını ve proteinlerini depolamasına yardımcı...