banner one for all other forums and pages
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Evli Mutlu Çocuklu ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    14.824
    Beğenilen Mesajlar:
    1.092
    Ödül Puanları:
    113

    2 Günlük Şok Diyet

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 700 Kcal Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir.
    Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır.
    Bu diyetin günlük menüleri:
    1.GÜN
    Sabah : Meyve veya meyve suyu
    Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
    İkindi : 1 meyve
    Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
    Gece : 1 meyve


    2.GÜN
    Sabah : Meyve veya meyve suyu
    Öğle : 1 porsiyon sebze yemeği, 1 kase salata, 1 kase yoğurt
    İkindi : 1 meyve
    Akşam : 1 porsiyon et yemeği, salata, 1 ince dilim ekmek
    Gece : 1 meyve


    Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.




    kaynak : diyet.com.tr

     
2 Günlük Şok Diyet konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 2 GünLük Şok DiyeT

    2 GünLük Şok DiyeT

    Hedef: 2 günde ortalama 2-3 kilo. Günlük kalori: 700 Kcal Genel bir diyet zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır. "Uygulanan diyet programı arasında" ve yalnızca 2 gün boyunca yapılabilir. Sık uygulanmamalıdır, tekrarlanması halinde metabolizma hızı azalacak ve kilo verme duracaktır. BU...
  2. Şok...Şok... Diyet

    Şok...Şok... Diyet

    450 kalorilik bu diyete başlamadan önce bilmeniz gereken en önemli şey bu diyetin sadece 3 GÜN yapılacak olması. Sabah Domates, salatalık Ara 1 porsiyon meyveÊ Öğle 2 porsiyon meyve Bol salata Ara 1 porsiyon meyve Akşam 1 haşlanmış yumurtaYarım sosis Bol salata Ara 1 porsiyon meyve
  3. şok şok diyet diye diye

    şok şok diyet diye diye

    Evet, o kadar hızlı kilo vereyim demek hızlı olsun çabuk vermem lazım yaz geliyor yok şu geliyor yok evleneceğim yok mini etek giymem gerek. Aman sakın şok şok diyet diye diye aldanmayın kilo vermenizi değil almanızı sağlıyor ancak. Yararı var diye düşündüğünüz bu diyetler aslında size zarar veriyor. Ve çoğu bayanda maalesef bunları doğru zannederek uygulamaya başlıyor. Vücut kendi dengesine...
  4. 2 günlük sok diyet

    2 günlük sok diyet

    sabah: 1 haşlanmış yumurta ara: 1 elma öğlen: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata, yoğurt ara: 1 elma akşam: haşlanmış yarım tavuk göğsü, salata. bol bol su 2-3 litre 2 gün buna listeye uyduğunuzda 2 kilo verebiliyormuşsunuz.
  5. Yaz İçin 5 Günlük Şok Diyet Lİstesi!

    Yaz İçin 5 Günlük Şok Diyet Lİstesi!

    5 günlük şok diyet, şok diyet listesi, yazlık diyet listesi Sevgili melekler, yaz geldi ve vermeniz gereken kiloları veremediniz mi? Aksiliğe bakınki, katılmanız gereken bir de davet var yakın zamanda! Endişelenmeyin. Fazlalık 2-3 kilonuzu vermek için sadece 5 güne ihtiyacınız var. Nasıl mı? İşte sizi forma sokacak 5 günlük yazlık şok diyet listesi... Hedef: 2 - 3 kilo vermek. Günlük...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş