1. PaSikA

    PaSikA Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    19.796
    Beğenilen Mesajlar:
    601
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    İstanbul

    Akdeniz diyeti şekere de çare

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında PaSikA tarafından paylaşıldı.

    Akdeniz tipi beslenmenin, sadece kardiyovasküler hastalıklardan değil, şeker hastalığından da koruduğu ortaya çıktı. İspanya’daki Navarra Üniversitesi’nin 1999-2007 yılları arasında yaptığı ve şeker hastası olmayan 13 bin 753 kişiyi kapsayan araştırmada, Akdeniz diyeti uygulayan grubun diyabete yakalanma riski, diğerlerine göre yüzde 83 daha az oldu. Yapılan bu son araştırmayla, Akdeniz diyetinin, şeker hastalıklarına karşı koruma sağladığı saptandı. Araştırma sonuçları İngiliz Tıp gazetesinde yayınlandı. Dayanak noktasını zeytinyağının oluşturduğu Akdeniz tipi diyet, balık, tahıl, sebze, meyve ve fıstığın yanı sıra az miktarda şarap tüketimini içeriyor. Bu tip beslenmede, kırmızı et ve süt ürünleri nadiren tüketiliyor.




    hurriyet.com

     
  2. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    7.148
    Beğenilen Mesajlar:
    37
    Ödül Puanları:
    0
    Cevap: Akdeniz diyeti şekere de çare

    emeğine sağlık canım
     
Akdeniz diyeti şekere de çare konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Akdeniz Diyeti nasıl yapılıyor

    Akdeniz Diyeti nasıl yapılıyor

    Akdeniz Diyeti 1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. yoğurt, 30 gr. armut Akşam 30 gr. kepek ekmeği, sebzeli dana eti, zeytinli hindiba 2.Gün Kahvaltı 30 gr. peksimet, 10 gr. marmelat, kalorisiz tatlandırıcıyla kahve Ara Atıştırma 150 gr. portakal Öğle Bezelyeli kıymalı makarna,...
  2. Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler

    Akdeniz Diyeti hakkında bilgiler

    Akdeniz Diyeti Akdeniz Diyeti 1 adet orta boy patates 2 adet havuç 1/4 kg pırasa 2 adet çarliston biber 1 domates 2 lahana yaprağı 1 çay bardağı dolusu maydanoz 1/2 limon 1 çay kaşığı şeker 1 tatlı kaşığı tuz 1/2 çay kaşığı karabiber 1/2 çay kaşığı köfte baharı 3 diş sarımsak 1/2 çay bardağı zeytinyağı ya da çiçek yağı 1.5 litre su
  3. Deniz - Çare Sende

    Deniz - Çare Sende

    yenik dustu askta gonlumun, senden baska care yok! Vurgun yedi su yuregim, dayanacak halim yok... Sana cikar her bir y kalmadiki hic bi umudum. Ne olacak benim sonum, senden baska care yok! Care sende, derman sende, sabir kalmadi bende... Umut sende, sifa sende, aradigim ask sende! Hasret sardi dort yanimi, sabredecek gucum yok. Kor atesler yuregimde, dayanacak HALIM YOK!
  4. akdeniz diyeti obezliğe yol açıyormu?

    akdeniz diyeti obezliğe yol açıyormu?

    Merkezi Roma'da bulunan Gıda ve Tarım Örgütü, 2002'den önceki 40 yılda aralarında Yunanistan, İtalya ve İspanya'nın da bulunduğu ülkelerde alınan günlük kalori miktarının yüzde 30 arttığını bildirdi. Bu miktarın kuzeydeki AB üyesi ülkelerden yüzde 20 daha fazla olduğu belirtildi. Bu durum, Yunanistan’ı yüzde 75 ile en çok obez ve şişman insanın bulunduğu AB ülkesi yaptı. İtalya, İspanya ve...
  5. depresyonun ilacı akdeniz diyeti

    depresyonun ilacı akdeniz diyeti

    Akdeniz diyeti depresyona girme ihtimalini azaltıyormuş.Bir göz atsanız iyi olur:) Araştırmacılar Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yaşayan insanların beslenme tarzını benimseyenlerin depresyona girme ihtimallerinin daha düşük olduğunu saptadı. Akdeniz tarzı beslenme insanı daha mutlu yapıyor. Independent gazetesindeki habere göre, araştırmacılar Akdeniz'e kıyısı olan ülkelerde yaşayan...
Etiketler:

Sayfayı Paylaş