Etiketler:
  1. CaRiZmA

    CaRiZmA Vip Melek Üye

    Kayıt:
    12 Nisan 2008
    Mesajlar:
    6.211
    Beğenilen Mesajlar:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Stuttgart/SIVAS

    Ayaküstü beslenme

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında CaRiZmA tarafından paylaşıldı.

    Ayaküstü yiyeceklerle beslenen kişilerde glikoz oranının düzensiz olduğunu, şeker hastalığı riskinin ikiye katlanabildiğini gösterdi.

    Hamburger türü yiyeceklerde çok fazla miktarda doymuş yağ ve tuz bulunduğu, bu yiyeceklerin düşük kalitede karbonhidrat içerdiği biliniyor. Yemekten sonra televizyon karşısında zaman harcamanın şişmanlık riskini artırırken, yemekten sonra mutlaka yürüyüş yapılması gerektiğine işaret edildi.


    Büyük boy bir hamburger, patates kızartması ve kolanın 1600 kalori içerdiğine dikkat çeken araştırmacılar, bir yetişkine günde 2000 kalorinin yetebildiğini, fazla kalorinin yağa dönüştüğünü belirtti.
    Araştırma sırasında, haftada iki defadan fazla ayaküstü yiyeceklerle beslenen ve her gün 2-2,5 saatini televizyon karşısında geçiren kişilerde şişmanlık riskinin üçe, şeker hastalığı riskinin ise ikiye katlanabildiği belirlendi.



     
Ayaküstü beslenme konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Beslenme önerileri

    Beslenme önerileri

    Gebeliğin ilk üç ayında görülen bulantı, kusma doğal bir süreç. Yemek yemede zorluklar yaşanabilir. Ama söz edilen uyum problemleri her annede görülmeyebilir. Çok yağlı yiyecekler, fazla sulu yemekler, ağır kokulu baharatlar, kavrulmuş soğan kokuları, lahana, karnıbahar ve et gibi yiyecekler midenin bulanmasına ve kusmaya sebep olur. Pişerken kokuya duyarlı anne adayını uyaran yiyecekler başka...
  2. İshalde Beslenme

    İshalde Beslenme

    İshalde Beslenme Havaların ısınması ve yaz ayarının gelmesi ile birlikte ishal vakalarında artışlar meydana gelmektedir. Özellikle meyve-sebzelerin bol bulunması, iyi yıkanmaması üremek için çok iyi ortam bulan bakterilerin insanlara bulaşmasını arttırır. Bağışıklık sisteminin etkilenmesi ile birlikte çocuk, yetişkin, kadın veya erkek farkı gözetmeksizin bakterilerin bulaşması ile ishal...
  3. Sağlıklı Beslenme

    Sağlıklı Beslenme

    BESLENME Beslenme, insanın büyüme, gelişme, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli miktarlarda alıp vücudunda kullanmasıdır. Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az yada çok alındığında, büyüme ve gelişmenin engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur. Vücudun büyüme ve gelişmesi, verimli çalışması,...
  4. Dengeli beslenme

    Dengeli beslenme

    Dengeli beslenme Sağlıklı olmanın sırrı, yediklerimizin çeşitleri kadar miktarlarına da dikkat etmekten ve vücudumuz için gerekli olan besin öğelerini doğru tüketebilmekten geçiyor. Sağlıklı büyüme ve gelişme için 40’dan fazla besin öğesine ihtiyacımız var. Bu besin öğelerini 6 ana grupta toplayabiliriz. · Karbonhidratlar : Ekmek, makarna, pirinç, tahıl ürünleri ve kurubaklagillerde yüksek...
  5. Beslenmede Vitaminler

    Beslenmede Vitaminler

    selam millet Beslenmede Vitaminlerin önemi nedir

Sayfayı Paylaş