Uzman SühaN
Administrator
Gebelik unutkanlığı diye bir şey varmı?
Gebeliğin ya da anneliğin ilk dönemlerinin kadının belleğine ve düşünme yeteneğine zarar verdiğini anlatan bir terim olan bebek beyni diye bir şeyin varlığını destekleyecek bilgi yok elimizde.
Araştırmacıların bu bebek beyni kuramını araştırmaya başlamalarının nedeni, kadınların gebelik döneminde ve anne olduktan kısa bir süre sonra bir takım zihinsel değişimlerden ve özellikle de unutkanlıktan şikayet etmeleridir. Bununla birlikte, gebelik ya da anneliğin ilk dönemleri ile kadının düşünme yeteneğindeki değişimler arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmalar çelişkili sonuçlar vermiştir.
Bazı araştırmalar, hormonal değişimlerin, yeterince uyku almamanın ve hayatlarındaki bu önemli değişimle başa çıkma stresinin, gebelikte ve kısa süre sonrasında kadının belleğini sakatladığını göstermiştir. Diğer araştırmalar ise gebeliğin ve anneliğin herhangi bir olumsuz zihinsel etkisi olmadığını ortaya koymuştur.
gebelik unutkanlığı Bazı uzmanlara göre, bu bebek beyni kavramı fazlasıyla kabul gördüğü için gebeler ve anneler gündelik unutkanlıklarının daha fazla farkında oluyorlar. Bunun sonucu olarak, düşünmeleriyle ilgili sorunları varmış gibi bir yanılgıya düşüyorlar. Eğer gebe ya da yeni anneyseniz, zihinsel bir düşüş yaşadığınız sanısına kapılmayın. Anne olmanın duygusal ve fiziksel bir geçiş süreci olduğunu unutmayın. Uyum sağlamaya çalışırken, gebeliğin, anneliğin ve önünüzdeki yolculuğun olumlu yönlerine odaklanın.
Gebelikte unutkanlık nedir Gebelik unutkanlığı ne demektir ?
Gebeliğin ya da anneliğin ilk dönemlerinin kadının belleğine ve düşünme yeteneğine zarar verdiğini anlatan bir terim olan bebek beyni diye bir şeyin varlığını destekleyecek bilgi yok elimizde.
Araştırmacıların bu bebek beyni kuramını araştırmaya başlamalarının nedeni, kadınların gebelik döneminde ve anne olduktan kısa bir süre sonra bir takım zihinsel değişimlerden ve özellikle de unutkanlıktan şikayet etmeleridir. Bununla birlikte, gebelik ya da anneliğin ilk dönemleri ile kadının düşünme yeteneğindeki değişimler arasındaki ilişkiyi inceleyen araştırmalar çelişkili sonuçlar vermiştir.
Bazı araştırmalar, hormonal değişimlerin, yeterince uyku almamanın ve hayatlarındaki bu önemli değişimle başa çıkma stresinin, gebelikte ve kısa süre sonrasında kadının belleğini sakatladığını göstermiştir. Diğer araştırmalar ise gebeliğin ve anneliğin herhangi bir olumsuz zihinsel etkisi olmadığını ortaya koymuştur.
gebelik unutkanlığı Bazı uzmanlara göre, bu bebek beyni kavramı fazlasıyla kabul gördüğü için gebeler ve anneler gündelik unutkanlıklarının daha fazla farkında oluyorlar. Bunun sonucu olarak, düşünmeleriyle ilgili sorunları varmış gibi bir yanılgıya düşüyorlar. Eğer gebe ya da yeni anneyseniz, zihinsel bir düşüş yaşadığınız sanısına kapılmayın. Anne olmanın duygusal ve fiziksel bir geçiş süreci olduğunu unutmayın. Uyum sağlamaya çalışırken, gebeliğin, anneliğin ve önünüzdeki yolculuğun olumlu yönlerine odaklanın.
Gebelik unutkanlığında yapılması gerekenler şu şekilde sıralanır
- 1. Daha organize olun. Bir günlük plan oluşturun ve bu planda yapacaklarınızın listesini yazın. Hatta yapabilirseniz bu liste için saatler de belirleyebilirsiniz. Bu listeyi ev içinde genelde göz önünde bir yerde tutun. Yanınızda da taşıyabilirsiniz.
- 2. Yaşamınız basitleştirin. Karmaşık ve stresli bir yaşam insanları daha unutkan yapabilir. Gün içinde çok fazla iş yükü, sorumlulukların fazla olması, yoğun bir sosyal yaşam unutkanlıkları artırabilir.
- 3. Unutkanlığın gebeliğin normal bir parçası oluğunu kendinize hatırlatın. Kendinizi bu konuda suçlu hissetmeyin.
- 4. Başka insanlardan yardım isteyin. Eğer çok bunalmış ve bitkin hissediyorsanız annenizden, kardeşinizden veya bir yakınınızdan yardımı isteyin. Komşularınızdan da yardım isteyebilirsiniz.
- 5. Eğer unutkanlık sorunlarınızın yanında hüzün, günlük aktivitelere ilgi kaybı, hayattan zevk alamam gibi belirtileriniz de oluyorsa hekiminize danışın. Bu belirtiler bir depresyon vakası olabilir.
Moderatör tarafında düzenlendi:
