Beden Kitle İndeksi
BKİ (Beden Kitle İndeksi) : Şişmanlığı ölçmede en yaygın olarak kullanılan ölçüt Beden Kitle İndeksidir. Hesaplanması oldukça pratiktir:
BKİ = Ağırlık (kg)
Boy² (m)
Örneğin 1.70 boyunda, 82 kilosunuz
BKİ = 82 = 28,3dür.
1.70²
Beden Kitle İndeksinizi hesaplamak için buraya tıklayın!
Sizde BKİnizi hesaplayıp kilonuzu aşağıdaki tabloya göre değerlendirebilirsiniz.
Tablo: Beden Kitle İndeksinin Değerlendirilmesi
Vücut Ağırlığı (kg)BKİ(kg/m2)Zayıf18.5Normal18.5-24.9Hafif Şişman25-29.91. Derecede Şişman30-34.92. Derecede Şişman35-39.93. Derecede Şişman³40
BKİ = Ağırlık (kg)
Boy² (m)
Örneğin 1.70 boyunda, 82 kilosunuz
BKİ = 82 = 28,3dür.
1.70²
Beden Kitle İndeksinizi hesaplamak için buraya tıklayın!
Sizde BKİnizi hesaplayıp kilonuzu aşağıdaki tabloya göre değerlendirebilirsiniz.
Tablo: Beden Kitle İndeksinin Değerlendirilmesi
Vücut Ağırlığı (kg)BKİ(kg/m2)Zayıf18.5Normal18.5-24.9Hafif Şişman25-29.91. Derecede Şişman30-34.92. Derecede Şişman35-39.93. Derecede Şişman³40
