burkma burkulma ters dönme ilk yardım
ayak burkmaları ayak burkması burkulmaya ne iyi gelir burkulmalara ne iyi gelir burkması tedavisi
Bir eklemin etrafındaki bağların, eklem kapsülü ve diğer yumuşak doku yapılarının; eklemin normal hareket genişliğinin ötesinde zorlanmasına “BURKULMA” denir.
Aşağıdaki belirtiler görüldüğünde burkulma’ dan şüphelenilir:
*Eklemde şişlik, ağrı morluk .
*Eklemlerde gerilme.
*Eklemlerde yırtılma.
*Hareketler ağrılıdır.
Burkulmalarda uygulanması gereken ilk yardım aşağıdaki şekilde olmalıdır:
— Burkulmuş eklemi hareket ettirmeyiniz.
— O eklem üzerine yarım saat havluya sarılı buz torbası koyunuz.
— Burkulmuş ayağınızın üzerine basmayınız. Koltuk değneği kullanınız.
— Burkulmuş ayağınızın altına 4-5 yastık koyarak kalp seviyesinin üzerine kaldırınız. Burkulmuş yerinizi sarkıtmayınız. Şişlik, kanama ve ağrı olabilir.
— Burkulma kolunuzda ise kolunuz kalp seviyesi üzerinde olacak şekilde tülbentle kolunuzu boynunuza asınız.
— Kesinlikle sıcak havlu ya da termofor uygulamayınız. Şişliğin artmasına yol açarsınız.
— Ovuşturmayınız. O ekleminizi dinlendiriniz.
— Elastik sargı ile sıkmayacak şekilde sarınız.
— Parmaklarınızı oynatarak kaslarınızı çalışırınız. Böylece kasların pompalayıcı etkisi ile şişliğin azalmasına çalışınız.
— Her burkulmanın altından bir kırık çıkık ya da eklem bağı yırtığı çıkabileceğini unutmayınız.
— Ortopedi ve travmatoloji kliniğine götürünüz.
Bir eklemin etrafındaki bağların, eklem kapsülü ve diğer yumuşak doku yapılarının; eklemin normal hareket genişliğinin ötesinde zorlanmasına “BURKULMA” denir.
Aşağıdaki belirtiler görüldüğünde burkulma’ dan şüphelenilir:
*Eklemde şişlik, ağrı morluk .
*Eklemlerde gerilme.
*Eklemlerde yırtılma.
*Hareketler ağrılıdır.
Burkulmalarda uygulanması gereken ilk yardım aşağıdaki şekilde olmalıdır:
— Burkulmuş eklemi hareket ettirmeyiniz.
— O eklem üzerine yarım saat havluya sarılı buz torbası koyunuz.
— Burkulmuş ayağınızın üzerine basmayınız. Koltuk değneği kullanınız.
— Burkulmuş ayağınızın altına 4-5 yastık koyarak kalp seviyesinin üzerine kaldırınız. Burkulmuş yerinizi sarkıtmayınız. Şişlik, kanama ve ağrı olabilir.
— Burkulma kolunuzda ise kolunuz kalp seviyesi üzerinde olacak şekilde tülbentle kolunuzu boynunuza asınız.
— Kesinlikle sıcak havlu ya da termofor uygulamayınız. Şişliğin artmasına yol açarsınız.
— Ovuşturmayınız. O ekleminizi dinlendiriniz.
— Elastik sargı ile sıkmayacak şekilde sarınız.
— Parmaklarınızı oynatarak kaslarınızı çalışırınız. Böylece kasların pompalayıcı etkisi ile şişliğin azalmasına çalışınız.
— Her burkulmanın altından bir kırık çıkık ya da eklem bağı yırtığı çıkabileceğini unutmayınız.
— Ortopedi ve travmatoloji kliniğine götürünüz.
